座りっぱなしの行動、特にテレビは健康な老化の可能性を下げることに関連している

Drugs.com による医学的レビュー。

Elana Gotkine HealthDay レポーターによる

2024 年 6 月 12 日水曜日 -- 座りがちな行動、特にテレビの視聴は、健康な老化の可能性の低下と関連していることが、JAMA Network Open 6 月 11 日オンライン版に発表された研究で明らかになりました。

Hongying Shi,中国の温州医科大学公衆衛生学部の博士らは、看護師の健康に関するデータを使用したコホート研究で、座りがちな行動と軽度の身体活動（LPA）と健康的な老化との独立した関連性を調査した。 1992 年に 20 年間追跡調査された、50 歳以上で主要な慢性疾患のない参加者を対象とした研究。

研究者らは、45,176 人の参加者のうち 8.6% が健康的な老化を達成したことを発見しました。座ってテレビを見る時間を1日2時間増やすごとに、中等度から激しい身体活動（MVPA）などの共変量を調整した後、健康に老化する確率が12％低下することが判明した。対照的に、職場での LPA (LPA-Work) では、1 日あたり 2 時間が増加するごとに、健康に老化する確率が 6% 増加することが見られました。健康的に老化する確率は、座ってテレビを見る 1 時間を自宅の LPA、LPA-Work、または MVPA に置き換えることで増加しました (オッズ比、それぞれ 1.08、1.10、および 1.28)。テレビの時間を睡眠に置き換えると、1日の睡眠時間が7時間以下の参加者では健康的に老化する確率が増加することが判明した。

「これらの発見は、これらの行動と死亡率との関連性に関するこれまでの証拠を補完し、重要な証拠を提供するものである」高齢になっても最適な健康を達成するためにアクティブなライフスタイルを促進するために」と著者は書いています。

要約/全文

免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

出典: HealthDay

投稿しました : 2024-06-13 07:15

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