Powiedzenie „nie” zaproszeniu na wakacje może być łatwiejsze niż myślisz

Śledź Drugslib na

Przebadany medycznie przez Drugs.com.

Autor: Dennis Thompson HealthDay Reporter

WTOREK, grudzień 12 lutego 2023 r. — Powiedzenie „nie” zaproszeniu na wakacje może wydawać się niewybaczalnie niegrzeczne, ale psychologowie często przeceniają społeczne konsekwencje odrzucenia zaproszenia.

Więcej niż trzy na cztery osoby ( 77%) twierdzi, że przyjęła zaproszenie na zajęcia, w których nie chciała uczestniczyć, ponieważ obawiała się konsekwencji odmowy.

Aby zobaczyć, dlaczego ludzie tak się czują – i czy powinni – psychologowie przeprowadzili serię eksperymentów z udziałem ponad 2000 uczestników.

Efekt – osoby, które zaprosiły Cię na wydarzenie, nie będą tak urażone, jak mogłoby się wydawać, jeśli odmówisz, zgodnie z wynikami opublikowanymi w czasopiśmie the Journal of Personality and Social Psychology.

„Kiedyś zaproszono mnie na wydarzenie, na które absolutnie nie chciałem brać udziału, ale mimo to wziąłem w nim udział, ponieważ obawiałem się, że osoba, która mnie zaprosiła, będzie zdenerwowana, jeśli Ja nie – i wydaje się, że jest to powszechne doświadczenie” – powiedział główny badacz Julian Givi, adiunkt na Uniwersytecie Zachodniej Wirginii.

„Nasze badania pokazują jednak, że negatywne konsekwencje powiedzenia „nie” są znacznie mniej dotkliwe, niż się spodziewamy” – dodał Givi w uniwersyteckim komunikacie prasowym.

W jednym eksperymencie uczestnicy wyobrazili sobie, że albo zaprosili ludzi na sobotnią kolację do lokalnej restauracji ze znanym szefem kuchni, albo sami zostali zaproszeni.

Ci, którzy zostali zaproszeni następnie poproszono ich, aby wyobrazili sobie, że odmówili, ponieważ mieli już plany na dzień i chcieli spędzić noc w domu, relaksując się.

Z drugiej strony tym, którzy rozdawali zaproszenie, powiedziano, że ich przyjaciel odmówił z tego samego powodu.

Uczestnicy, którzy wyobrażali sobie odrzucenie zaproszenia, często uważali, że będzie to miało natychmiastowe negatywne konsekwencje dla ich związku .

Wyniki pokazały jednak, że osoby, które odrzuciły zaproszenie, częściej niż uczestnicy, których zaproszenie odrzucono, zamartwiały się tym, martwiąc się, że ich przyjaciel poczuje się zły, rozczarowany i prawdopodobnie nie zaprosi ich na przyszłe wydarzenia.

„Nasze eksperymenty konsekwentnie wykazały, że zaproszone osoby przeceniają negatywne konsekwencje, jakie w ich oczach pojawiają się po odrzuceniu zaproszenia” – stwierdził Givi. „Ludzie mają tendencję do wyolbrzymiania stopnia, w jakim osoba, która zaprosiła, skupi się na akcie odrzucenia zaproszenia przez osobę zaproszoną, w przeciwieństwie do myśli, które przeszły jej przez głowę przed odmową”.

W innym W ramach eksperymentu badacze zrekrutowali 160 osób do wzięcia udziału w „ankiecie dla par” wraz ze swoją drugą połówką.

Jedną osobę poproszono o opuszczenie pokoju, a pozostałego uczestnika poproszono o napisanie zaproszenia dla partnera na zajęcia chcieliby zrobić w ciągu najbliższych kilku tygodni – obejrzeć film, zjeść poza domem, wybrać się na spacer po parku.

Następnie autor zaproszenia opuścił pokój, a partner wrócił. Po przeczytaniu zaproszenia partner został poproszony o napisanie odmowy w stylu: „Chcę tylko zostać w domu i odpocząć”.

Badania wykazały, że osoba, która odrzuciła zaproszenie partnera na rozrywkę zazwyczaj obawiali się, że ich partner będzie z tego powodu bardziej zły, niż faktycznie się czuł. Za bardzo martwili się też, że odmowa zostanie zinterpretowana jako brak troski o partnera.

Ludzie stale przeceniają, jak bardzo ktoś będzie zdenerwowany, gdy odrzuci zaproszenie, nawet jeśli łączy ich długotrwały bliski związek – wynika z badania. podsumował.

„Chociaż zdarzało się, że byłem trochę zdenerwowany osobą, która odrzuciła zaproszenie, nasze badanie daje nam całkiem dobry powód, by przewidywać, że ludzie przeceniają negatywne konsekwencje dla naszych relacji, ” powiedział Givi.

Mówienie „nie” ma również swoje zalety, ponieważ pomaga uniknąć wakacyjnego wypalenia zawodowego, dodał Givi.

„Wypalenie zawodowe to realna sprawa, szczególnie w okresie wakacji, kiedy często jesteśmy zapraszani na zbyt wiele wydarzeń” – dodał. powiedział. „Nie bój się odrzucać zaproszeń tu i tam. Pamiętaj jednak, że spędzanie czasu z innymi jest sposobem na rozwój relacji, więc nie odrzucaj każdego zaproszenia.”

Źródła

  • Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne, komunikat prasowy, grudzień 11 grudnia 2023

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą jednostek. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2023-12-12 22:15

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe