I comportamenti sedentari, in particolare la TV, sono legati a minori probabilità di invecchiamento in buona salute

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Di Elana Gotkine HealthDay Reporter

MERCOLEDI 12 giugno 2024 -- Secondo uno studio pubblicato online l'11 giugno su JAMA Network Open, i comportamenti sedentari, in particolare guardare la televisione, sono associati a ridotte probabilità di invecchiare in buona salute.

Hongying Shi, Ph.D., della School of Public Health della Wenzhou Medical University in Cina, e colleghi hanno esaminato l'associazione indipendente tra comportamenti sedentari e attività fisica a bassa intensità (LPA) e invecchiamento sano in uno studio di coorte utilizzando i dati del Nurses' Health Studio per partecipanti di età pari o superiore a 50 anni e privi di malattie croniche importanti nel 1992, seguiti per 20 anni.

I ricercatori hanno scoperto che l'8,6% dei 45.176 partecipanti ha raggiunto un invecchiamento in buona salute. Ogni incremento di due ore al giorno trascorse seduti a guardare la televisione è stato associato a una riduzione del 12% delle probabilità di invecchiamento in buona salute dopo aggiustamento per le covariate, inclusa l’attività fisica da moderata a vigorosa (MVPA). Al contrario, è stato osservato un aumento del 6% delle probabilità di invecchiamento in buona salute per ogni aumento di due ore al giorno nell’LPA sul lavoro (LPA-Work). Le probabilità di un invecchiamento in buona salute aumentavano sostituendo un’ora trascorsa a guardare la televisione con LPA a casa, LPA-Lavoro o MVPA (odds ratio, rispettivamente 1,08, 1,10 e 1,28). Sostituire il tempo passato davanti alla televisione con il sonno è stato associato a maggiori probabilità di invecchiamento in buona salute tra i partecipanti che dormivano sette ore al giorno o meno.

"Questi risultati completano le prove precedenti sull'associazione tra questi comportamenti e la mortalità e forniscono prove importanti per promuovere stili di vita attivi per raggiungere una salute ottimale in età avanzata," scrivono gli autori.

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Fonte: HealthDay

Pubblicato : 2024-06-13 07:15

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