Čas na obrazovce spojený se špatným spánkem, deprese mezi dospívajícími dívkami

Sledujte Drugslib

lékařsky přezkoumán Carmen Pope, Bpharm. Naposledy aktualizováno 3. dubna 2025.

od Dennis Thompson Healthday Reporter

Čtvrtek 3. dubna 2025-Nemůžete dostat svou dospívající dívku z jejího smartphonu, iPadu nebo notebooku?

To by mohlo stát její tolik potřebný spánek a zvýšit riziko deprese, říká nová švédská studie.

Teenageři, kteří tráví více času na obrazovkách, mají tendenci se zhoršovat spánek, a to jak z hlediska kvality spánku, tak z hlediska doby spánku, vědci uvedli 2. dubna v časopise plus globální veřejné zdraví .

Tyto poruchy spánku jsou spojeny s pozdějšími příznaky deprese u dívek, ale ne u chlapců, výsledky ukazují. Hökby , doktorský student v Karolinsku institutu ve Švédsku. "Zase to vedlo ke zvýšené úrovni deprese, zejména u dívek."

Pro studii sledovali vědci více než 4 800 švédských studentů ve věku 12 až 16 let, shromažďovali údaje o spánku, příznaky deprese a doba obrazovky ve třech různých bodech v průběhu roku.

Výsledky také ukázaly, že 38% až 57% symptomů deprese dívek lze vysvětlit změnami ve vzorcích spánku poháněné používáním obrazovky.

Americká akademie pediatrics limitingová doba limitingové neetimingové do nettorimingu limiting . Specifické množství času, které by mohlo být považováno za zdravé, a citoval nedostatek silných důkazů k stanovení těchto pokynů.

„Doporučení veřejného zdraví na podporu spánku pomocí změny chování souvisejícího s obrazovkou je… podporováno touto studií,“ napsal vědci.

Vědci však poznamenali, že jejich výsledky ukazují, že švédští dospívající pravděpodobně přesahují národní pokyny pro čas na obrazovce asi o hodinu. a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Vždy hledejte personalizovanou lékařskou pomoc pro individuální rozhodnutí o zdravotní péči.

Zdroj: Healthday

Vyslán : 2025-04-04 00:00

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Populární klíčová slova