Pemandangan yang Anda Butuhkan Saat Berusia 50+

Ikuti Drugslib di

Anda berusia 50-an. Ini adalah masa puncak hidup Anda -- atau memang seharusnya demikian. Jangan biarkan penyakit merampas kesehatan Anda.

Saat Anda melakukan pemeriksaan fisik tahunan, pastikan dokter Anda melakukan atau merekomendasikan tes sederhana ini yang dapat menyelamatkan kesehatan Anda -- dan hidup Anda -- di kemudian hari. (Perhatikan bahwa dokter Anda mungkin merekomendasikan tes lain berdasarkan profil kesehatan pribadi Anda.)

Skrining kanker usus besar direkomendasikan untuk semua orang yang berusia 45 tahun. Kanker usus besar adalah penyebab kematian akibat kanker nomor dua di AS. Saat Anda berusia 45 tahun, peluang Anda untuk terkena kanker usus besar meningkat. Kolonoskopi adalah tes yang paling sering direkomendasikan, meskipun ada pilihan lain. Tanyakan kepada dokter Anda tes skrining mana yang terbaik untuk Anda.

Menginjak timbangan. Ini adalah usia ketika kebanyakan orang mulai menambah berat badan. Perhatikan kenaikan berat badan ini dengan hati-hati, dan lawan dengan pola makan yang lebih sehat dan olahraga. Kelebihan berat badan membuat Anda berisiko tinggi terkena sejumlah penyakit -- dan penelitian menunjukkan bahwa penurunan berat badan dapat meningkatkan peluang Anda.

Tekanan darah. Tekanan darah tinggi yang tidak diobati adalah pembunuh yang mempunyai peluang yang sama: Penyakit ini membunuh jantung, otak, mata, dan ginjal Anda. Jangan biarkan hipertensi menyerang Anda. Periksakan tekanan darah Anda. Sederhana, murah, dan cepat.

Profil kolesterol. Apakah Anda memiliki kolesterol tinggi? Cari tahu -- setidaknya setiap 4-6 tahun sekali (atau lebih sering jika Anda memiliki kolesterol tinggi dan berisiko terkena serangan jantung). Mengontrol kolesterol dapat menambah umur Anda.

Gula darah. Diabetes yang tidak diobati dapat merusak kesehatan Anda, menyebabkan penyakit jantung, gagal ginjal, dan kebutaan. Jangan biarkan itu. Lakukan tes gula darah puasa atau tes skrining lainnya untuk diabetes atau pradiabetes setidaknya setiap 3 tahun sekali, dan kendalikan diabetes sejak dini.

Hanya untuk wanita: Pemeriksaan panggul dan Pap smear. Menggabungkan tes Pap dengan tes human papillomavirus (HPV) dapat dengan aman memperpanjang interval antara pemeriksaan kanker serviks dari 3 tahun menjadi 5 tahun pada banyak wanita antara usia 30 dan 65 tahun. Wanita di atas usia 65 tahun dapat berhenti menjalani pemeriksaan jika mereka memiliki setidaknya tiga tes Pap negatif berturut-turut atau setidaknya dua tes HPV negatif dalam 10 tahun sebelumnya, menurut pedoman tersebut. Namun wanita yang memiliki faktor risiko kanker serviks seperti merokok, riwayat HPV, atau diagnosis prakanker yang lebih lanjut harus terus menjalani pemeriksaan.

Hanya untuk wanita: Mammogram. Pada usia 50-an, semua wanita harus mulai melakukan mammogram secara rutin untuk membantu mendeteksi tanda-tanda awal kanker payudara. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda seberapa sering Anda harus mengulangi tes tersebut. Deteksi dini kanker payudara dapat menyelamatkan payudara dan nyawa Anda.

Khusus untuk pria: Pemeriksaan kanker prostat. Pada usia 50 tahun, pria harus berdiskusi dengan dokter apakah mereka harus melakukan pemeriksaan kanker prostat dan kapan pemeriksaan tersebut harus dilakukan. Pria Afrika-Amerika, dan mereka yang memiliki kerabat dekat yang menderita kanker prostat dini, harus berkonsultasi dengan dokter sejak usia dini.

Mencari tahi lalat: Sayangi kulit Anda. Periksa kulit Anda apakah ada bintik atau tahi lalat yang tidak biasa. Tanyakan kepada dokter Anda jika Anda melihat sesuatu yang baru atau tidak biasa. Mintalah mereka memeriksa kulit Anda secara rutin jika Anda menderita kanker kulit.

Melindungi mata Anda.Penyakit yang mengganggu penglihatan menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia. Pastikan untuk memeriksakan mata Anda secara rutin -- setiap 1 hingga 3 tahun hingga usia 60 tahun, dan setiap tahun setelahnya. Kunjungi lebih sering jika Anda memiliki masalah penglihatan atau faktor risiko masalah mata.

Pemeriksaan untuk Hepatitis C. CDC merekomendasikan agar siapa pun yang berusia di atas 18 tahun melakukan tes hepatitis C. Jika Anda belum melakukan pemeriksaan, Anda sebaiknya mempertimbangkan untuk melakukan tes.

Pemeriksaan depresi: Depresi adalah penyebab umum kecacatan pada orang dewasa, meskipun sering kali diabaikan. Hal ini dapat muncul seiring dengan penyakit kronis dan penuaan. Ini bukan bagian normal dari penuaan, dan Anda bisa mendapatkan pengobatan. Jika Anda merasa sedih, putus asa, atau tidak tertarik pada hal-hal yang dulu Anda sukai, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat mengetahui apakah Anda mengalami depresi dengan meminta Anda mengisi kuesioner atau menanyakan beberapa pertanyaan sederhana.

Imunisasi: Seiring bertambahnya usia, Anda memerlukan beberapa vaksin tambahan untuk membantu Anda tetap sehat, termasuk:

suntikan flu: Orang berusia 6 bulan ke atas harus mendapatkan vaksinasi setiap tahun.

Vaksin herpes zoster: Ini direkomendasikan jika Anda berusia 50 tahun ke atas.

Ingat, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan sendiri agar tetap sehat seiring bertambahnya usia:

  • Jangan merokok.
  • Makan makanan yang sehat.
  • Olahraga secara teratur.
  • Jaga berat badan Anda tetap sehat.
  • Lakukan seks yang aman

    • Diposting : 2023-12-05 13:53

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer