Рисовая вода для волос

Рисовая вода веками использовалась в азиатских культурах в качестве косметического средства. В последнее время он оказался в центре внимания социальных сетей, поскольку влиятельные лица в сфере красоты рекламируют его как чудодейственное средство для роста длинных и здоровых волос. Однако действительно ли это помогает вашим волосам стать длиннее или это просто обман?

Мы углубимся во все, что вам нужно знать о рисовой воде для волос.

Что такое рисовая вода?

Рисовая вода — это вода, в которой варился или замачивался рис. Она содержит много крахмала, а также других питательных веществ. Рисовая вода — богатый источник:

инозитола;

витамина E;

витамина B;

магния

<. li>Клетчатка

Цинк

Марганец

Некоторые витамины и питательные вещества, содержащиеся в рисовом отваре, играют важную роль в укреплении здоровья волос, в том числе:

Витамин Е. Витамин Е богат антиоксидантом того типа, который называется токотриенолом. Было доказано, что он способствует росту волос у людей, страдающих алопецией — заболеванием, вызывающим выпадение волос.

Магний. Магний — важный минерал, имеющий решающее значение для многих функций вашего организма. Исследования женщин с истонченными волосами показали, что пероральный прием магния ускоряет рост волос через 90–180 дней.

Витамин B. Биотин — один из витаминов группы B, наиболее тесно связанный с ростом волос. Дефицит биотина связан с выпадением волос, поскольку биотин является важным компонентом производства кератина, который важен для роста здоровых волос и ногтей.

Цинк. Выпадение волос может быть побочным эффектом дефицита цинка. Это важно для роста и восстановления тканей волос. Добавки цинка эффективны в уменьшении выпадения волос у людей с дефицитом цинка.

Как приготовить рисовую воду для волос

Когда дело доходит до косметических процедур, не существует более дешевых и простых средств, чем рисовая вода. Существует несколько популярных способов приготовления рисового отвара, в том числе:

Короткое замачивание. Промойте одну чашку риса. Добавьте две-три чашки воды и дайте рису настояться от 30 минут до двух часов.

Метод варки. Приготовьте рис, как обычно, но добавьте больше воды, чем обычно. Когда рис будет готов, процедите его и оставьте воду для мытья волос.

Ферментированный метод. Некоторые поклонники рисовой воды считают, что ферментация замоченной рисовой воды в течение двух-трех дней увеличивает количество антиоксидантов, витаминов и минералов.

Если вы хотите попробовать использовать рисовую воду, лучше всего подойдет кратковременное замачивание, поскольку кипячение воды может убить некоторые витамины, а при ферментации в нее могут попасть бактерии.

Использовать рисовую воду, шампунь и ополоснуть волосы как обычно. Затем вылейте рисовую воду на волосы. Оставьте на 20 минут, затем тщательно смойте теплой водой.

Полезна ли рисовая вода для волос?

Существует множество неофициальных свидетельств того, что рисовый отвар может способствовать росту волос. Жители Хуанлуо (Китай) используют его как часть ухода за волосами, а также завоевали титул «Деревня с самыми длинными волосами в мире» в Книге рекордов Гиннеса. Однако нет научных доказательств, подтверждающих использование рисовой воды для роста волос.

Хотя он содержит много витаминов и минералов, необходимых для здоровья волос, большинство исследований, касающихся этих витаминов и минералов, проводилось на людях, испытывающих их дефицит, а не на людях с нормальным уровнем. Кроме того, в большинстве исследований рассматривались результаты перорального приема витаминов и минералов, а не нанесения их на волосы.

Побочные эффекты рисовой воды на волосах

Рисовая вода не несет в себе каких-либо существенных рисков, связанных с ее использованием, поэтому ее можно попробовать безопасно. Однако некоторым людям следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать это средство, в том числе людям с:

Экзема. Люди с экземой или атопическим дерматитом страдают от воспаления и зуда, поскольку их кожа не может поддерживать достаточный водный барьер. Хотя у вас могут не возникнуть проблемы с использованием рисового отвара, если у вас экзема, лучше сначала проверить небольшой участок кожи или поговорить с дерматологом.

Выпадение волос. Если у вас выпадают волосы, не стоит использовать рисовую воду в качестве первого лечения. Сначала поговорите со своим врачом, потому что для многих причин выпадения волос существуют одобренные и эффективные методы лечения.

Проверенные способы ускорить рост волос

Если вас интересуют научно обоснованные методы ускорения роста волос, попробуйте их вместо рисового отвара (или в дополнение к нему):

Пройдите проверку на дефицит питательных веществ.

Придерживайтесь сбалансированной диеты.

В частности, убедитесь, что в вашем рационе содержится достаточно витаминов B и D, железа, цинка и жирных кислот омега-3.

>Попробуйте добавки с биотином и коллагеном.

По возможности избегайте термической обработки.

Сведите к минимуму химическую обработку.

Не расчесывайте мокрые волосы.

Регулярно подстригайтесь.

Опубликовано : 2023-12-05 13:53

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.