Restaurando o bem-estar: um roteiro interativo para seus 40 e 50 anos

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Maneiras simples de apoiar sua saúde e bem-estar nesta fase única da vida.

Cada década de vida traz desafios únicos e oportunidades emocionantes. Especialmente nos seus 40 e 50 anos, você pode sentir que uma grande mudança está em andamento. 

Para muitas pessoas, esta fase da vida pode envolver cuidar de pais idosos ou aprender a viver como um “ninho vazio”. Você também pode estar refletindo sobre seu propósito e reavaliando seus objetivos de vida e carreira. 

As alterações hormonais que acompanham a menopausa e a andropausa podem afetar seu bem-estar.

Você também pode se sentir mais estressado. E você não está sozinho. De acordo com um Pesquisa Gallup 2024, os adultos norte-americanos estão mais estressados ​​hoje do que estavam nos anos 90, e estão em saúde física pior.

Mas oportunidades para aumentar o seu bem-estar estão em toda parte se você souber onde procurar. 

Clique no infográfico interativo abaixo para ver dicas que o ajudarão a se posicionar para melhorar a saúde e o bem-estar e fazer dos seus 40 e 50 anos o seu melhor capítulo até agora.

Postou : 2024-08-29 10:50

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