Шкільні перерви – ключ до навчання, каже Американська академія педіатрії

Підпишіться на Drugslib

Репортер Денніса Томпсона HealthDay

Медичний огляд Кармен Поуп, Старший медичний редактор, B. Pharm. Останнє оновлення: 14 травня 2026 р.

через HealthDay

ЧЕТВЕР, 14 травня 2026 р. — Згідно з політичною заявою, опублікованою 11 травня Американської академії педіатрії (AAP), перерва — це не розкіш для школярів, а необхідна частина того, як вони навчаються, ростуть і залишаються здоровими.

Не всі учні мають щоденні перерви в школі, але такий неструктурований час – це саме те, що їм потрібно, щоб ефективно опрацювати та зберегти те, що вони навчилися в класі, каже AAP.

Докази показали, що кілька перерв щонайменше 20 хвилин щодня є оптимальними для повної реалізації когнітивних, фізичних і соціальних переваг перерви, йдеться в заяві.

«Ми, дорослі, знаємо про переваги перерви на каву, спілкування з колегами або короткої прогулянки на роботі, коли ми відчуваємо втому, стрес чи непродуктивність протягом робочого дня», — сказав Кетрін Рамштеттер, співавтор заяви. Рамштеттер є шкільним консультантом із питань здоров’я та досліджень у Successful Healthy Children в Огайо.

«Тож чому ми ставимо під сумнів однакову потребу дітей і підлітків?» Про це Рамштеттер заявив у прес-релізі. «Ми знаємо, що перерви підтримують здатність дітей навчатися та запам’ятовувати нову інформацію, а також допомагають їм орієнтуватися в соціальних стосунках і зміцнювати впевненість».

Такі перерви після зосереджених уроків пропонують учням офлайн-стан «неспання», під час якого робочі спогади про їхні щоденні уроки можна консолідувати. Ці уроки потім переносяться в довготривалу пам’ять дітей, коли вони сплять тієї ночі, йдеться в заяві.

Фізично активні ігри під час перерви також можуть сприяти пам’яті та запам’ятовуванню, йдеться в заяві.

У заяві стверджується, що перерва має бути частиною шкільного дня для учнів будь-якого віку.

«Перерва має виглядати по-іншому, коли діти стають старшими, але вони залишаються настільки ж важливими для учня середньої або старшої школи, коли вони переходять від ігрового майданчика до більшого спілкування», — співавтор доктор. Роберт Мюррейсказав у прес-релізі. Він є професором педіатрії в Університеті штату Огайо на пенсії.

«Дослідження показують нам, що перерви в уроках допомагають учням будь-якого віку перезавантажитися, краще зосередитися та подолати стрес, коли вони повертаються до навчання», — сказав він.

AAP рекомендує, щоб перерва була захищена як особистий час і ніколи не залишалася в якості покарання або з академічних міркувань.

Перерва може включати широкий спектр діяльності, від фізичних ігор до соціальної взаємодії, і може відбуватися в приміщенні або на вулиці, йдеться в заяві.

«Педіатри підтримують батьків і школи, захищаючи щоденні перерви як важливі для здоров’я та навчання всіх дітей протягом усього їхнього навчання», — додав Мюррей. «Це має бути безпечним, інклюзивним і розробленим так, щоб кожен студент почувався бажаним і міг брати участь».

Нове твердження з’явилося в журналі Педіатрія.

Джерела

  • Прес-реліз Американської академії педіатрії, 11 травня 2026 р.
  • Педіатрія, 11 травня 2026 р.

    • Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2026-05-15 02:41

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова