Rýžová voda na vlasy

Rýžová voda se v asijských kulturách používá po staletí jako kosmetická péče. V poslední době je v centru pozornosti na sociálních sítích, protože lidé ovlivňující krásu ji nabízejí jako zázračný lék na pěstování dlouhých a zdravých vlasů. Pomáhá však skutečně prodlužovat vlasy, nebo je to jen humbuk?

Ponoříme se do všeho, co potřebujete vědět o rýžové vodě na vlasy.

Co je rýžová voda?

Rýžová voda je voda, ve které byla rýže uvařená nebo namočená. Obsahuje hodně škrobu a také další živiny. Rýžová voda je bohatým zdrojem:

inositol

vitamín E

vitamín B

hořčík

Vláknina

Zinek

Mangan

Některé vitamíny a živiny v rýžové vodě hrají důležitou roli při podpoře zdravých vlasů, včetně:

Vitamin E.Vitamin E má vysoký obsah antioxidantu zvaného tokotrienol. Bylo prokázáno, že podporuje růst vlasů u lidí, kteří trpí alopecií, což je onemocnění, které způsobuje vypadávání vlasů.

hořčík. Horčík je hlavní minerál, který má zásadní význam pro mnoho funkcí vašeho těla. Studie na ženách s řídnoucími vlasy zjistily, že suplementace perorálním hořčíkem zvýšila jejich růst vlasů po 90 až 180 dnech.

Vitamin B. Biotin je jedním z vitamínů B, který je nejvíce spojen s růstem vlasů. Nedostatek biotinu je spojen s vypadáváním vlasů, protože biotin je důležitou složkou produkce keratinu, což je důležité při růstu zdravých vlasů a nehtů.

Zinek. Padání vlasů může být vedlejším účinkem nedostatku zinku. Je nezbytný pro růst a obnovu vlasové tkáně. Suplementace zinkem byla účinná při snižování vypadávání vlasů u lidí s nedostatkem zinku.

Jak připravit rýžovou vodu na vlasy

Pokud jde o kosmetické procedury, není jich mnoho tak levných a jednoduchých jako rýžová voda. Existuje několik populárních metod výroby rýžové vody, včetně:

Krátké namáčení. Opláchněte jeden šálek rýže. Přidejte dva až tři šálky vody a nechte rýži nasáknout 30 minut až dvě hodiny.

Metoda vaření. Uvařte rýži jako obvykle, ale přidejte více vody než obvykle. Když se rýže uvaří, sceďte ji a vodu si uschovejte, abyste ji mohli použít na vlasy.

Kvasená metoda. Někteří vyznavači rýžové vody věří, že ponechání namočené rýžové vody fermentovat po dobu dvou až tří dnů zvyšuje obsah antioxidantů, vitamínů a minerálů.

Pokud chcete zkusit použít rýžovou vodu, nejlepší je krátké namáčení, protože převaření vody může zabít některé vitamíny, zatímco fermentace může zanést bakterie.

Chcete-li použít rýžovou vodu, šampon a opláchněte si vlasy jako obvykle. Poté si vlasy nalijte rýžovou vodou. Nechte působit 20 minut, poté důkladně opláchněte teplou vodou.

Je rýžová voda dobrá pro vlasy?

Existuje mnoho neoficiálních důkazů, že rýžová voda může pomoci vašim vlasům růst. Obyvatelé Huangluo v Číně ji používají jako součást svého režimu péče o vlasy a také získali titul „Vesnice s nejdelšími vlasy na světě“ v Guinessově knize rekordů. Žádné vědecké důkazy však nepodporují používání rýžové vody pro růst vlasů.

Přestože obsahuje mnoho vitamínů a minerálů spojených se zdravými vlasy, většina studií týkajících se těchto vitamínů a minerálů byla provedena na lidech, kteří jich měli nedostatek, nikoli na těch s normální hladinou. Většina studií se navíc zabývala výsledky užívání vitamínů a minerálů ústy, nikoli jejich aplikací na vlasy.

Nežádoucí účinky rýžové vody na Vlasy

Rýžová voda nemá žádná významná rizika spojená s jejím používáním, takže by mělo být bezpečné ji vyzkoušet. Někteří lidé by si však měli promluvit se svým lékařem, než to vyzkouší, včetně lidí s:

Ekzém. Lidé s ekzémem nebo atopickou dermatitidou mají zánět a svědění, protože jejich kůže si nedokáže udržet přiměřenou vlhkostní bariéru. I když při ekzému nemusíte mít s používáním rýžové vody žádné problémy, je nejlepší nejprve otestovat malou oblast nebo si promluvit s dermatologem.

Ztráta vlasů. Pokud trpíte vypadáváním vlasů, neměli byste jako první ošetření zkoušet rýžovou vodu. Nejprve se poraďte se svým lékařem, protože mnoho příčin vypadávání vlasů má schválené léčebné postupy, které jsou účinné.

Osvědčené způsoby, jak rychleji růst vlasů

Pokud vás zajímají vědecky ověřené metody pro rychlejší růst vlasů, vyzkoušejte tyto místo (nebo kromě) rýžové vody tyto:

Nechte si zkontrolovat nedostatek živin.

Jezte vyváženou stravu.

Konkrétně se ujistěte, že ve stravě přijímáte dostatek vitamínů B a D, železa, zinku a omega-3 mastných kyselin.

Vyzkoušejte biotin a kolagenové doplňky.

Vyhýbejte se tepelným úpravám, jak jen to jde.

Minimalizujte chemické úpravy.

Vyhněte se kartáčování mokrých vlasů.

Získejte pravidelné střihy.

Vyslán : 2023-12-05 13:53

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.