العطلة المدرسية هي مفتاح التعلم، كما تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال

اتبع Drugslib على

بواسطة Dennis Thompson HealthDay Reporter

تمت مراجعته طبيًا بواسطة كارمن بوب، كبير المحررين الطبيين، B. فارم. تم آخر تحديث في 14 مايو 2026.

عبر HealthDay

الخميس، 14 مايو 2026 — العطلة ليست رفاهية لأطفال المدارس، ولكنها جزء ضروري من كيفية تعلمهم ونموهم والحفاظ على صحتهم، وفقًا لبيان السياسة الصادر في 11 مايو من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP).

ليس كل شيء يتمتع الطلاب بعطلة يومية في المدرسة، ولكن مثل هذا الوقت غير المنظم هو بالضبط ما يحتاجون إليه لمعالجة ما تعلموه في الفصل الدراسي والاحتفاظ به بشكل فعال، كما تقول AAP.

أظهرت الأدلة أن فترات الراحة المتعددة بحد أدنى 20 دقيقة كل يوم هي الأمثل لتحقيق الفوائد المعرفية والجسدية والاجتماعية الكاملة للراحة، كما جاء في البيان.

"كبالغين، نعرف فوائد أخذ استراحة لتناول القهوة، والتواصل الاجتماعي مع الزملاء، أو المشي لمسافة قصيرة في العمل عندما نشعر بالتعب أو التوتر أو عدم الإنتاج أثناء يوم العمل"، كاثرين رامستيتر، مؤلفة مشاركة للبيان. رامستيتر هو مستشار في مجال الصحة المدرسية والأبحاث لدى Successful Healthy Children في أوهايو.

"لذا، لماذا نتساءل عن نفس الحاجة بين الأطفال والمراهقين؟" وقال رامستيتر في بيان صحفي. "نحن نعلم أن فترة الراحة تدعم قدرة الأطفال على التعلم والاحتفاظ بالمعلومات الجديدة، بينما تساعدهم أيضًا على التنقل في العلاقات الاجتماعية وبناء الثقة."

توفر فترات الراحة هذه بعد فترات التدريس المركزة للطلاب حالة من "الراحة اليقظة" خارج الإنترنت، والتي يمكن خلالها تعزيز ذكريات دروسهم اليومية. ويقول البيان إن هذه الدروس يتم بعد ذلك نقلها إلى ذاكرة الأطفال طويلة المدى عندما ينامون في تلك الليلة.

يقول البيان إن اللعب النشط بدنيًا أثناء فترة الاستراحة يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الذاكرة والاحتفاظ.

يؤكد البيان على أن فترة الاستراحة يجب أن تكون جزءًا من اليوم الدراسي للطلاب من جميع الأعمار.

"يجب أن تبدو فترة الاستراحة مختلفة مع تقدم الأطفال في السن، ولكنها تظل ضرورية تمامًا لطلاب المدارس المتوسطة أو الثانوية أثناء انتقالهم من الملعب إلى المزيد من التجارب الاجتماعية،" المؤلف المشارك د. قال روبرت موراي في بيان صحفي. وهو أستاذ متقاعد في طب الأطفال بجامعة ولاية أوهايو.

"تخبرنا الأبحاث أن فترات الراحة من التدريس في الفصول الدراسية تساعد الطلاب من جميع الأعمار على إعادة ضبط النفس والتركيز بشكل أفضل وإدارة التوتر عند عودتهم إلى التعلم".

توصي AAP بحماية فترة الاستراحة باعتبارها وقتًا شخصيًا وعدم حجبها أبدًا سواء كعقاب أو لأسباب أكاديمية.

يمكن أن تشمل فترة الاستراحة مجموعة واسعة من الأنشطة، بدءًا من اللعب البدني وحتى التفاعل الاجتماعي، ويمكن أن تتم في الداخل أو في الهواء الطلق، كما جاء في البيان.

وأضاف موراي: "يقف أطباء الأطفال مع أولياء الأمور والمدارس في حماية العطلة اليومية باعتبارها ضرورية لصحة جميع الأطفال وتعلمهم طوال فترة دراستهم". "يجب أن تكون آمنة وشاملة ومصممة بحيث يشعر كل طالب بالترحيب والقدرة على المشاركة."

يظهر البيان الجديد في المجلة طب الأطفال.

المصادر

  • الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، بيان صحفي، 11 مايو 2026
  • طب الأطفال، 11 مايو 2026

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2026-05-15 02:41

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    كلمات رئيسية شعبية