Το να πείτε «όχι» σε μια πρόσκληση για διακοπές μπορεί να είναι πιο εύκολο από όσο νομίζετε

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από Drugs.com.

Από τον δημοσιογράφο Dennis Thompson HealthDay

ΤΡΙΤΗ, Δεκ. 12, 2023 -- Το να λέμε «όχι» σε μια πρόσκληση για διακοπές μπορεί να νιώθουμε ασυγχώρητα αγενές, αλλά οι άνθρωποι συχνά υπερεκτιμούν τις κοινωνικές συνέπειες της απόρριψης μιας πρόσκλησης, αναφέρουν ψυχολόγοι.

Περισσότεροι από τρεις στους τέσσερις ανθρώπους ( Το 77%) δηλώνει ότι έχει αποδεχτεί μια πρόσκληση για μια δραστηριότητα που δεν ήθελε να παρακολουθήσει επειδή ανησυχούσε για τις συνέπειες της άρνησης.

Για να δούμε γιατί οι άνθρωποι αισθάνονται έτσι –και αν θα έπρεπε– ψυχολόγοι διεξήγαγαν μια σειρά πειραμάτων με περισσότερους από 2.000 συμμετέχοντες.

Το αποτέλεσμα - τα άτομα που σας προσκάλεσαν σε μια εκδήλωση δεν θα προσβληθούν όσο νομίζετε αν αρνηθείτε, σύμφωνα με ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο το Journal of Personality and Social Psychology.

«Μια φορά με είχαν καλέσει σε μια εκδήλωση στην οποία δεν ήθελα απολύτως να παρευρεθώ, αλλά παρευρέθηκα ούτως ή άλλως επειδή ήμουν νευρικός που το άτομο που με προσκάλεσε θα στενοχωριόταν αν Δεν το έκανα – και αυτό φαίνεται να είναι μια συνηθισμένη εμπειρία», είπε ο επικεφαλής ερευνητής Julian Givi, επίκουρος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Δυτικής Βιρτζίνια.

«Η έρευνά μας δείχνει, ωστόσο, ότι οι αρνητικές συνέπειες του να πούμε όχι είναι πολύ λιγότερο σοβαρές από ό,τι περιμένουμε», πρόσθεσε ο Givi σε ένα δελτίο τύπου του πανεπιστημίου.

Ένα πείραμα απαιτούσε από τους συμμετέχοντες να φανταστούν ότι είτε είχαν προσκαλέσει άτομα σε ένα δείπνο το βράδυ του Σαββάτου σε ένα τοπικό εστιατόριο με έναν διάσημο σεφ ή ότι είχαν προσκληθεί οι ίδιοι.

Όσοι είχαν προσκληθεί. Στη συνέχεια τους ζητήθηκε να φανταστούν ότι αρνήθηκαν επειδή είχαν ήδη σχέδια κατά τη διάρκεια της ημέρας και ήθελαν να περάσουν τη νύχτα στο σπίτι χαλαρώνοντας.

Από την άλλη πλευρά, σε όσους μοίρασαν την πρόσκληση είπαν ότι ο φίλος τους αρνήθηκε για τον ίδιο λόγο.

Οι συμμετέχοντες που φαντάζονταν να απορρίψουν την πρόσκληση συχνά ένιωσαν ότι θα είχε αμέσως αρνητικές συνέπειες για τη σχέση τους .

Αλλά τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι απέρριψαν μια πρόσκληση ήταν πιο πιθανό από τους συμμετέχοντες των οποίων η πρόσκληση απορρίφθηκε να ανησυχήσουν για αυτό, ανησυχώντας ότι ο φίλος τους θα αισθανόταν θυμωμένος, απογοητευμένος και απίθανο να τους προσκαλέσει σε μελλοντικές εκδηλώσεις.

"Στα πειράματά μας, διαπιστώναμε σταθερά ότι οι προσκεκλημένοι υπερεκτιμούν τις αρνητικές συνέπειες που προκύπτουν στα μάτια των προσκεκλημένων μετά από μια απόρριψη πρόσκλησης", είπε ο Givi. "Οι άνθρωποι τείνουν να υπερβάλουν τον βαθμό στον οποίο το άτομο που εξέδωσε την πρόσκληση θα εστιάσει στην πράξη του προσκεκλημένου που αρνήθηκε την πρόσκληση σε αντίθεση με τις σκέψεις που πέρασαν από το μυαλό τους πριν αρνηθούν."

Σε άλλο. Πείραμα, οι ερευνητές στρατολόγησαν 160 άτομα για να συμμετάσχουν σε μια «έρευνα ζευγαριών» με τον άλλο τους.

Ένα άτομο κλήθηκε να φύγει από το δωμάτιο και ο υπόλοιπος συμμετέχων κλήθηκε να γράψει μια πρόσκληση στον σύντροφό του για μια δραστηριότητα θα ήθελαν να κάνουν τις επόμενες εβδομάδες – βλέποντας μια ταινία, φαγητό έξω, πεζοπορία σε ένα πάρκο.

Ο συγγραφέας της πρόσκλησης έφυγε στη συνέχεια από το δωμάτιο και ο συνεργάτης επέστρεψε. Όταν διάβασε την πρόσκληση, ζητήθηκε από τον σύντροφο να γράψει μια απόρριψη σύμφωνα με το «Θέλω απλώς να μείνω σπίτι και να χαλαρώσω».

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το άτομο που απέρριψε την πρόσκληση του συντρόφου τους σε μια διασκεδαστική δραστηριότητα έτειναν να φοβούνται ότι ο σύντροφός τους θα ήταν πιο θυμωμένος γι' αυτό από ό,τι ένιωθε ο σύντροφος. Ανησυχούσαν επίσης υπερβολικά ότι η απόρριψη θα ερμηνευόταν ως αδιαφορία για τον σύντροφό τους.

Οι άνθρωποι υπερεκτιμούν συνεχώς πόσο αναστατωμένος θα είναι κάποιος όταν αρνηθεί μια πρόσκληση, ακόμα κι αν έχει μια μακροχρόνια στενή σχέση, οι ερευνητές κατέληξε.

"Ενώ υπήρξαν στιγμές που ένιωσα λίγο στεναχωρημένος με κάποιον που αρνήθηκε μια πρόσκληση, η έρευνά μας μας δίνει πολύ καλό λόγο να προβλέψουμε ότι οι άνθρωποι υπερεκτιμούν τις αρνητικές συνέπειες για τις σχέσεις μας, », είπε η Givi.

Το να λέμε όχι έχει επίσης τα πλεονεκτήματά του, βοηθώντας τους ανθρώπους να αποφύγουν την εξάντληση των διακοπών, πρόσθεσε ο Givi.

"Η εξουθένωση είναι πραγματική, ειδικά κατά τη διάρκεια των γιορτών, όταν είμαστε συχνά καλεσμένοι σε πάρα πολλές εκδηλώσεις", πρόσθεσε. είπε. «Μη φοβάστε να απορρίψετε τις προσκλήσεις που και που. Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι το να ξοδεύετε χρόνο με άλλους είναι ο τρόπος με τον οποίο αναπτύσσονται οι σχέσεις, επομένως μην απορρίπτετε κάθε πρόσκληση."

Πηγές

  • Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, δελτίο ειδήσεων, Δεκέμβριος 11, 2023

    • Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2023-12-12 22:15

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά