Acqua di riso per capelli

Segui Drugslib su

L'acqua di riso è stata utilizzata per secoli nelle culture asiatiche come trattamento di bellezza. Ultimamente, è stato sotto i riflettori sui social media poiché gli influencer di bellezza lo pubblicizzano come una cura miracolosa per far crescere capelli lunghi e sani. Tuttavia, aiuta davvero i tuoi capelli a crescere più a lungo o è solo una montatura?

Approfondiremo tutto ciò che devi sapere sull'acqua di riso per i capelli.

L'acqua di riso è l'acqua in cui è stato cotto o messo a bagno il riso. Contiene molto amido e altri nutrienti. L'acqua di riso è una ricca fonte di: 

  • Inositolo
  • Vitamina E
  • Vitamina B
  • Magnesio
  • Fibra
  • Zinco
  • Manganese

    • Alcune vitamine e sostanze nutritive presenti nell'acqua di riso svolgono un ruolo importante nella promozione della salute dei capelli, tra cui: 

    Vitamina E. La vitamina E è ricca di un tipo di antiossidante chiamato tocotrienolo. È stato dimostrato che promuove la crescita dei capelli nelle persone che soffrono di alopecia, una malattia che causa la caduta dei capelli.

    Magnesio. Il magnesio è un minerale importante, fondamentale per molte funzioni del corpo. Studi condotti su donne con capelli diradati hanno scoperto che l'integrazione con magnesio orale ha aumentato la crescita dei capelli dopo 90-180 giorni.

    Vitamina B. La biotina è una delle vitamine del gruppo B più strettamente associata alla crescita dei capelli. Una carenza di biotina è associata alla caduta dei capelli, poiché la biotina è un componente importante della produzione di cheratina, che è importante quando si coltivano capelli e unghie sani.

    Zinco. La caduta dei capelli può essere un effetto collaterale della carenza di zinco. È essenziale per la crescita e la riparazione dei tessuti capillari. L'integrazione di zinco si è rivelata efficace nel ridurre la caduta dei capelli nelle persone con carenza di zinco.

    Quando si tratta di trattamenti di bellezza, non ce ne sono molti facili ed economici come l'acqua di riso. Esistono diversi metodi popolari per produrre l'acqua di riso, tra cui: 

    Breve ammollo. Sciacquare una tazza di riso. Aggiungi due o tre tazze d'acqua e lascia il riso in ammollo per 30 minuti o due ore.

    Metodo di bollitura. Cuoci il riso come faresti normalmente, ma aggiungi più acqua del solito. Una volta terminata la cottura del riso, scolatelo e conservate l'acqua da utilizzare sui capelli.

    Metodo fermentato. Alcuni devoti dell'acqua di riso credono che lasciare fermentare l'acqua di riso ammollata per due o tre giorni aumenti gli antiossidanti, le vitamine e i minerali.

    Se vuoi provare a utilizzare l'acqua di riso, l'opzione di ammollo breve è la migliore perché bollire l'acqua potrebbe uccidere alcune vitamine, mentre fermentarla potrebbe introdurre batteri.

    Per utilizzare l'acqua di riso, fai lo shampoo e risciacqua i capelli come al solito. Quindi, versa l'acqua di riso sui capelli. Lasciare agire per 20 minuti, quindi risciacquare abbondantemente con acqua tiepida.

    Ci sono molte prove aneddotiche che dimostrano che l'acqua di riso può aiutare la crescita dei capelli. Gli abitanti di Huangluo, in Cina, lo usano come parte del loro regime di cura dei capelli e hanno anche vinto il titolo del Guinness dei primati come "Villaggio dai capelli più lunghi del mondo". Tuttavia, nessuna prova scientifica supporta l’uso dell’acqua di riso per la crescita dei capelli.

    Sebbene contenga molte vitamine e minerali associati a capelli sani, la maggior parte degli studi riguardanti tali vitamine e minerali sono stati condotti su persone che ne presentavano carenze, non su persone con livelli normali. Inoltre, la maggior parte degli studi ha esaminato i risultati dell'assunzione di vitamine e minerali per via orale, senza applicarli sui capelli.

    L'acqua di riso non presenta rischi significativi associati al suo utilizzo, quindi dovrebbe essere sicuro provarla. Tuttavia, alcune persone dovrebbero parlare con il proprio medico prima di provarlo, comprese le persone con: 

    Eczema. Le persone affette da eczema o dermatite atopica soffrono di infiammazione e prurito perché la loro pelle non riesce a mantenere un'adeguata barriera idratante. Anche se potresti non avere problemi con l'uso dell'acqua di riso se soffri di eczema, è meglio testare prima una piccola area o parlare con il tuo dermatologo.

    Perdita di capelli. Se soffri di caduta dei capelli, non dovresti provare l'acqua di riso come primo trattamento. Parla prima con il tuo medico perché molte cause di caduta dei capelli hanno trattamenti approvati che sono efficaci.

    Se sei interessato a metodi scientificamente provati per far crescere i capelli più velocemente, prova questi al posto (o in aggiunta) dell'acqua di riso: 

  • Fatti controllare le carenze nutrizionali.
  • Segui una dieta equilibrata.
  • In particolare, assicurati di assumere abbastanza vitamine B e D, ferro, zinco e acidi grassi omega-3 nella tua dieta.
  • Prova gli integratori di biotina e collagene.
  • Evitare il più possibile i trattamenti termici.
  • Ridurre al minimo i trattamenti chimici.
  • Evitare di spazzolare i capelli bagnati.
  • Ottieni ritagli regolari.

    • Pubblicato : 2023-12-05 13:53

    Per saperne di più

    Disclaimer

    È stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni fornite da Drugslib.com siano accurate, aggiornate -datati e completi, ma non viene fornita alcuna garanzia in tal senso. Le informazioni sui farmaci qui contenute potrebbero essere sensibili al fattore tempo. Le informazioni su Drugslib.com sono state compilate per l'uso da parte di operatori sanitari e consumatori negli Stati Uniti e pertanto Drugslib.com non garantisce che l'uso al di fuori degli Stati Uniti sia appropriato, se non diversamente indicato. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com non sostengono farmaci, né diagnosticano pazienti né raccomandano terapie. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com sono una risorsa informativa progettata per assistere gli operatori sanitari autorizzati nella cura dei propri pazienti e/o per servire i consumatori che considerano questo servizio come un supplemento e non come un sostituto dell'esperienza, dell'abilità, della conoscenza e del giudizio dell'assistenza sanitaria professionisti.

    L'assenza di un'avvertenza per un determinato farmaco o combinazione di farmaci non deve in alcun modo essere interpretata come indicazione che il farmaco o la combinazione di farmaci sia sicura, efficace o appropriata per un dato paziente. Drugslib.com non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi aspetto dell'assistenza sanitaria amministrata con l'aiuto delle informazioni fornite da Drugslib.com. Le informazioni contenute nel presente documento non intendono coprire tutti i possibili usi, indicazioni, precauzioni, avvertenze, interazioni farmacologiche, reazioni allergiche o effetti avversi. Se hai domande sui farmaci che stai assumendo, consulta il tuo medico, infermiere o farmacista.

    Parole chiave popolari