Школьные перемены – ключ к обучению, утверждает Американская академия педиатрии

Следите за Drugslib на

Деннис Томпсон, репортер HealthDay

Медицинская рецензия Кармен Поуп, старший медицинский редактор, Б. Фарм. Последнее обновление: 14 мая 2026 г.

через HealthDay

ЧЕТВЕРГ, 14 мая 2026 г. — Перерывы — это не роскошь для школьников, а необходимая часть того, как они учатся, растут и остаются здоровыми, согласно заявлению о политике, опубликованному 11 мая Американской академией педиатрии (AAP).

Нет У всех учащихся есть ежедневные перемены в школе, но такое неструктурированное время — это именно то, что им нужно, чтобы эффективно обработать и запомнить то, чему они научились в классе, утверждают в AAP.

Факты показали, что несколько перерывов продолжительностью минимум 20 минут каждый день являются оптимальными для реализации всех когнитивных, физических и социальных преимуществ перерыва, говорится в заявлении.

"Будучи взрослыми, мы знаем о преимуществах перерыва на кофе, общения с коллегами или короткой прогулки на работе, когда мы чувствуем усталость, стресс или непродуктивность в течение рабочего дня", - говорится в заявлении Кэтрин Рамстеттер, соавтор заявления. Рамстеттер – консультант по школьному здравоохранению и исследованиям в организации Successful Healthy Children в Огайо.

«Итак, почему мы должны подвергать сомнению одни и те же потребности детей и подростков?» Об этом Рамштеттер сообщил в пресс-релизе. «Мы знаем, что перемены поддерживают способность детей учиться и сохранять новую информацию, а также помогают им ориентироваться в социальных отношениях и укреплять уверенность».

Такие перерывы после концентрированных занятий дают учащимся автономное состояние «бодрствующего отдыха», во время которого можно консолидировать рабочие воспоминания об их ежедневных уроках. Эти уроки затем передаются в долговременную память детей, когда они спят той ночью, говорится в заявлении.

Физически активные игры во время перемен также могут улучшить память и запоминание, говорится в заявлении.

В заявлении утверждается, что перемены должны быть частью школьного дня для учащихся любого возраста.

"Перерывы должны выглядеть по-другому по мере того, как дети становятся старше, но они остаются столь же важными для учащихся средних и старших классов, когда они переходят от игровой площадки к более социальному опыту", - соавтор доктор. Роберт Мюррей заявил в пресс-релизе. Он профессор педиатрии в Университете штата Огайо на пенсии.

"Исследования показывают, что перерывы в занятиях в классе помогают учащимся всех возрастов перезагрузиться, лучше сосредоточиться и справиться со стрессом, когда они вернутся к учебе", – сказал он.

AAP рекомендует, чтобы перемены рассматривались как личное время и никогда не задерживались ни в качестве наказания, ни по академическим причинам.

Перерывы могут включать в себя широкий спектр занятий, от физических игр до социального взаимодействия, и могут проводиться как в помещении, так и на открытом воздухе, говорится в заявлении.

«Педиатры вместе с родителями и школами защищают ежедневные перемены, поскольку они необходимы для здоровья всех детей и их обучения на протяжении всего школьного обучения», — добавил Мюррей. «Он должен быть безопасным, инклюзивным и спроектированным так, чтобы каждый студент чувствовал себя желанным гостем и имел возможность участвовать».

Новое заявление опубликовано в журнале Педиатрия.

Источники

  • Американская академия педиатрии, пресс-релиз, 11 мая 2026 г.
  • Педиатрия, 11 мая 2026 г.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2026-05-15 02:41

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова