Laut der American Academy of Pediatrics sind Schulferien der Schlüssel zum Lernen

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Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

Medizinisch überprüft von Carmen Pope, Senior Medical Editor, B. Pharm. Zuletzt aktualisiert am 14. Mai 2026.

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DONNERSTAG, 14. Mai 2026 – Pausen sind kein Luxus für Schulkinder, sondern ein notwendiger Teil davon, wie sie lernen, wachsen und gesund bleiben, so eine am 11. Mai veröffentlichte Grundsatzerklärung der American Academy of Pediatrics (AAP).

Nicht alle Schüler In der Schule gibt es zwar tägliche Pausen, aber eine solche unstrukturierte Zeit ist genau das, was sie brauchen, um effektiv zu verarbeiten und zu behalten, was sie im Klassenzimmer gelernt haben, sagt die AAP.

Es gibt Belege dafür, dass mehrere Pausen mit mindestens 20 Minuten pro Tag optimal sind, um die kognitiven, körperlichen und sozialen Vorteile einer Pause voll auszuschöpfen, heißt es in der Erklärung.

„Als Erwachsene kennen wir die Vorteile einer Kaffeepause, des geselligen Beisammenseins mit Kollegen oder eines kurzen Spaziergangs bei der Arbeit, wenn wir uns während des Arbeitstages müde, gestresst oder unproduktiv fühlen“, sagte Catherine Ramstetter, Co-Autorin der Stellungnahme. Ramstetter ist Schulgesundheits- und Forschungsberater bei Successful Healthy Children in Ohio.

„Warum sollten wir also das gleiche Bedürfnis bei Kindern und Jugendlichen in Frage stellen?“ sagte Ramstetter in einer Pressemitteilung. „Wir wissen, dass Pausen die Fähigkeit von Kindern fördern, zu lernen und sich neue Informationen zu merken, und ihnen gleichzeitig helfen, sich in sozialen Beziehungen zurechtzufinden und Selbstvertrauen aufzubauen.“

Solche Pausen nach konzentrierten Unterrichtseinheiten bieten den Schülern einen Offline-Zustand der „Wachruhe“, in dem Arbeitserinnerungen an den täglichen Unterricht gefestigt werden können. Diese Lektionen werden dann in das Langzeitgedächtnis der Kinder übertragen, wenn sie in dieser Nacht schlafen, heißt es in der Erklärung.

Körperlich aktives Spielen während der Pausen kann auch das Gedächtnis und das Merkvermögen fördern, heißt es in der Erklärung.

In der Erklärung heißt es, dass Pausen für Schüler jeden Alters Teil des Schultages sein sollten.

„Die Pausen sollten anders aussehen, wenn Kinder älter werden, aber sie bleiben für einen Schüler der Mittel- oder Oberstufe genauso wichtig, wenn er vom Spielplatz zu mehr sozialen Erlebnissen wechselt“, Co-Autor Dr. sagte Robert Murray in einer Pressemitteilung. Er ist pensionierter Professor für Pädiatrie an der Ohio State University.

„Untersuchungen zeigen, dass Pausen vom Unterricht Schülern jeden Alters dabei helfen, sich zu erholen, sich besser zu konzentrieren und mit Stress umzugehen, wenn sie wieder mit dem Lernen beginnen“, sagte er.

Der AAP empfiehlt, die Pausen als persönliche Zeit zu schützen und niemals als Strafe oder aus akademischen Gründen vorzuenthalten.

Die Pausen können ein breites Spektrum an Aktivitäten umfassen, von körperlichem Spiel bis hin zu sozialer Interaktion, und können drinnen oder draußen stattfinden, heißt es in der Erklärung.

„Kinderärzte unterstützen Eltern und Schulen dabei, die täglichen Pausen als wesentlich für die Gesundheit und das Lernen aller Kinder während ihrer gesamten Schulzeit zu schützen“, fügte Murray hinzu. „Es sollte sicher, inklusiv und so gestaltet sein, dass sich jeder Schüler willkommen fühlt und teilnehmen kann.“

Die neue Erklärung erscheint in der Zeitschrift Pädiatrie.

Quellen

  • American Academy of Pediatrics, Pressemitteilung, 11. Mai 2026
  • Pediatrics, 11. Mai 2026

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2026-05-15 02:41

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