休日の誘いに「ノー」と言うのは思っているよりも簡単かもしれない

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Drugs.com による医学的レビュー。

Dennis Thompson HealthDay レポーターによる

12 月火曜日2023 年 12 日 -- 休日の誘いに「ノー」と言うのは、許せないほど失礼に感じるかもしれませんが、人々は誘いを断った場合の社会的影響を過大評価することが多いと心理学者は報告しています。

4 人中 3 人以上 ( 77%) 参加を辞退した場合の影響を懸念して、参加したくないアクティビティへの招待を承諾したと回答しています。

なぜ人々がそのように感じるのか、そしてそうすべきかどうかを確認するには心理学者は、2,000 人以上の参加者を対象とした一連の実験を実施しました。

結論 – イベントに招待された人は、あなたが断っても思っているほど気分を害しない、と出版された調査結果によると、

「私は一度、絶対に参加したくないイベントに招待されたことがありましたが、もし招待した人が機嫌を損ねるのではないかと不安だったので、とにかく参加しました。」私はそうではありませんでした – そしてそれは一般的な経験のようです」と主任研究員 Julian Givi、ウェストバージニア大学助教授。

「しかし、私たちの研究では、ノーと言うことによるマイナスの影響は予想よりはるかに深刻ではないことが示されています」とジビ氏は大学のニュースリリースで付け加えた。

ある実験では、参加者に、地元のレストランでの有名シェフとの土曜の夜のディナーに人々を招待した、または自分自身が招待されたと想像してもらいました。

招待された人次に、日中はすでに予定があり、夜は家でリラックスして過ごしたいため、断ったと想像してもらいました。

一方、招待状を渡した人は、友人も同じ理由で断ったと言われました。

招待状を断ることを想像した参加者は、招待状を断るとすぐに自分たちの関係に悪影響が及ぶと感じることが多かったです。

しかし、その結果、招待を断った参加者は、招待を断られた参加者よりもそのことについて心配し、友人が怒り、失望し、今後のイベントに招待してくれなくなるのではないかと心配する可能性が高いことが分かりました。

「私たちの実験では、招待者が招待辞退後に招待者の目に生じるマイナスの影響を過大評価していることが一貫してわかりました」とジビ氏は述べた。 「人々は、招待状を出した人が、招待者が断る前に頭の中に浮かんだ考えではなく、招待者が招待を断る行為にどの程度注目するかを誇張する傾向があります。」

別の記事では、この実験では、研究者らは恋人との「カップル調査」に参加するよう 160 人を募集しました。

1 人には部屋から退出するよう求め、残りの参加者にはパートナーへのアクティビティへの招待状を書くよう求めました。彼らは今後数週間以内にやりたいと考えています – 映画を見る、外食する、公園でハイキングする。

招待状の作成者は部屋を出て、パートナーが戻ってきました。招待状を読んだパートナーは、「家にいてリラックスしたいだけです」という内容の断りの文を書くように求められました。

研究者らは、楽しいアクティビティへのパートナーの誘いを断った人は、彼らは、パートナーが実際に感じている以上に、そのことで怒っているのではないかと恐れる傾向がありました。また、彼らは、その断りがパートナーのことを気にかけていないと解釈されるのではないかと心配しすぎた。

人々は、たとえ長年の親密な関係にあったとしても、誘いを断ったときに相手がどれだけ動揺するかを一貫して過大評価している、と研究者らは言う。

「誘いを断った人に少し腹を立てたことはありますが、私たちの研究は、人々が私たちの関係に悪影響を与えることを過大評価すると予測するかなりの十分な理由を与えてくれました。 」とジビは言いました。

ノーと言うことにもメリットがあり、人々が休日の燃え尽き症候群を避けるのに役立つとジビ氏は付け加えました。

「特に、イベントに招待されすぎる休日の前後には、燃え尽き症候群は現実のものです」と彼は付け加えました。言った。 「あちこちの誘いを断ることを恐れないでください。ただし、他の人と一緒に時間を過ごすことで人間関係が築かれるので、すべての誘いを断らないように注意してください。」

出典

  • 米国心理学会、ニュースリリース、12 月. 11, 2023

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2023-12-12 22:15

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