Ρυζόνερο για τα μαλλιά

Το νερό του ρυζιού χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στους ασιατικούς πολιτισμούς ως θεραπεία ομορφιάς. Τον τελευταίο καιρό, βρίσκεται στο προσκήνιο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης καθώς οι beauty influencers το διαφημίζουν ως μια θαυματουργή θεραπεία για την ανάπτυξη μακριών, υγιών μαλλιών. Ωστόσο, βοηθά πραγματικά τα μαλλιά σας να μακρύνουν ή είναι απλώς διαφημιστική εκστρατεία;

Θα εξετάσουμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το ρυζόνερο για τα μαλλιά.

Τι είναι το νερό του ρυζιού;

Ρυζόνερο είναι το νερό στο οποίο το ρύζι έχει μαγειρευτεί ή μουλιάσει. Περιέχει πολύ άμυλο, καθώς και άλλα θρεπτικά συστατικά. Το νερό του ρυζιού είναι μια πλούσια πηγή:

Ινοσιτόλη

Βιταμίνη Ε

Βιταμίνη Β

Μαγνήσιο

Ίνες

Ψευδάργυρος

Μαγγάνιο

Ορισμένες από τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά στο ρυζόνερο παίζουν σημαντικό ρόλο στην προώθηση υγιών μαλλιών, όπως:

Βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Ε είναι υψηλή σε έναν τύπο αντιοξειδωτικού που ονομάζεται τοκοτριενόλη. Έχει αποδειχθεί ότι προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών σε άτομα που έχουν αλωπεκία, η οποία είναι μια ασθένεια που προκαλεί τριχόπτωση.

Μαγνήσιο. Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο που είναι κρίσιμο για πολλές από τις λειτουργίες του σώματός σας. Μελέτες σε γυναίκες με αραιά μαλλιά διαπίστωσαν ότι η λήψη συμπληρωμάτων με μαγνήσιο από το στόμα αύξησε την ανάπτυξη των μαλλιών τους μετά από 90 έως 180 ημέρες.

Βιταμίνη Β. Η βιοτίνη είναι μία από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β που συνδέονται στενότερα με την ανάπτυξη των μαλλιών. Η ανεπάρκεια βιοτίνης σχετίζεται με την τριχόπτωση, καθώς η βιοτίνη είναι ένα σημαντικό συστατικό της παραγωγής κερατίνης, η οποία είναι σημαντική για την ανάπτυξη υγιών μαλλιών και νυχιών.

Ψευδάργυρος. Η τριχόπτωση μπορεί να είναι παρενέργεια της ανεπάρκειας ψευδαργύρου. Είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση του ιστού της τρίχας. Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου ήταν αποτελεσματικά στη μείωση της τριχόπτωσης σε άτομα με ανεπάρκεια ψευδαργύρου.

Πώς να προετοιμάσετε ρυζόνερο για τα μαλλιά

Όσον αφορά τις θεραπείες ομορφιάς, δεν υπάρχουν πολλές τόσο φθηνές και εύκολες όσο το ρύζι. Υπάρχουν πολλές δημοφιλείς μέθοδοι για την παρασκευή ρυζιού, όπως:

Σύντομο μούσκεμα. Ξέπλυνε ένα φλιτζάνι ρύζι. Προσθέστε δύο με τρία φλιτζάνια νερό και αφήστε το ρύζι να μουλιάσει για 30 λεπτά έως δύο ώρες.

Μέθοδος βρασμού. Μαγειρέψτε το ρύζι όπως θα κάνατε συνήθως, αλλά προσθέστε περισσότερο νερό από το συνηθισμένο. Όταν τελειώσει το μαγείρεμα το ρύζι, σουρώσε το και φύλαξε το νερό για να το χρησιμοποιήσεις στα μαλλιά σου.

Μέθοδος ζύμωσης. Μερικοί θιασώτες του ρυζιού πιστεύουν ότι αφήνοντας το εμποτισμένο ρυζόνερο να ζυμωθεί για δύο έως τρεις ημέρες αυξάνει τα αντιοξειδωτικά και τις βιταμίνες και τα μέταλλα.

Αν θέλετε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ρυζόνερο, η επιλογή για σύντομο εμποτισμό είναι η καλύτερη, επειδή το βράσιμο του νερού μπορεί να σκοτώσει ορισμένες από τις βιταμίνες, ενώ η ζύμωση θα μπορούσε να εισάγει βακτήρια.

Για να χρησιμοποιήσετε ρυζόνερο, κάντε σαμπουάν και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας ως συνήθως. Στη συνέχεια, ρίξτε το ρυζόνερο στα μαλλιά σας. Αφήστε το για 20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό.

Είναι το νερό με ρύζι καλό για τα μαλλιά;

Υπάρχουν πολλές ανέκδοτες ενδείξεις ότι το νερό με ρύζι μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών σας. Οι κάτοικοι του Huangluo της Κίνας το χρησιμοποιούν ως μέρος της αγωγής περιποίησης των μαλλιών τους και έχουν επίσης κερδίσει τον τίτλο του Βιβλίου Γκίνες του Παγκόσμιου Ρεκόρ του "World's Longest Haired Village". Ωστόσο, κανένα επιστημονικό στοιχείο δεν υποστηρίζει τη χρήση ρυζιού για την ανάπτυξη των μαλλιών.

Αν και περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα που σχετίζονται με υγιή μαλλιά, οι περισσότερες μελέτες σχετικά με αυτές τις βιταμίνες και μέταλλα έγιναν σε άτομα που είχαν ανεπάρκεια σε αυτά, όχι σε άτομα με φυσιολογικά επίπεδα. Επιπλέον, οι περισσότερες μελέτες εξέτασαν τα αποτελέσματα της λήψης βιταμινών και μετάλλων από το στόμα, χωρίς την εφαρμογή τους στα μαλλιά.

Παρενέργειες του ρυζόνερου. στα μαλλιά

Το νερό ρυζιού δεν ενέχει σημαντικούς κινδύνους που σχετίζονται με τη χρήση του, επομένως θα πρέπει να είναι ασφαλές να το δοκιμάσετε. Ωστόσο, ορισμένα άτομα θα πρέπει να μιλήσουν με το γιατρό τους πριν το δοκιμάσουν, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων με:

Έκζεμα. Τα άτομα με έκζεμα ή ατοπική δερματίτιδα έχουν φλεγμονή και κνησμό επειδή το δέρμα τους δεν μπορεί να διατηρήσει επαρκή φραγμό υγρασίας. Αν και μπορεί να μην έχετε προβλήματα με τη χρήση του ρυζιού εάν έχετε έκζεμα, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε πρώτα μια μικρή περιοχή ή να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας.

Τριχόπτωση. Εάν αντιμετωπίζετε απώλεια μαλλιών, δεν πρέπει να δοκιμάσετε το ρυζόνερο ως πρώτη θεραπεία. Μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας γιατί πολλές αιτίες τριχόπτωσης έχουν εγκεκριμένες θεραπείες που είναι αποτελεσματικές.

Αποδεδειγμένοι τρόποι για να μεγαλώσετε πιο γρήγορα τα μαλλιά σας

Αν ενδιαφέρεστε για επιστημονικά αποδεδειγμένες μεθόδους για να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας πιο γρήγορα, δοκιμάστε αυτές αντί για (ή επιπρόσθετα) με ρυζόνερο:

Ελέγξτε για ανεπάρκειες θρεπτικών συστατικών.

Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή.

Συγκεκριμένα, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες Β και D, σίδηρο, ψευδάργυρο και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στη διατροφή σας.

Δοκιμάστε συμπληρώματα βιοτίνης και κολλαγόνου.

Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις θερμικές επεξεργασίες.

Ελαχιστοποιήστε τις χημικές επεξεργασίες.

Αποφύγετε να βουρτσίζετε τα βρεγμένα μαλλιά.

Λάβετε κανονικά τελειώματα.

Δημοσιεύτηκε : 2023-12-05 13:53

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.