Los pacientes con artritis reumatoide se benefician del entrenamiento de resistencia al flujo sanguíneo

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por Dennis Thompson Healthday Reporter

revisado medicalmente por Carmen. Última actualización el 7 de julio de 2025.

> Via Healthday<p> Lunes 7 de julio de 2025-gente que trabaja para aliviar su <a rel = rheumatoide artritis (ra) síntomas puede encontrar algunos síntomas de alivio de un alivio de la sangre-un síntoma de la sangre-síntoma de la sangre- Cuff.

personas que aplican puños neumáticos a una extremidad mientras trabajan experimentando dolor reducido y mejor resistencia y rendimiento físico, indica un estudio a pequeña escala.

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Esta nueva forma de ejercicio, llamada capacitación en resistencia restringida al flujo sanguíneo, podría ofrecer una nueva esperanza para las personas con AR, los investigadores informan en la revista discapacidad y rehabilitación y rehabilitación .

restringir el flujo sanguíneo a una extremidad durante el entrenamiento de fuerza obliga a los músculos a trabajar más duro, incluso si una persona está usando pesos más ligeros o menos esfuerzo, explicaron los investigadores.

“RA can cause a loss of muscle mass and strength, which affects day-to-day activities, independence, and increases the risk of falls and fractures,” lead researcher Hunter Bennett, a senior lecturer in exercise and sport science at the University of South Australia, said in a Comunicado de prensa.

"El entrenamiento de resistencia es una de las mejores formas de reconstruir esa fuerza, pero para las personas con AR, usar pesos pesados puede ser difícil o dañino debido al dolor, la fatiga o el riesgo de lesiones", dijo Bennett. "Aquí es donde el entrenamiento de resistencia restringido al flujo sanguíneo puede ayudar".

Para el estudio piloto, los investigadores tenían 12 personas de 45 a 75 años con AR ejercer con puños restringiendo el flujo sanguíneo a la extremidad que se trabajaba. La gente trabajó dos veces por semana durante ocho semanas.

A todos los participantes les gustó los entrenamientos y asistieron al 81% de las sesiones de capacitación, según los resultados

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Todas las medidas de fuerza aumentaron para los participantes, e informaron una reducción significativa en su dolor y bienestar percibidos, dijeron los investigadores.

También experimentaron una mejora significativa en su velocidad de caminar cuando deambulan a un ritmo regular.

Solo una persona informó un efecto secundario, diciendo que los hizo sentir temporalmente náuseas. Descansando entre ejercicios y alternando entre los ejercicios de la parte superior y la parte inferior del cuerpo resolvió el problema, dijeron los investigadores.

Este enfoque podría ayudar a las personas con AR el entrenamiento de fuerza que necesitan, incluso si les resulta difícil levantar pesas pesadas, dijo Bennett.

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"Muchas personas con condiciones de salud están comprensiblemente disuadidas por el ejercicio, sin embargo, a menudo es una de las mejores cosas que pueden hacer para mejorar su condición", dijo Bennett.

"Este tipo de entrenamiento podría ser un cambio de juego para las personas con artritis reumatoide", continuó. "Ofrece una forma de generar fuerza y reducir el dolor sin impulsar la incomodidad, y eso es increíblemente faculente para las personas que a menudo han estado limitadas por su condición".

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Estos resultados crean la base para un ensayo a mayor escala que compararía el ejercicio restringido al flujo sanguíneo con los enfoques de ejercicio más tradicionales, dijeron los investigadores. class = "DDC-Disclaimer"> Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a los individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

Fuente: Salud Day

Al corriente : 2025-07-08 00:00

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