Apa de orez pentru par

Urmăriți Drugslib pe

Apa de orez a fost folosită de secole în culturile asiatice ca tratament de înfrumusețare. În ultimul timp, a fost în centrul atenției pe rețelele de socializare, deoarece influenții de frumusețe îl promovează ca pe un leac miracol pentru creșterea părului lung și sănătos. Cu toate acestea, vă ajută cu adevărat părul să crească mai lung sau este doar hype?

Ne vom scufunda în tot ce trebuie să știți despre apa de orez pentru păr.

Apa de orez este apa în care orezul a fost gătit sau înmuiat. Conține mult amidon, precum și alți nutrienți. Apa de orez este o sursă bogată de: 

  • Inozitol
  • Vitamina E
  • Vitamina B
  • Magneziu
  • Fibre
  • Zinc
  • Mangan

    • Unele dintre vitaminele și nutrienții din apa de orez joacă un rol important în promovarea părului sănătos, inclusiv: 

    Vitamina E. Vitamina E este bogată într-un tip de antioxidant numit tocotrienol. S-a demonstrat că promovează creșterea părului la persoanele care au alopecie, care este o boală care provoacă căderea părului.

    Magneziu. Magneziul este un mineral major crucial pentru multe dintre funcțiile corpului tău. Studiile efectuate asupra femeilor cu păr subțire au descoperit că suplimentarea cu magneziu pe cale orală le-a crescut creșterea părului după 90 până la 180 de zile.

    Vitamina B. Biotina este una dintre vitaminele B cel mai strâns asociate cu creșterea părului. O deficiență de biotină este asociată cu căderea părului, deoarece biotina este o componentă importantă a producției de keratine, care este importantă atunci când crește părul și unghiile sănătoase.

    Zinc. Căderea părului poate fi un efect secundar al deficienței de zinc. Este esențială pentru creșterea și repararea țesutului de păr. Suplimentarea cu zinc a fost eficientă în reducerea căderii părului la persoanele cu deficiență de zinc.

    Când vine vorba de tratamente de înfrumusețare, nu există multe la fel de ieftine și ușoare ca apa de orez. Există mai multe metode populare pentru a face apă de orez, inclusiv: 

    Îmmuiere scurtă. Clătește o cană de orez. Adăugați două-trei căni de apă și lăsați orezul la înmuiat timp de 30 de minute până la două ore.

    Metoda de fierbere. Gătiți orezul ca de obicei, dar adăugați mai multă apă decât de obicei. Când orezul se termină de gătit, strecoară-l și economisește apa pentru a o folosi pe păr.

    Metoda fermentată. Unii adepți ai apei de orez cred că permiterea apei de orez înmuiate să fermenteze timp de două până la trei zile crește antioxidanții, vitaminele și mineralele.

    Dacă doriți să încercați să utilizați apă de orez, opțiunea de înmuiere scurtă este cea mai bună, deoarece fierberea apei poate ucide unele dintre vitamine, în timp ce fermentarea ei ar putea introduce bacterii.

    Pentru a folosi apă de orez, șamponați și clătiți-vă părul ca de obicei. Apoi, turnați apa de orez peste păr. Lasă-l să acționeze 20 de minute, apoi clătește bine cu apă caldă.

    Există o mulțime de dovezi anecdotice că apa de orez vă poate ajuta să crească părul. Oamenii din Huangluo, China, îl folosesc ca parte a regimului lor de îngrijire a părului și au câștigat, de asemenea, titlul Guinness Book of World Records de „Cel mai lung sat cu părul din lume”. Cu toate acestea, nicio dovadă științifică nu susține utilizarea apei de orez pentru creșterea părului.

    Deși conține multe vitamine și minerale asociate cu părul sănătos, majoritatea studiilor referitoare la aceste vitamine și minerale au fost făcute pe oameni care aveau deficiențe, nu pe cei cu niveluri normale. În plus, cele mai multe studii au analizat rezultatele administrării de vitamine și minerale pe cale orală, nu de a le aplica pe păr.

    Apa de orez nu are riscuri semnificative asociate utilizării acesteia, așa că ar trebui să fie sigură pentru a o încerca. Cu toate acestea, unele persoane ar trebui să discute cu medicul lor înainte de a încerca, inclusiv persoanele cu: 

    Eczeme. Persoanele cu eczemă sau dermatită atopică au inflamație și mâncărime, deoarece pielea lor nu își poate menține o barieră adecvată de hidratare. Deși s-ar putea să nu aveți probleme cu utilizarea apei de orez dacă aveți eczeme, cel mai bine este să testați mai întâi o zonă mică sau să discutați cu dermatologul dumneavoastră.

    Căderea părului. Dacă te confrunți cu căderea părului, nu ar trebui să încerci apa de orez ca prim tratament. Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră, deoarece multe cauze ale căderii părului au tratamente aprobate care sunt eficiente.

    Dacă sunteți interesat de metode dovedite științific pentru a vă crește părul mai repede, încercați acestea în loc de (sau pe lângă) apa de orez: 

  • Verificați-vă pentru deficiențe de nutrienți.
  • Mănâncă o dietă echilibrată.
  • Mai precis, asigură-te că primești suficiente vitamine B și D, fier, zinc și acizi grași omega-3 în dieta ta.
  • Încercați suplimentele cu biotină și colagen.
  • Evitați pe cât posibil tratamentele termice.
  • Reduceți la minimum tratamentele chimice.
  • Evitați să periați părul ud.
  • Obțineți trimuri regulate.

    • Postat : 2023-12-05 13:53

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare