Dire "No" a un invito per le vacanze può essere più facile di quanto pensi

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Di Dennis Thompson HealthDay Reporter

MARTEDÌ dicembre 12, 2023 -- Dire "no" a un invito per una vacanza potrebbe sembrare imperdonabilmente scortese, ma le persone spesso sopravvalutano le conseguenze sociali del rifiuto di un invito, riferiscono gli psicologi.

Più di tre persone su quattro ( 77%) afferma di aver accettato un invito a un'attività a cui non voleva partecipare perché era preoccupato per le conseguenze di un rifiuto.

Per capire perché le persone si sentono in questo modo – e se dovrebbero – Gli psicologi hanno condotto una serie di esperimenti coinvolgendo più di 2.000 partecipanti.

Il risultato: le persone che ti hanno invitato a un evento non si offenderanno come potresti pensare se rifiuti, secondo i risultati pubblicati su il Journal of Personality and Social Psychology.

"Una volta sono stato invitato a un evento a cui non volevo assolutamente partecipare, ma ho partecipato comunque perché ero nervoso che la persona che mi aveva invitato si sarebbe arrabbiata se Non l'ho fatto e questa sembra essere un'esperienza comune", ha affermato il ricercatore capo Julian Givi, professore assistente alla West Virginia University.

"La nostra ricerca mostra, tuttavia, che le conseguenze negative del dire di no sono molto meno gravi di quanto ci aspettiamo", ha aggiunto Givi in ​​un comunicato stampa dell'università.

Un esperimento richiedeva ai partecipanti di immaginare di aver invitato le persone a una cena del sabato sera in un ristorante locale con un famoso chef, o di essere stati invitati loro stessi.

Coloro che erano stati invitati è stato poi chiesto di immaginare di rifiutare perché avevano già programmi durante il giorno e volevano trascorrere la notte a casa rilassandosi.

D'altra parte, a coloro che hanno distribuito l'invito è stato detto che il loro amico aveva rifiutato per lo stesso motivo.

I partecipanti che immaginavano di rifiutare l'invito spesso pensavano che avrebbe avuto immediatamente conseguenze negative per la loro relazione. .

Ma i risultati hanno mostrato che coloro che hanno rifiutato un invito erano più propensi, rispetto ai partecipanti il ​​cui invito è stato rifiutato, a preoccuparsi, temendo che il loro amico si sentisse arrabbiato, deluso e difficilmente li avrebbe invitati a eventi futuri.

"Durante i nostri esperimenti, abbiamo costantemente riscontrato che gli invitati sovrastimano le conseguenze negative che emergono agli occhi degli invitanti in seguito al rifiuto di un invito", ha affermato Givi. "Le persone tendono ad esagerare il grado in cui la persona che ha lanciato l'invito si concentrerà sull'atto dell'invitato che rifiuta l'invito invece che sui pensieri che passavano per la loro testa prima di rifiutare."

In un altro esperimento, i ricercatori hanno reclutato 160 persone per partecipare a un "sondaggio di coppia" con la loro dolce metà.

A una persona è stato chiesto di lasciare la stanza e all'altro partecipante è stato chiesto di scrivere un invito al proprio partner per un'attività vorrebbero fare nelle prossime settimane: vedere un film, mangiare fuori, fare un'escursione in un parco.

Chi ha scritto l'invito ha poi lasciato la stanza e il partner è tornato. Dopo aver letto l'invito, al partner è stato chiesto di scrivere un rifiuto del tipo: "Voglio solo restare a casa e rilassarmi".

I ricercatori hanno scoperto che la persona che rifiutava l'invito del proprio partner a un'attività divertente tendevano a temere che il loro partner sarebbe stato più arrabbiato di quanto il partner in realtà si sentisse. Erano anche troppo preoccupati che il rifiuto sarebbe stato interpretato come un disinteresse per il proprio partner.

Le persone costantemente sopravvalutano quanto sarà turbato qualcuno quando rifiutano un invito, anche se hanno una relazione stretta di lunga data, secondo i ricercatori. ha concluso.

"Anche se ci sono stati momenti in cui mi sono sentito un po' arrabbiato con qualcuno che ha rifiutato un invito, la nostra ricerca ci fornisce molte buone ragioni per prevedere che le persone sopravvalutano le conseguenze negative delle nostre relazioni, " ha detto Givi.

Anche dire di no ha i suoi vantaggi, poiché aiuta le persone a evitare il burnout durante le vacanze, ha aggiunto Givi.

"Il burnout è una cosa reale, soprattutto durante le vacanze quando siamo spesso invitati a troppi eventi", ha disse. “Non aver paura di rifiutare gli inviti qua e là. Ma tieni presente che passare del tempo con gli altri è il modo in cui si sviluppano le relazioni, quindi non rifiutare ogni invito."

Fonti

  • American Psychological Association, comunicato stampa, dicembre 11, 2023

    • Disclaimer: i dati statistici contenuti negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2023-12-12 22:15

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