Banyu beras kanggo rambut

Tindakake Drugslib ing

Banyu beras wis digunakake pirang-pirang abad ing budaya Asia minangka perawatan kecantikan. Akhir-akhir iki, wis dadi sorotan ing media sosial amarga para influencer kaendahan diarani minangka obat ajaib kanggo tuwuh rambut sing dawa lan sehat. Nanging, apa pancene mbantu rambut sampeyan tuwuh luwih dawa, utawa mung hype?

Kita bakal nyilem kabeh sing sampeyan kudu ngerti babagan banyu beras kanggo rambut.

Banyu beras yaiku banyu sing wis digodhog utawa direndhem beras, isine akeh pati, uga nutrisi liyane. Banyu beras minangka sumber sing sugih: 

  • Inositol
  • Vitamin E
  • Vitamin B
  • Magnesium
  • Serat
  • Seng
  • Mangan

    • Sawetara vitamin lan nutrisi ing banyu beras nduweni peran penting kanggo ningkatake kesehatan rambut, kalebu: 

    Vitamin E. Vitamin E dhuwur ing jinis antioksidan sing diarani tokotrienol. Iki wis ditampilake kanggo ningkatake wutah rambut ing wong sing duwe alopecia, yaiku penyakit sing nyebabake rambut rontog.

    Magnesium. Magnesium minangka mineral utama sing penting kanggo akeh fungsi awak. Panaliten wanita kanthi rambut tipis nemokake yen suplemen magnesium lisan nambah wutah rambut sawise 90 nganti 180 dina.

    Vitamin B. Biotin minangka salah sawijining vitamin B sing paling cedhak karo pertumbuhan rambut. Kekurangan biotin digandhengake karo rambut rontok, amarga biotin minangka komponen penting ing produksi keratin, sing penting nalika tuwuh rambut lan kuku sing sehat.

    Seng. Rambut rontog bisa dadi efek samping saka kekurangan seng. Penting kanggo pertumbuhan lan perbaikan jaringan rambut. Suplemen seng wis efektif kanggo nyuda rambut rontog ing wong sing kekurangan seng.

    Yen babagan perawatan kecantikan, ora akeh sing murah lan gampang kaya banyu sega. Ana sawetara cara populer kanggo nggawe banyu beras, kalebu: 

    Rendhem cendhak. Wis secangkir beras. Tambahake rong nganti telung cangkir banyu lan supaya beras rendhem nganti 30 menit nganti rong jam.

    Cara nggodhog. Masak beras kaya biasane, nanging tambahake banyu luwih akeh tinimbang biasane. Nalika beras wis rampung masak, saring lan simpen banyu kanggo digunakake ing rambut.

    Metodhe fermentasi. Sawetara penganut banyu beras pracaya yen ngidini banyu beras sing direndhem kanggo fermentasi rong nganti telung dina nambah antioksidan lan vitamin lan mineral.

    Yen sampeyan pengin nyoba nggunakake banyu beras, pilihan rendhem cendhak paling apik amarga nggodhok banyu bisa mateni sawetara vitamin, nanging fermentasi bisa nyebabake bakteri.

    Kanggo nggunakake banyu beras, sampo lan mbilas rambut kaya biasane. Banjur, pour banyu beras ing rambute. Ninggalake nganti 20 menit, banjur mbilas nganggo banyu anget.

    Ana akeh bukti anekdot yen banyu sega bisa mbantu tuwuh rambut. Wong-wong ing Huangluo, China nggunakake minangka bagéan saka regimen perawatan rambute, lan padha uga wis menangaké Guinness Book of World Records judhul "Desa Rambut Paling dawa ing donya." Nanging, ora ana bukti ilmiah sing ndhukung nggunakake banyu beras kanggo pertumbuhan rambut.

    Sanajan ngandhut akeh vitamin lan mineral sing gegandhèngan karo rambut sing sehat, akèh-akèhé panliten ngenani vitamin lan mineral kasebut ditindakake kanggo wong sing kurang, dudu wong sing tingkat normal. Kajaba iku, akeh panaliten nyinaoni asil njupuk vitamin lan mineral kanthi tutuk, ora ditrapake ing rambut.

    Banyu beras ora ana bebaya sing signifikan nalika nggunakake, mula kudu aman kanggo dicoba. Nanging, sawetara wong kudu ngomong karo dhokter sadurunge nyoba, kalebu wong sing duwe: 

    Eksim. Wong sing nandhang eksim utawa dermatitis atopik ngalami inflamasi lan gatel amarga kulite ora bisa njaga kelembapan sing cukup. Sanajan sampeyan ora duwe masalah nggunakake banyu beras yen sampeyan duwe eksim, luwih becik nyoba area cilik dhisik utawa ngobrol karo dokter kulit.

    Rambut rontok. Yen sampeyan ngalami rambut rontog, sampeyan ora kudu nyoba banyu beras minangka perawatan pisanan. Dhiskusi karo dhokter sampeyan amarga akeh penyebab rambut rontog wis nyetujoni perawatan sing efektif.

    Yen sampeyan kasengsem karo cara sing wis dibuktekake kanthi ilmiah kanggo tuwuh rambut luwih cepet, coba iki tinimbang (utawa saliyane) banyu beras: 

  • Priksa yen ana kekurangan gizi.
  • Mangan diet sing seimbang.
  • Secara khusus, priksa manawa sampeyan entuk cukup vitamin B lan D, wesi, seng, lan asam lemak omega-3 ing diet.
  • Coba suplemen biotin lan kolagen.
  • Sabisane aja ngobati perawatan panas.
  • Nyilikake perawatan kimia.
  • Aja nyikat rambut sing teles.
  • Entuk trim biasa.

    • Dikirim : 2023-12-05 13:53

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer