Projekcje, których potrzebujesz, gdy masz 50+

Śledź Drugslib na

Masz 50 lat. To najważniejsza część twojego życia – a przynajmniej powinna. Nie pozwól, aby choroba pozbawiła Cię zdrowia.

Poddając się corocznym badaniom lekarskim, upewnij się, że lekarz przeprowadzi lub zaleci te proste badania, które mogą później uratować Twoje zdrowie – i życie. (Pamiętaj, że Twój lekarz może zalecić inne badania w oparciu o Twój osobisty profil zdrowia.)

Badania przesiewowe w kierunku raka jelita grubego są zalecane u każdej osoby w wieku 45 lat. Rak jelita grubego jest drugą najczęstszą przyczyną zgonów z powodu nowotworu w USA. Po ukończeniu 45. roku życia szansa na zachorowanie wzrasta. Najczęściej zalecanym badaniem jest kolonoskopia, chociaż istnieją inne opcje. Zapytaj swojego lekarza, które badanie przesiewowe będzie dla Ciebie najlepsze.

Wejście na wagę. W tym wieku większość ludzi zaczyna przybierać na wadze. Obserwuj uważnie przyrost masy ciała i walcz z zdrowszym odżywianiem i ćwiczeniami. Nadwaga naraża Cię na wysokie ryzyko zachorowania na wiele chorób, a badania pokazują, że utrata masy ciała może zwiększyć to ryzyko.

Ciśnienie krwi. Nieleczone wysokie ciśnienie krwi to zabójca zapewniający równość szans: zabija serce, mózg, oczy i nerki. Nie pozwól, aby nadciśnienie cię dopadło. Sprawdź swoje ciśnienie krwi. To proste, tanie i szybkie.

Profil cholesterolu. Czy masz wysoki poziom cholesterolu? Dowiedz się – przynajmniej raz na 4-6 lat (lub częściej, jeśli masz wysoki poziom cholesterolu i jesteś narażony na zawał serca). Kontrolowanie poziomu cholesterolu może przedłużyć Twoje życie o lata.

Cukier we krwi. Nieleczona cukrzyca może zniszczyć zdrowie, powodując choroby serca, niewydolność nerek i ślepotę. Nie pozwól na to. Co najmniej raz na 3 lata poddaj się badaniu poziomu cukru we krwi na czczo lub innym badaniom przesiewowym w kierunku cukrzycy lub stanu przedcukrzycowego i wcześnie przejmij kontrolę nad cukrzycą.

Tylko dla kobiet: badanie miednicy i wymaz. Połączenie badania cytologicznego z badaniem na wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV) może u wielu kobiet bezpiecznie wydłużyć odstęp między badaniami przesiewowymi w kierunku raka szyjki macicy z 3 do 5 lat zgodnie z wytycznymi, kobiety w wieku powyżej 65 lat mogą przestać poddawać się badaniom przesiewowym, jeśli w ciągu ostatnich 10 lat miały co najmniej trzy kolejne negatywne testy Pap lub co najmniej dwa negatywne testy HPV. Jednak kobiety, u których występują czynniki ryzyka raka szyjki macicy, takie jak palenie tytoniu, zakażenie HPV w wywiadzie lub bardziej zaawansowana diagnoza stanu przednowotworowego, powinny nadal poddawać się badaniom przesiewowym.

Tylko dla kobiet: mammografia. Po pięćdziesiątce wszystkie kobiety powinny rozpocząć rutynowe mammografie, aby wykryć wszelkie wczesne objawy raka piersi. Lekarz może określić, jak często należy powtarzać badanie. Wczesne wykrycie raka piersi może uratować Twoją pierś i życie.

Tylko dla mężczyzn: badania przesiewowe w kierunku raka prostaty. W wieku 50 lat mężczyźni powinni omówić z lekarzem, czy powinni poddać się badaniom przesiewowym w kierunku raka prostaty i kiedy należy je wykonać. Afroamerykanie i osoby, których bliski krewny cierpiał na raka prostaty o wczesnym początku, powinni porozmawiać ze swoim lekarzem wcześniej.

Szukanie pieprzyków: pokochaj swoją skórę. Sprawdź, czy na skórze nie ma żadnych nietypowych plam lub pieprzyków. Jeśli zauważysz coś nowego lub niezwykłego, skontaktuj się z lekarzem. Poproś ich o regularne sprawdzanie skóry, jeśli masz raka skóry.

Chroń swoje oczy.Choroby pogarszające wzrok stają się coraz częstsze wraz z wiekiem. Pamiętaj o regularnym badaniu wzroku – co 1–3 lata do 60. roku życia, a następnie co rok. Odwiedzaj częściej, jeśli masz problemy ze wzrokiem lub czynniki ryzyka problemów z oczami.

Badania przesiewowe w kierunku wirusowego zapalenia wątroby typu C. CDC zaleca, aby każda osoba powyżej 18. roku życia poddała się badaniu na wirusowe zapalenie wątroby typu C. Jeśli nie zostałaś poddana badaniom przesiewowym, powinieneś rozważyć wykonanie testu.

Badanie przesiewowe depresji: Depresja jest częstą przyczyną niepełnosprawności u dorosłych, chociaż często jest pomijana. Może objawiać się chorobami przewlekłymi i starzeniem się. To nie jest normalna część starzenia się i możesz poddać się leczeniu. Jeśli czujesz się smutny, beznadziejny lub nie interesujesz się rzeczami, które sprawiały Ci przyjemność, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą sprawdzić, czy cierpisz na depresję, prosząc o wypełnienie kwestionariusza lub zadając kilka prostych pytań.

Szczepienia: wraz z wiekiem potrzebujesz kilku dodatkowych szczepionek, które pomogą Ci zachować zdrowie, w tym:

Szczepionka przeciw grypie: osoby w wieku 6 miesięcy i starsze powinny szczepić się co roku.

Szczepionka na półpasiec: jest zalecana, jeśli masz 50 lat lub więcej.

Pamiętaj, że możesz wiele zrobić samodzielnie, aby zachować zdrowie w miarę starzenia się:

  • Nie pal.
  • Jedz zdrową dietę.

    li>
  • Regularnie ćwicz.
  • Utrzymuj zdrową wagę.
  • Uprawiaj bezpieczny seks

    • Wysłano : 2023-12-05 13:53

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe