Kunci Reses Sekolah Untuk Pembelajaran, Kata Akademi Pediatrik Amerika

Ikuti Drugslib di

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

Penyunting Perubatan Kanan, B. Pharm. Kemas kini terakhir pada 14 Mei 2026.

melalui HealthDay

KHAMIS, 14 Mei 2026 — Rehat bukanlah satu kemewahan untuk kanak-kanak sekolah, tetapi sebahagian daripada cara mereka belajar, membesar dan kekal sihat, menurut kenyataan dasar yang dikeluarkan pada 11 Mei daripada Akademi Pediatrik Amerika

American Academy of Pediatric mempunyai rehat harian di sekolah, tetapi masa yang tidak tersusun itu adalah masa yang mereka perlukan untuk memproses dan mengekalkan dengan berkesan apa yang telah mereka pelajari di dalam bilik darjah, kata AAP.

Bukti telah menunjukkan bahawa berbilang rehat dengan sekurang-kurangnya 20 minit setiap hari adalah optimum untuk merealisasikan faedah sepenuhnya kognitif, fizikal dan sosial daripada rehat, kata kenyataan itu.

“Sebagai orang dewasa, kita tahu faedah rehat kopi, bersosial dengan rakan sekerja atau berjalan-jalan sebentar di tempat kerja apabila kita berasa letih, tertekan atau tidak produktif semasa hari bekerja, "nofera relener nore" href="https://catherinelramstetter.org/about_Cathy" target="_blank">Catherine Ramstetter, pengarang bersama kenyataan itu. Ramstetter ialah perunding kesihatan dan penyelidikan sekolah dengan Kanak-kanak Sihat Berjaya di Ohio.

“Jadi, mengapa kita mempersoalkan keperluan yang sama di kalangan kanak-kanak dan remaja?” Ramstetter berkata dalam siaran berita. "Kami tahu bahawa rehat menyokong keupayaan kanak-kanak untuk belajar dan mengekalkan maklumat baharu, di samping membantu mereka menavigasi perhubungan sosial dan membina keyakinan."

Rehat sebegitu selepas sesi pengajaran tertumpu menawarkan pelajar keadaan luar talian "rehat terjaga", di mana kenangan bekerja tentang pelajaran harian mereka boleh disatukan. Pelajaran ini kemudiannya dipindahkan ke ingatan jangka panjang kanak-kanak apabila mereka tidur malam itu, kata kenyataan itu.

Permainan aktif secara fizikal semasa rehat juga boleh membantu ingatan dan pengekalan, kata kenyataan itu.

Kenyataan itu menyatakan bahawa rehat harus menjadi sebahagian daripada hari persekolahan untuk pelajar pada setiap peringkat umur.

“Rehat sepatutnya kelihatan berbeza apabila kanak-kanak semakin meningkat, tetapi ia tetap sama pentingnya untuk pelajar sekolah menengah atau menengah apabila mereka beralih dari taman permainan kepada lebih banyak pengalaman sosial,” pengarang bersama berkata dalam siaran berita. Dia seorang profesor pediatrik yang bersara di Ohio State University.

“Penyelidikan memberitahu kami bahawa rehat daripada pengajaran bilik darjah membantu pelajar dari semua peringkat umur untuk menetapkan semula, memfokus dengan lebih baik dan mengurus tekanan apabila mereka kembali belajar,” katanya.

AAP mengesyorkan bahawa rehat dilindungi sebagai masa peribadi dan tidak sekali-kali ditahan sama ada sebagai hukuman atau atas sebab akademik.

Rehat boleh merangkumi pelbagai aktiviti, daripada permainan fizikal kepada interaksi sosial, dan boleh dilakukan di dalam atau di luar rumah, kata kenyataan itu.

"Pakar pediatrik berdiri bersama ibu bapa dan sekolah dalam melindungi rehat harian sebagai penting untuk kesihatan dan pembelajaran semua kanak-kanak sepanjang persekolahan mereka," tambah Murray. “Ia harus selamat, inklusif dan direka bentuk supaya setiap pelajar berasa dialu-alukan dan boleh mengambil bahagian.”

Pernyataan baharu muncul dalam jurnal Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

Sumber: HealthDay

Disiarkan : 2026-05-15 02:41

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata kunci yang popular