Menumpahkan pound di usia paruh baya dapat menambah bertahun -tahun dalam hidup Anda, studi menemukan

Ikuti Drugslib di

ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, Bpharm. Terakhir diperbarui pada 28 Mei 2025.

oleh I. Edwards Healthday Reporter

Rabu, 28 Mei 2025 - Kehilangan hanya 6,5% dari berat badan pada paruh baya dapat menurunkan risiko penyakit dan kematian dini, penelitian baru menunjukkan.

Para peneliti menemukan bahwa orang yang kehilangan sekitar 6,5% dari berat badan mereka - tanpa menggunakan obat penurunan berat badan atau pembedahan - menuai manfaat kesehatan besar di kemudian hari, CNN melaporkan. Untuk seseorang yang memiliki berat 180 pound, itu hanya sedikit penurunan berat badan seberat 12 pon.

"Meskipun memperbaiki kehidupan paruh baya tanpa perawatan bedah atau farmakologis menantang, hasil kami menunjukkan bahwa hal itu layak dan mungkin terkait dengan penurunan risiko jangka panjang penyakit kardiovaskular, kondisi kronis lainnya, dan hasil kematian yang terkait dengan kelebihan berat badan," penelitian ini, yang dipimpin oleh dr. Timo Strandberg , seorang profesor kedokteran geriatrik di University of Helsinki di Finlandia, menyimpulkan.

Diterbitkan Selasa di , stroke , stroke , kanker , penyakit asma dan paru-paru seperti COPD , penelitian ini ditemukan.

Mereka juga cenderung meninggal karena alasan apa pun selama 35 tahun ke depan.

Perlu dicatat bahwa penurunan berat badan ini terjadi sebelum obat penurunan berat badan yang populer dan operasi tersedia. Itu berarti sebagian besar perbaikan kesehatan kemungkinan berasal dari perubahan diet dan olahraga.

"Studi ini penting karena memberikan bukti hubungan antara penurunan berat badan dan baik penyakit kardiovaskular dan kematian, yang belum cukup dipelajari," dr. Aayush Visari , seorang peneliti klinis di Rutgers Robert Wood Johnson Medical School di New Jersey, mengatakan kepada CNN.

Tetapi baik Visaria dan Strandberg mencatat bahwa BMI, yang digunakan dalam penelitian ini untuk melacak berat badan orang, adalah ukuran yang tidak sempurna. BMI tidak menunjukkan di mana lemak disimpan atau berapa banyak otot yang dimiliki seseorang, yang dapat memengaruhi risiko kesehatan.

Penelitian lain telah menunjukkan bahwa lemak perut dan lemak di sekitar organ mungkin lebih penting daripada berat badan secara keseluruhan.

"Ada begitu banyak variabel yang mungkin memainkan bagaimana komposisi tubuh seseorang berubah, meskipun mungkin berat badan mereka mungkin tidak banyak berubah," kata Visaria.

Sementara penelitian ini tidak dapat membuktikan bahwa penurunan berat badan saja menyebabkan manfaat kesehatan, perubahan gaya hidup yang menyebabkannya-seperti makan yang lebih sehat dan lebih banyak olahraga-juga kemungkinan memainkan peran besar.

Para ahli merekomendasikan untuk bertujuan selama 150 menit olahraga sedang (seperti berjalan atau bersepeda) setiap minggu, ditambah dua hari kegiatan penguat otot.

Makan Gaya hidup selalu penting dalam hal kesehatan yang baik, artinya Anda harus berusaha untuk makan makanan bergizi dan aktif bahkan jika Anda menggunakan obat penurunan berat badan, Visaria menambahkan.

Strandberg mengatakan masyarakat juga perlu memudahkan orang untuk mengakses makanan sehat dan tempat untuk menjadi aktif.

Sumber

  • CNN, 27 Mei 2025

    • Displamericer:

    Displollower: Displollower:

    Sumber: Healthday

    Diposting : 2025-05-29 06:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer