Amerikan Pediatri Akademisi, Okul Teneffüslerinin Öğrenmenin Anahtarı Olduğunu Söyledi

Drugslib'i takip edin

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

Tıbbi olarak Carmen Pope, Kıdemli Tıp Editörü, B. Pharm. En son 14 Mayıs 2026'da güncellendi.

HealthDay aracılığıyla

14 Mayıs 2026 PERŞEMBE — 11 Mayıs'ta Amerikan Pediatri Akademisi'nden (AAP) yayınlanan bir politika açıklamasına göre teneffüs okul çocukları için bir lüks değil, öğrenme, büyüme ve sağlıklı kalmanın gerekli bir parçası.

Tüm öğrenciler değil AAP, okulda günlük teneffüslerin olduğunu ancak sınıfta öğrendiklerini etkili bir şekilde işlemek ve akılda tutmak için ihtiyaç duydukları şeyin tam olarak bu tür yapılandırılmamış bir zaman olduğunu söylüyor.

Kanıtlar, teneffüslerin tüm bilişsel, fiziksel ve sosyal faydalarından yararlanmak için her gün en az 20 dakikalık birden fazla ara vermenin ideal olduğunu gösterdi.

"Yetişkinler olarak, iş günü boyunca kendimizi yorgun, stresli veya verimsiz hissettiğimizde kahve molası vermenin, iş arkadaşlarıyla sosyalleşmenin veya işyerinde kısa bir yürüyüş yapmanın faydalarını biliyoruz" dedi Catherine Ramstetter, beyanın ortak yazarı. Ramstetter, Ohio'da Başarılı Sağlıklı Çocuklar'da okul sağlığı ve araştırma danışmanıdır.

"Peki neden çocuklar ve ergenler arasındaki aynı ihtiyacı sorgulayalım?" Ramstetter bir basın bülteninde şunları söyledi. "Teneffüslerin çocukların yeni bilgileri öğrenme ve akılda tutma becerilerini desteklediğini, aynı zamanda sosyal ilişkilerde yön bulmalarına ve özgüven kazanmalarına yardımcı olduğunu biliyoruz."

Yoğunlaştırılmış ders çalışmalarından sonraki bu tür aralar, öğrencilere çevrimdışı bir "uyanık dinlenme" durumu sunar ve bu sırada günlük derslerine ilişkin çalışma anıları pekiştirilebilir. Açıklamada, bu derslerin çocukların o gece uyuduklarında uzun süreli hafızalarına aktarıldığı belirtiliyor.

Açıklamada, teneffüs sırasında fiziksel olarak aktif oyunların hafızaya ve hatırlamaya da yardımcı olabileceği belirtiliyor.

Açıklamada teneffüslerin her yaştan öğrenci için okul gününün bir parçası olması gerektiği belirtiliyor.

"Çocuklar büyüdükçe teneffüs farklı görünmeli, ancak oyun alanından daha fazla sosyal deneyime geçiş yapan ortaokul veya lise öğrencileri için de aynı derecede önemli olmaya devam ediyor," ortak yazar Dr. Robert Murray bir basın bülteninde şunu söyledi. Kendisi Ohio Devlet Üniversitesi'nden emekli bir pediatri profesörü.

"Araştırmalar bize, sınıf eğitimine ara vermenin her yaştan öğrencinin öğrenmeye döndüklerinde yeniden başlamalarına, daha iyi odaklanmalarına ve stresle başa çıkmalarına yardımcı olduğunu gösteriyor" dedi.

AAP, teneffüslerin kişisel zaman olarak korunmasını ve asla ceza veya akademik nedenlerden dolayı alıkonulamamasını tavsiye ediyor.

Bildiride, teneffüslerin fiziksel oyundan sosyal etkileşime kadar çok çeşitli aktiviteleri içerebileceği ve içeride veya dışarıda yapılabileceği belirtiliyor.

Murray, "Çocuk doktorları, tüm çocukların sağlığı ve okul hayatı boyunca öğrenimi açısından hayati önem taşıyan günlük teneffüslerin korunması konusunda ebeveynlerin ve okulların yanında yer alıyor" diye ekledi. "Güvenli, kapsayıcı olmalı ve her öğrencinin hoş karşılandığını ve katılabileceğini hissetmesini sağlayacak şekilde tasarlanmalıdır."

Yeni açıklama Pediatri.

Kaynaklar

  • Amerikan Pediatri Akademisi, haber bülteni, 11 Mayıs 2026
  • Pediatri, 11 Mayıs 2026

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2026-05-15 02:41

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler