Tempo dello schermo collegato al sonno povero, depressione tra ragazze adolescenti
di Dennis Thompson Healthday Reporter
Giovedì 3 aprile 2025-Non riesco a togliere la tua ragazza dal suo smartphone, iPad o laptop?
Questo potrebbe costarle il sonno tanto necessario e aumentare il rischio di depressione, dice un nuovo studio svedese.
adolescenti che trascorrono più tempo sugli schermi tendono a dormire peggio, sia in termini di qualità e durata del sonno, i ricercatori hanno riferito il 2 aprile sul diario plos globali sanità pubblica .
anche tempo sullo schermo per fare il sonno successivo, colpendo le ore successive a sleet cyls, slesser slewers.
Questi disturbi del sonno sono collegati ai successivi sintomi della depressione nelle ragazze, ma non nei ragazzi, mostrano i risultati.
"Abbiamo scoperto che gli adolescenti che hanno riportato tempi dello schermo più lunghi hanno sviluppato abitudini di sonno più povere nel tempo", hanno concluso il team di ricerca guidato da Per lo studio, i ricercatori hanno monitorato oltre 4.800 studenti svedesi di età compresa Risultati hanno anche mostrato che il 38% e il 57% dei sintomi della depressione delle ragazze potrebbero essere spiegati dai cambiamenti nei modelli di sonno guidati dall'uso dello schermo. I ragazzi che hanno trascorso più tempo sugli schermi hanno anche sperimentato interruzioni del sonno, ma questi non erano significativamente legati ai sintomi della depressione successivi. The American Academy of Pediatrics recommends limiting screen time for children but does not set Un tempo specifico di tempo che potrebbe essere considerato sano, citando una mancanza di prove forti per impostare tali linee guida. In confronto, l'agenzia svedese di sanità pubblica raccomanda agli adolescenti che spendono non più di due o tre ore al giorno sugli schermi, in parte per promuovere un sonno migliore, hanno detto i ricercatori. "La raccomandazione sulla salute pubblica per promuovere il sonno mediante il cambiamento dei comportamenti legati allo schermo è ... supportata da questo studio", hanno scritto i ricercatori. "Se i tempi dello schermo fossero in qualche modo ridotti, ad esempio attraverso le politiche di salute pubblica, i nostri risultati implicano che l'elevato onere degli stati depressi Tuttavia, i ricercatori hanno osservato che i loro risultati mostrano che gli adolescenti svedesi probabilmente stanno superando le linee guida nazionali per il tempo dello schermo di circa un'ora. Strong> Atching. Tendenze e non riguardare individui. I singoli fattori possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni di assistenza sanitaria individuali. Fonte: Healthday Pubblicato : 2025-04-04 00:00 È stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni fornite da Drugslib.com siano accurate, aggiornate -datati e completi, ma non viene fornita alcuna garanzia in tal senso. Le informazioni sui farmaci qui contenute potrebbero essere sensibili al fattore tempo. Le informazioni su Drugslib.com sono state compilate per l'uso da parte di operatori sanitari e consumatori negli Stati Uniti e pertanto Drugslib.com non garantisce che l'uso al di fuori degli Stati Uniti sia appropriato, se non diversamente indicato. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com non sostengono farmaci, né diagnosticano pazienti né raccomandano terapie. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com sono una risorsa informativa progettata per assistere gli operatori sanitari autorizzati nella cura dei propri pazienti e/o per servire i consumatori che considerano questo servizio come un supplemento e non come un sostituto dell'esperienza, dell'abilità, della conoscenza e del giudizio dell'assistenza sanitaria professionisti. L'assenza di un'avvertenza per un determinato farmaco o combinazione di farmaci non deve in alcun modo essere interpretata come indicazione che il farmaco o la combinazione di farmaci sia sicura, efficace o appropriata per un dato paziente. Drugslib.com non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi aspetto dell'assistenza sanitaria amministrata con l'aiuto delle informazioni fornite da Drugslib.com. Le informazioni contenute nel presente documento non intendono coprire tutti i possibili usi, indicazioni, precauzioni, avvertenze, interazioni farmacologiche, reazioni allergiche o effetti avversi. Se hai domande sui farmaci che stai assumendo, consulta il tuo medico, infermiere o farmacista. Fonti
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