은퇴, 정신 건강, 음주: 공통점

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BPharm Carmen Pope가 의학적으로 검토함. 2025년 1월 15일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

Dennis Thompson HealthDay Reporter 작성

2025년 1월 15일 수요일 -- 은퇴는 여유롭게 인생을 즐길 수 있는 기회입니다.

그러나 많은 사람들에게 은퇴는 우울증과 술에 취한다고 연구원들이 보고했습니다. 1월 10일 노화와 정신 건강.

은퇴자들은 아직 일하고 있는 사람들에 비해 우울증 증상을 겪을 가능성이 더 높습니다.

게다가 과음은 우울증 증상을 더욱 악화시킬 수 있다는 사실이 연구진에 의해 밝혀졌습니다.

“은퇴자의 과도한 음주에 대한 대체 대처 메커니즘을 제공하는 것이 중요합니다.” 연구원 Christina Sellers 보스턴 시몬스 대학교 사회복지학과 부교수는 보도 자료에서 이렇게 말했습니다.

“노인의 우울증 증상과 알코올 사용의 결합을 해결하는 것도 중요합니다. 특히 노인의 취약성이 증가한다는 점을 고려하면 더욱 그렇습니다. 에 알코올과 기저질환의 부정적인 영향”이라고 Sellers는 덧붙였습니다.

이 연구를 위해 연구원들은 건강 및 은퇴에 대한 장기 설문조사에 참여한 50세 이상 미국 거주자 27,500명 이상에 대한 데이터를 분석했습니다. 이 설문조사에서는 평균 14년 동안 2년마다 그들의 삶에 대해 질문을 받았습니다. .

참가자들은 자신의 음주 습관을 자가 보고하고, 우울증 증상과 관련된 질문에 답변했습니다.

결과에 따르면 퇴직한 사람들은 여전히 ​​직장에 있는 사람들보다 우울증 증상을 더 많이 겪는 것으로 나타났습니다.

폭음을 보고한 퇴직자들은 또한 술을 마시지 않는 사람들보다 우울증 증상을 더 많이 보이는 경향이 있는 것으로 연구원들은 밝혔습니다. . 폭음은 남성의 경우 하루에 5잔 이상, 여성의 경우 4잔 이상을 마시는 것으로 정의됩니다.

그러나 적당히 술을 마시는 은퇴자들은 남성보다 증상이 적었습니다. 여성은 하루에 1~3잔, 남성은 1~4잔을 마셨습니다.

은퇴는 개인의 건강에 도전할 수 있는 많은 변화를 가져옵니다. rel="nofollow" href="https://www.healthday.com/mental-health">정신 건강이라고 연구진은 말했습니다. 업무에 따른 정체성 상실, 재정적 문제, 일상의 변화, 사회적 유대감 감소 등이 있습니다.

게다가 노인들은 젊은 사람들보다 술을 덜 잘 처리하는 경향이 있으며 음주와 상호작용하는 약물을 복용하고 있을 수도 있다고 연구자들은 덧붙였습니다.

적당한 음주는 사회화를 통해 사람의 기분을 좋게 할 수 있지만, 연구자들은 그렇지 않습니다. 은퇴에 적응하기 위해 정기적으로 한두 잔의 술을 마시는 것을 권장하지 않습니다.

“음주는 낙상 및 기타 부상의 위험을 증가시키고 의존성을 유발할 수 있으며 일반적으로 그에 따른 건강 악화로 이어질 수 있습니다.” 수석 연구원 칠레 산티아고 대학교 시장의 조교수인 Antonia Díaz-Valdés는 보도 자료에서 이렇게 말했습니다.

The 세계보건기구(WHO)는 알코올의 양이 건강에 이롭다고 말합니다. 알코올 관련 암의 약 절반 가벼운 음주 또는 적당한 음주로 인해 발생합니다.

Díaz-Valdés는 “노인을 대상으로 우울증 검사를 실시하고 음주량을 평가하는 것이 중요합니다.”라고 결론지었습니다. “은퇴에 적응하는 것이 어떤 사람들에게는 어려울 수 있다는 것은 의심할 여지가 없지만, 술을 마시는 것은 답이 아닙니다. 우리는 더 건강한 대안을 찾아 제공해야 합니다.”

출처

  • Taylor & Francis, 보도 자료, 2025년 1월 13일
    • < p class="ddc-disclaimer">면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2025-01-16 00:00

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