Сцены, которые нужны, когда тебе 50+

Следите за Drugslib на

Вам за 50. Это расцвет вашей жизни – или так должно быть. Не позволяйте болезни лишить вас здоровья.

Когда вы идете на ежегодный медосмотр, убедитесь, что ваш врач проводит или рекомендует эти простые тесты, которые могут впоследствии спасти ваше здоровье и вашу жизнь. (Обратите внимание, что ваш врач может порекомендовать другие тесты, основанные на вашем личном профиле здоровья.)

Обследование на рак толстой кишки рекомендуется всем людям старше 45 лет. Рак толстой кишки – вторая по значимости причина смертности от рака в США. Когда вам исполняется 45 лет, ваши шансы заболеть им возрастают. Колоноскопия — это наиболее часто рекомендуемый тест, хотя есть и другие варианты. Спросите своего врача, какой скрининговый тест лучше всего подойдет вам.

Встаем на весы. В этом возрасте большинство людей начинают набирать вес. Внимательно следите за увеличением веса и боритесь с ним с помощью здорового питания и физических упражнений. Избыточный вес повышает риск развития ряда заболеваний. Исследования показывают, что потеря веса может улучшить ваши шансы.

Артериальное давление. Невылеченное высокое кровяное давление является убийцей равных возможностей: оно убивает ваше сердце, мозг, глаза и почки. Не позволяйте гипертонии подкрасться к вам. Проверьте свое кровяное давление. Это просто, дешево и быстро.

Профиль холестерина. У вас высокий уровень холестерина? Выясняйте это хотя бы раз в 4–6 лет (или чаще, если у вас высокий уровень холестерина и вы подвержены риску сердечного приступа). Контроль уровня холестерина может продлить вашу жизнь на годы.

Сахар в крови. Нелеченый диабет может разрушить ваше здоровье, вызывая болезни сердца, почечную недостаточность и слепоту. Не позволяй этому. Проходите тест на уровень сахара в крови натощак или другой скрининговый тест на диабет или преддиабет не реже одного раза в 3 года и как можно раньше возьмите диабет под контроль.

Только для женщин: осмотр органов малого таза и мазок Папаниколау. Сочетание Пап-теста с тестом на вирус папилломы человека (ВПЧ) может безопасно увеличить интервал между скринингами на рак шейки матки с 3 до 5 лет у многих женщин. в возрасте от 30 до 65 лет. Женщины старше 65 лет могут прекратить проходить скрининг, если у них было как минимум три последовательных отрицательных теста Папаниколау или как минимум два отрицательных теста на ВПЧ в течение предыдущих 10 лет, согласно рекомендациям. Но женщины, у которых есть факторы риска развития рака шейки матки, такие как курение, перенесенный ВПЧ в анамнезе или более поздний диагноз предрака, должны продолжать проходить обследование.

Только для женщин: маммография. К 50 годам все женщины должны начать плановую маммографию, чтобы выявить любые ранние признаки рака молочной железы. Ваш врач может сказать вам, как часто вам следует повторять тест. Раннее выявление рака молочной железы может спасти вашу грудь и вашу жизнь.

Только для мужчин: обследование на рак простаты. В возрасте 50 лет мужчинам следует обсудить со своим врачом, следует ли им проходить обследование на рак простаты и когда это обследование следует проводить. Афро-американским мужчинам и тем, у кого есть близкие родственники, у которых был ранний рак простаты, следует обратиться к врачу в более раннем возрасте.

Ищем родинки: любите свою кожу. Проверьте свою кожу на наличие необычных пятен или родинок. Проконсультируйтесь со своим врачом, если вы заметите что-нибудь новое или необычное. Попросите их регулярно проверять вашу кожу, если у вас был рак кожи.

Защита глаз.Заболевания, ухудшающие зрение, с возрастом становятся все более распространенными. Обязательно регулярно проверяйте зрение — каждые 1–3 года до 60 лет, а затем каждый год. Ходите чаще, если у вас проблемы со зрением или факторы риска возникновения проблем со зрением.

Проверка на гепатит С. Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендует всем лицам старше 18 лет пройти тестирование на гепатит С. Если вы еще не прошли обследование, вам следует рассмотреть возможность прохождения теста.

Обследование на депрессию. Депрессия является распространенной причиной инвалидности у взрослых, хотя ее часто упускают из виду. Это может проявиться при хронических заболеваниях и старении. Это ненормальная часть старения, и вы можете получить лечение. Если вы чувствуете грусть, безнадежность или не интересуетесь вещами, которые вам раньше нравились, поговорите со своим врачом. Они смогут определить, находитесь ли вы в депрессии, попросив вас заполнить анкету или задав вам несколько простых вопросов.

Прививки. С возрастом вам потребуется несколько дополнительных прививок, чтобы сохранить здоровье, в том числе:

Прививка от гриппа. Людям в возрасте 6 месяцев и старше следует делать прививку каждый год.

Вакцина от опоясывающего лишая: рекомендуется лицам старше 50 лет.

Помните, что вы можете многое сделать самостоятельно, чтобы оставаться здоровыми в старости:

  • Не курить.
  • Придерживаться здоровой диеты.

    li>
  • Регулярно занимайтесь спортом.
  • Следите за своим весом.
  • Практикуйте безопасный секс.

    • Опубликовано : 2023-12-05 13:53

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова