Η απόρριψη κιλών στη μέση ηλικία θα μπορούσε να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας, η μελέτη βρίσκει

Ακολουθήστε το Drugslib

που αναθεωρήθηκε από την Carmen Pope, Bpharm. Τελευταία ενημέρωση στις 28 Μαΐου 2025.

Τετάρτη, 28 Μαΐου 2025 - Η απώλεια μόλις 6,5% του σωματικού βάρους στη μέση ζωή μπορεί να μειώσει τον μεταγενέστερο κίνδυνο ασθένειας και τον πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με τους ερευνητές. Για κάποιον που ζυγίζει 180 κιλά, αυτό είναι απλά ντροπαλός για απώλεια βάρους 12 λιβρών.

"Παρόλο που η διόρθωση του υπερβολικού βάρους της μέσης ζωής χωρίς χειρουργική ή φαρμακολογική θεραπεία είναι προκλητική, τα αποτελέσματά μας υποδηλώνουν ότι είναι εφικτό και μπορεί να σχετίζεται με μειωμένο μακροπρόθεσμο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, άλλων χρόνιων παθήσεων και θνησιμότητας που σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος", η μελέτη, με επικεφαλής το < href = "https://researchportal.helsinki.fi/en/persons/timo-strandberg"> dr. Ο Timo Strandberg , καθηγητής γηριατρικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι στη Φινλανδία, ολοκληρώθηκε. 23.000 ενήλικες σε τρεις χρονικές περιόδους, επιστρέφοντας στη δεκαετία του 1960.

Οι ερευνητές ομαδοποίησαν τους ανθρώπους με βάση τον δείκτη μάζας σώματος (BMI) στην αρχή και αν κέρδισαν, έχασαν ή διατηρούνται βάρος. (Ο ΔΜΣ είναι μια εκτίμηση του σωματικού λίπους που βασίζεται στο ύψος και το βάρος.) Στη συνέχεια, έλεγξαν τα νοσοκομεία και τα αρχεία θανάτου.

Οι άνθρωποι που έχασαν το βάρος ήταν λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από καρδιακές προσβολές href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/stroke/stroke-what-it-is-types-symptoms-causes-causes-factors-treatment-prevention-2"> strokes href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/women-health/types-of-breast-cancer-2662652462.html"> καρκίνος , άσθμα και πνευμονικές παθήσεις href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/condition/chronic-obstruction-pmonmonary-disease-copd-648136.html"> COPD

Ήταν επίσης λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία τα επόμενα 35 χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι οι περισσότερες βελτιώσεις στην υγεία πιθανόν προέρχονταν από τις αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση.

"Η μελέτη είναι σημαντική επειδή παρέχει στοιχεία για τη σχέση μεταξύ της απώλειας βάρους και των καρδιαγγειακών παθήσεων και της θνησιμότητας, η οποία δεν έχει μελετηθεί αρκετά," dr. Ο Aayush Visari , ένας κλινικός ερευνητής στο Rutgers Robert Wood Johnson Medical School στο New Jersey, δήλωσε στο CNN. Ο ΔΜΣ δεν δείχνει πού αποθηκεύεται το λίπος ή πόσο μυς έχει κάποιος, πράγμα που μπορεί να επηρεάσει τους κινδύνους για την υγεία.

Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι το λίπος και το λίπος της κοιλιάς γύρω από τα όργανα μπορεί να έχουν σημασία περισσότερο από το συνολικό βάρος.

Ενώ αυτή η μελέτη δεν μπορούσε να αποδείξει ότι η απώλεια βάρους από μόνη της προκάλεσε τα οφέλη για την υγεία, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που οδήγησαν σε αυτό-όπως η υγιέστερη κατανάλωση και η περισσότερη άσκηση-πιθανότατα διαδραμάτισαν σημαντικό ρόλο.

Τρώγοντας ένα mediterranean style diet πλούσια σε fruits, veggies, καρύδια και olive πετρέλαιο μπορεί επίσης να βοηθήσει, cannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn. είναι πάντα σημαντικό όταν πρόκειται για καλή υγεία, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να προσπαθήσετε να τρώτε διατροφικά τρόφιμα και να είστε ενεργά ακόμα και αν χρησιμοποιείτε φάρμακα απώλειας βάρους, προστέθηκε η Visaria.

Το Strandberg δήλωσε ότι η κοινωνία πρέπει επίσης να διευκολύνει τους ανθρώπους να έχουν πρόσβαση σε υγιεινά τρόφιμα και μέρη για να είναι ενεργά. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: Healthday

Δημοσιεύτηκε : 2025-05-29 06:00

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά