Przerwa w szkole kluczem do nauki, twierdzi Amerykańska Akademia Pediatrii

Śledź Drugslib na

Autor: Dennis Thompson HealthDay Reporter

Przegląd medyczny przeprowadzony przez Carmen Pope, starszą redaktorkę medyczną, B. Farmacja. Ostatnia aktualizacja: 14 maja 2026 r.

przez HealthDay

CZWARTEK, 14 maja 2026 r. – zgodnie z oświadczeniem politycznym opublikowanym 11 maja przez Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP).

Nie wszyscy uczniowie mają codzienną przerwę w szkole, ale taki nieustrukturyzowany czas jest dokładnie tym, czego potrzebują, aby skutecznie przetworzyć i zachować to, czego nauczyli się na zajęciach, twierdzi AAP.

Dowody wskazują, że wielokrotne przerwy trwające co najmniej 20 minut każdego dnia są optymalne do wykorzystania w pełni poznawczych, fizycznych i społecznych korzyści płynących z przerwy – głosi oświadczenie.

„Jako dorośli wiemy, jakie korzyści płyną z przerwy na kawę, spotkań towarzyskich lub krótkiego spaceru w pracy, gdy czujemy się zmęczeni, zestresowani lub nieproduktywni w ciągu dnia pracy” – powiedział Catherine Ramstetter, współautorka oświadczenia. Ramstetter jest szkolnym konsultantem ds. zdrowia i badań w Successful Healthy Children w Ohio.

„Dlaczego więc mielibyśmy kwestionować tę samą potrzebę wśród dzieci i młodzieży?” Ramstetter powiedział w komunikacie prasowym. „Wiemy, że przerwy wspierają zdolność dzieci do uczenia się i zapamiętywania nowych informacji, a jednocześnie pomagają im nawigować w relacjach społecznych i budować pewność siebie”.

Takie przerwy po intensywnych sesjach nauczania zapewniają uczniom stan „bezsennego odpoczynku” offline, podczas którego można utrwalić robocze wspomnienia z codziennych lekcji. W oświadczeniu czytamy, że lekcje te są następnie zapisywane w pamięci długotrwałej dzieci, gdy śpią tej nocy.

W oświadczeniu czytamy, że aktywna fizycznie zabawa podczas przerwy może również pomóc w zapamiętywaniu i zapamiętywaniu.

W oświadczeniu stwierdza się, że przerwa powinna być częścią dnia szkolnego dla uczniów w każdym wieku.

„Przerwa powinna wyglądać inaczej, gdy dzieci dorastają, ale pozostaje tak samo istotna dla ucznia gimnazjum lub liceum, gdy przechodzi on z placu zabaw do bardziej towarzyskich spotkań” – współautor dr. Robert Murray powiedział w komunikacie prasowym. Jest emerytowanym profesorem pediatrii na Uniwersytecie Stanowym Ohio.

„Badania pokazują, że przerwy w zajęciach lekcyjnych pomagają uczniom w każdym wieku zresetować się, lepiej skoncentrować i radzić sobie ze stresem po powrocie do nauki” – powiedział.

AAP zaleca, aby przerwę traktować jako czas osobisty i nigdy nie wstrzymywać jej w ramach kary lub ze względów akademickich.

Przerwa może obejmować szeroki zakres zajęć, od zabaw fizycznych po interakcje społeczne, i może odbywać się w pomieszczeniu lub na zewnątrz – czytamy w oświadczeniu.

„Pediatrzy wraz z rodzicami i szkołami chronią codzienne przerwy, które są niezbędne dla zdrowia wszystkich dzieci i ich nauki przez cały okres nauki szkolnej” – dodał Murray. „Powinno być bezpieczne, włączające i zaprojektowane tak, aby każdy uczeń czuł się mile widziany i mógł w nim uczestniczyć.”

Nowe oświadczenie pojawia się w czasopiśmie Pediatria.

Źródła

  • Amerykańska Akademia Pediatrii, komunikat prasowy, 11 maja 2026 r.
  • Pediatria, 11 maja 2026 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2026-05-15 02:41

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe