Рисова вода для волосся

Підпишіться на Drugslib

Рисова вода протягом століть використовувалася в азіатських культурах як косметичний засіб. Останнім часом він перебуває в центрі уваги соціальних мереж, оскільки інфлюенсери краси рекламують його як чудодійний засіб для росту довгого здорового волосся. Однак чи справді це допомагає волоссю рости довшим, чи це просто реклама?

Ми розповімо все, що вам потрібно знати про рисову воду для волосся.

Рисова вода – це вода, у якій варився або замочувався рис. Вона містить багато крохмалю, а також інших поживних речовин. Рисова вода є багатим джерелом: 

  • інозиту
  • вітаміну Е
  • вітаміну B
  • магнію
  • Клітковина
  • Цинк
  • Марганець

    • Деякі вітаміни та поживні речовини в рисовій воді відіграють важливу роль у сприянні здоров’ю волосся, зокрема: 

    Вітамін Е. Вітамін Е містить велику кількість антиоксиданту під назвою токотрієнол. Доведено, що він сприяє росту волосся в людей, які страждають на алопецію, тобто хворобу, яка спричиняє випадання волосся.

    Магній. Магній є основним мінералом, який має вирішальне значення для багатьох функцій вашого організму. Дослідження жінок із рідким волоссям виявили, що пероральний прийом магнію прискорює ріст волосся через 90–180 днів.

    Вітамін В. Біотин є одним із вітамінів групи В, який найбільше пов’язаний із ростом волосся. Дефіцит біотину пов’язаний із випаданням волосся, оскільки біотин є важливим компонентом виробництва кератину, який важливий для росту здорового волосся та нігтів.

    Цинк. Втрата волосся може бути побічним ефектом дефіциту цинку. Він необхідний для росту та відновлення тканини волосся. Добавки цинку ефективно зменшують випадіння волосся у людей із його дефіцитом.

    Коли справа доходить до косметичних процедур, не так багато таких дешевих і простих, як рисова вода. Існує кілька популярних методів приготування рисової води, зокрема: 

    Короткочасне замочування. Промийте одну чашку рису. Додайте дві-три склянки води і дайте рису настоятися від 30 хвилин до двох годин.

    Метод відварювання. Варіть рис, як зазвичай, але додайте більше води, ніж зазвичай. Коли рис закінчить готуватися, процідіть його та збережіть воду для використання на волоссі.

    Ферментований метод. Деякі прихильники рисової води вважають, що бродіння замоченої рисової води протягом двох-трьох днів збільшує кількість антиоксидантів, вітамінів і мінералів.

    Якщо ви хочете спробувати використовувати рисову воду, варіант короткого замочування є найкращим, оскільки кип’ятіння води може вбити деякі вітаміни, тоді як бродіння може занести бактерії.

    Щоб використовувати рисову воду, вимийте волосся шампунем і сполосніть, як зазвичай. Потім вилийте рисову воду на волосся. Залиште на 20 хвилин, потім ретельно змийте теплою водою.

    Існує багато анекдотичних доказів того, що рисова вода може сприяти росту волосся. Жителі Хуанго, Китай, використовують його як частину свого режиму догляду за волоссям, і вони також виграли титул Книги рекордів Гіннесса як «Село з найдовшим волоссям у світі». Однак жодні наукові докази не підтверджують використання рисової води для росту волосся.

    Хоча він містить багато вітамінів і мінералів, пов’язаних із здоров’ям волосся, більшість досліджень щодо цих вітамінів і мінералів проводилися на людях із їх дефіцитом, а не на тих, хто має нормальний рівень. Крім того, більшість досліджень вивчали результати прийому вітамінів і мінералів через рот, а не нанесення їх на волосся.

    Рисова вода не має значних ризиків, пов’язаних із її використанням, тому спробувати її можна безпечно. Однак деяким людям слід поговорити зі своїм лікарем, перш ніж спробувати його, зокрема людям із: 

    Екзема. Люди з екземою або атопічним дерматитом мають запалення та свербіж, оскільки їхня шкіра не може підтримувати належний бар’єр для вологи. Хоча у вас може не виникнути проблем із використанням рисової води, якщо у вас екзема, найкраще спочатку протестувати невелику ділянку або поговорити зі своїм дерматологом.

    Випадання волосся. Якщо у вас випадає волосся, не варто в першу чергу використовувати рисову воду. Спочатку поговоріть зі своїм лікарем, тому що багато причин випадіння волосся мають схвалені ефективні методи лікування.

    Якщо вас цікавлять науково підтверджені методи пришвидшення росту волосся, спробуйте ці замість (або на додаток до) рисової води: 

  • Пройдіть перевірку на відсутність поживних речовин.
  • Дотримуйтеся збалансованої дієти.
  • Зокрема, переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість вітамінів групи B і D, заліза, цинку та омега-3 жирних кислот у своєму раціоні.
  • Спробуйте добавки з біотином і колагеном.
  • Якомога більше уникайте термічної обробки.
  • Зведіть до мінімуму хімічні обробки.
  • Уникайте розчісування мокрого волосся.
  • Отримайте регулярні обрізки.

    • Опубліковано : 2023-12-05 13:53

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова