Scény, které potřebujete, když je vám 50+

Sledujte Drugslib

Je vám 50 let. Je to vrchol vašeho života – nebo by měl být. Nedovolte, aby vás nemoc připravila o vaše zdraví.

Když jdete na každoroční fyzickou prohlídku, ujistěte se, že váš lékař provede nebo doporučí tyto jednoduché testy, které vám mohou později zachránit zdraví – a váš život. (Všimněte si, že váš lékař může doporučit další testy na základě vašeho osobního zdravotního profilu.)

Screening rakoviny tlustého střeva se doporučuje pro každého ve věku 45 let. Rakovina tlustého střeva je druhou nejčastější příčinou úmrtí na rakovinu v USA. Když vám bude 45 let, vaše šance na její získání se zvýší. Kolonoskopie je nejčastěji doporučovaným testem, i když existují i ​​​​jiné možnosti. Zeptejte se svého lékaře, který screeningový test je pro vás nejlepší.

Stoupání na váze. Toto je věk, kdy většina lidí začíná přibírat na váze. Pozorně sledujte tento přírůstek hmotnosti a bojujte proti zdravějšímu stravování a cvičení. Nadváha vás vystavuje vysokému riziku vzniku řady nemocí – a studie ukazují, že ztráta hmotnosti může zlepšit vaše šance.

Krevní tlak. Neléčený vysoký krevní tlak je zabijákem rovných příležitostí: zabíjí vaše srdce, mozek, oči a ledviny. Nedovolte, aby se k vám vplížila hypertenze. Nechte si změřit krevní tlak. Je to jednoduché, levné a rychlé.

Cholesterolový profil. Máte vysoký cholesterol? Zjistěte - alespoň jednou za 4-6 let (nebo častěji, pokud máte vysoký cholesterol a hrozí vám infarkt). Kontrola cholesterolu vám může prodloužit život.

Cukr v krvi. Neléčená cukrovka může zničit vaše zdraví, způsobit srdeční onemocnění, selhání ledvin a slepotu. Nenech to. Nechte si alespoň jednou za 3 roky udělat test krevního cukru nalačno nebo jiný screeningový test na cukrovku nebo prediabetes a získejte kontrolu nad cukrovkou včas.

Pouze pro ženy: Vyšetření pánve a Pap stěr. Kombinace Pap testu s testem na lidský papilomavirus (HPV) může u mnoha žen bezpečně prodloužit interval mezi screeningem rakoviny děložního čípku ze 3 let na 5 let ve věku od 30 do 65 let. Ženy starší 65 let mohou přestat podstupovat screening, pokud měly alespoň tři po sobě jdoucí negativní Pap testy nebo alespoň dva negativní HPV testy během předchozích 10 let, podle pokynů. Ale ženy, které mají rizikové faktory pro rakovinu děložního čípku, jako je kouření, anamnéza HPV nebo pokročilejší prekancerózní diagnóza, by měly být nadále vyšetřovány.

Pouze pro ženy: Mamografie. Ve svých 50 letech by všechny ženy měly začít s rutinním mamografem, který jim pomůže odhalit jakékoli časné příznaky rakoviny prsu. Váš lékař vám může říci, jak často byste měli test opakovat. Včasné odhalení rakoviny prsu může zachránit vaše prsa a váš život.

Pouze pro muže: Screening rakoviny prostaty. Ve věku 50 let by muži měli probrat se svým lékařem, zda by měli podstoupit screening na rakovinu prostaty a kdy by k tomuto screeningu mělo dojít. Afroameričané a muži s blízkým příbuzným, kteří měli rakovinu prostaty v raném stádiu, by se měli poradit se svým lékařem v dřívějším věku.

Hledání mateřských znamének: Milujte svou pokožku. Zkontrolujte, zda na kůži nejsou nějaké neobvyklé skvrny nebo znaménka. Pokud si všimnete něčeho nového nebo neobvyklého, poraďte se se svým lékařem. Pokud máte rakovinu kůže, nechte je pravidelně kontrolovat vaši kůži.

Ochrana očí.S přibývajícím věkem se nemoci okrádající o zrak stávají častějšími. Ujistěte se, že své oči pravidelně vyšetřujete - každý 1 až 3 roky až do věku 60 let a poté každý rok. Choďte častěji, pokud máte problémy se zrakem nebo rizikové faktory pro problémy s očima.

Screening na hepatitidu C. CDC doporučuje, aby si každý starší 18 let nechal udělat test na hepatitidu C. Pokud jste nebyli testováni, měli byste zvážit provedení testu.

Vyšetřování deprese: Deprese je běžnou příčinou invalidity u dospělých, i když je často přehlížena. Může se projevit chronickým onemocněním a stárnutím. Není to normální součást stárnutí a můžete se léčit. Pokud se cítíte smutní, beznadějní nebo vás nezajímají věci, které vás dříve bavily, promluvte si se svým lékařem. Mohou zjistit, zda jste v depresi, když vyplníte dotazník nebo vám položí několik jednoduchých otázek.

Očkování: Jak stárnete, potřebujete několik dalších vakcín, které vám pomohou zůstat zdraví, včetně:

Očkování proti chřipce: Lidé ve věku 6 měsíců a starší by ji měli dostat každý rok.

Vakcína proti pásovému oparu: Toto se doporučuje, pokud je vám 50 nebo více let.

Pamatujte si, že je toho hodně, co můžete udělat sami, abyste zůstali zdraví, i když stárnete:

  • Nekuřte.
  • Jezte zdravě.

  • Nekuřte.
  • Jezte zdravě.

    li>
  • Pravidelně cvičte.
  • Udržujte si zdravou váhu.
  • Věnujte se bezpečnému sexu

    • Vyslán : 2023-12-05 13:53

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova