Sitzendes Verhalten, insbesondere Fernsehen, ist mit geringeren Chancen auf gesundes Altern verbunden

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Von Elana Gotkine HealthDay Reporter

MITTWOCH, 12. Juni 2024 – Sitzendes Verhalten, insbesondere Fernsehen, ist laut einer am 11. Juni online in JAMA Network Open veröffentlichten Studie mit geringeren Chancen auf ein gesundes Altern verbunden.

Hongying Shi, Ph.D. von der School of Public Health der Wenzhou Medical University in China und Kollegen untersuchten in einer Kohortenstudie anhand von Daten der Nurses' Health den unabhängigen Zusammenhang von sitzendem Verhalten und leichter körperlicher Aktivität (LPA) mit gesundem Altern Studie für Teilnehmer im Alter von 50 Jahren oder älter, die 1992 keine schweren chronischen Krankheiten hatten und 20 Jahre lang nachbeobachtet wurden.

Die Forscher fanden heraus, dass 8,6 Prozent der 45.176 Teilnehmer ein gesundes Altern erreichten. Jeder Zuwachs von zwei Stunden pro Tag beim Sitzen vor dem Fernseher war mit einer 12-prozentigen Verringerung der Wahrscheinlichkeit eines gesunden Alterns verbunden, nach Bereinigung um Kovariaten, einschließlich mäßiger bis starker körperlicher Aktivität (MVPA). Im Gegensatz dazu stieg die Wahrscheinlichkeit eines gesunden Alterns um 6 Prozent mit jedem Anstieg der LPA am Arbeitsplatz um zwei Stunden pro Tag (LPA-Work). Die Chancen auf ein gesundes Altern stiegen, wenn eine Stunde Sitzen vor dem Fernseher durch LPA zu Hause, LPA-Work oder MVPA ersetzt wurde (Chancenverhältnisse 1,08, 1,10 bzw. 1,28). Das Ersetzen der Fernsehzeit durch Schlaf war bei Teilnehmern, die sieben Stunden pro Tag oder weniger schliefen, mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit eines gesunden Alterns verbunden.

„Diese Ergebnisse ergänzen frühere Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen diesen Verhaltensweisen und der Sterblichkeit und liefern wichtige Beweise.“ zur Förderung eines aktiven Lebensstils zur Erreichung einer optimalen Gesundheit im Alter“, schreiben die Autoren.

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Quelle: HealthDay

Gesendet : 2024-06-13 07:15

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