Comportamentos sedentários, especialmente TV, associados a menores chances de envelhecimento saudável

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Por Elana Gotkine HealthDay Reporter

QUARTA-FEIRA, 12 de junho de 2024 — Comportamentos sedentários, especialmente assistir televisão, estão associados à redução das chances de envelhecimento saudável, de acordo com um estudo publicado on-line em 11 de junho na JAMA Network Open.

Hongying Shi, Ph.D., da Escola de Saúde Pública da Universidade Médica de Wenzhou, na China, e colegas examinaram a associação independente de comportamentos sedentários e atividade física de intensidade leve (AFL) com envelhecimento saudável em um estudo de coorte usando dados do Nurses' Health Estudo para participantes com 50 anos ou mais e livres de doenças crônicas importantes em 1992, que foram acompanhados por 20 anos.

Os pesquisadores descobriram que 8,6% dos 45.176 participantes alcançaram um envelhecimento saudável. Cada incremento de duas horas por dia sentado assistindo televisão foi associado a uma redução de 12% nas chances de envelhecimento saudável após ajuste para covariáveis, incluindo atividade física moderada a vigorosa (AFMV). Em contraste, observou-se um aumento de 6 por cento nas probabilidades de envelhecimento saudável com cada aumento de duas horas por dia no AFL no trabalho (AFL-Trabalho). As chances de envelhecimento saudável aumentaram com a substituição de uma hora sentado assistindo televisão por AFL em casa, AFL-Trabalho ou AFMV (odds ratio, 1,08, 1,10 e 1,28, respectivamente). Substituir o tempo de televisão pelo sono foi associado a maiores chances de envelhecimento saudável entre os participantes que dormiam sete horas por dia ou menos.

"Essas descobertas complementam evidências anteriores sobre a associação entre esses comportamentos e a mortalidade e fornecem evidências importantes para promover estilos de vida ativos para alcançar a saúde ideal em idades mais avançadas", escrevem os autores.

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Fonte: HealthDay

Postou : 2024-06-13 07:15

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