Час екрану, пов'язаний з поганим сном, депресією серед дівчат -підлітків
Денніс Томпсон Healthday Reporter
Четвер, 3 квітня 2025 р.-Не можна зняти дівчину-підлітка з її смартфона, iPad або ноутбука?
Це може коштувати їй дуже потрібного сну та збільшити ризик депресії, йдеться у новому шведському дослідженні.
підлітки, які проводять більше часу на екранах, як правило, погладжують, як з точки зору якості сну, так і за тривалістю, дослідники повідомили 2 квітня в журналі PLOS Global Health . знайдено.
These sleep disturbances are linked to later depression symptoms in girls, but not in boys, results show.
“We found that adolescents who reported longer screen times also developed poorer sleep habits over time,” concluded the research team led by Sebastian Гьокбі , докторант Інституту Каролінської у Швеції. "У свою чергу, це призвело до підвищення рівня депресії, особливо серед дівчат"
Для дослідження дослідники відстежували понад 4800 шведських студентів у віці від 12 до 16 років, збираючи дані про сон, симптоми депресії та час екрану в три різні моменти протягом року.
симптоми депресії серед дівчат були більш ніж двічі хлопців, різниці за гендерами, які були знайдені в попередніх дослідженнях. Дослідники повідомили.
Результати також показали, що 38% до 57% симптомів депресії дівчат можуть бути пояснені змінами схем сну, керованими використанням екрану.
Хлопчики, які більше часу проводили на екранах, також зазнавали перебоїв у сну, але вони не були суттєво пов'язані з пізнішими симптомами депресії.
Американська академія педіатрії "Якщо часи екрану якось скорочуються, наприклад, через політику охорони здоров'я, наші результати означають, що високий тягар депресивних станів серед молодих швейних жінок, а може бути і молодих чоловіків, ймовірно, зменшиться". Однак дослідники зазначили, що їх результати показують, що шведські підлітки, ймовірно, перевищують національні вказівки на екранний час приблизно на годину. тенденції і не стосуються людей. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я. Джерело: Healthday Опубліковано : 2025-04-04 00:00 Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків. Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.Читати далі
Відмова від відповідальності
Популярні ключові слова