Timp de ecran legat de un somn slab, depresie în rândul fetelor adolescente

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Carmen Pope, Bpharm. Ultima actualizare pe 3 aprilie 2025.

De Dennis Thompson Healthday Reporter

joi, 3 aprilie 2025-Nu-ți pot scoate adolescenta de pe smartphone-ul, iPad sau laptop?

Acest lucru i-ar putea costa somnul mult necesar și i-ar crește riscul de depresie, spune un nou studiu suedez.

Adolescenții care petrec mai mult timp pe ecrane tind să se înrăutățească, atât din punct de vedere al calității somnului, cât și al duratei, cercetătorii au raportat pe 2 aprilie în Jurnalul PLOS Global Public Health .

ecranul a provocat, de asemenea, adolescenți.

Aceste tulburări de somn sunt legate de simptomele de depresie ulterioară la fete, dar nu la băieți, arată rezultatele.

„Am constatat că adolescenții care au raportat timp de ecran mai lung au dezvoltat, de asemenea, obiceiuri de somn mai slabe de-a lungul timpului”, au concluzionat echipa de cercetare condusă de Recomands Perioada specifică de timp care ar putea fi considerată sănătoasă, citând o lipsă de dovezi puternice pentru a stabili astfel de orientări.

Prin comparație, Agenția Suedeză de Sănătate Publică recomandă adolescenților nu mai mult de două -trei ore pe zi pe ecrane, parțial pentru a promova un somn mai bun, au spus cercetătorii.

„Recomandarea de sănătate publică pentru promovarea somnului prin schimbarea comportamentelor legate de ecran este… susținută de acest studiu”, au scris cercetătorii.

„Dacă orele de ecran ar fi reduse cumva, de exemplu prin politici de sănătate publică, rezultatele noastre implică faptul că probabil că povara mare a statelor depresive în rând

However, researchers noted that their results show that Swedish teens likely are exceeding national screen time guidelines by about an hour.

Sources

  • Karolinska Institute, news release, April 2, 2025

    • Disclaimer: Statistical data in medical articles provide general tendințe și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de asistență medicală.

    Sursa: Healthday

    Postat : 2025-04-04 00:00

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare