Het afwerpen van ponden op middelbare leeftijd kunnen jaren aan je leven toevoegen, onderzoek vinden

Volg Drugslib op

medisch beoordeeld door Carmen Pope, bpharm. Laatst bijgewerkt op 28 mei 2025.

door I. Edwards HealthDay Reporter

Woensdag 28 mei 2025 - Het verliezen van slechts 6,5% van het lichaamsgewicht in de midlife kan het latere risico op ziekte en voortijdige dood verlagen, blijkt uit nieuw onderzoek.

Onderzoekers ontdekten dat mensen die ongeveer 6,5% van hun lichaamsgewicht verloren - zonder gebruik te maken van drugs voor gewichtsverlies of chirurgie - de grote gezondheidsuitkeringen later in het leven, CNN meldde. Voor iemand die 180 pond weegt, is dat gewoon verlegen voor een gewichtsverlies van 12 pond.

"Hoewel het corrigeren van overgewicht van midlife zonder chirurgische of farmacologische behandeling een uitdaging is, suggereren onze resultaten dat het haalbaar is en kan worden geassocieerd met een verminderd langetermijnrisico op cardiovasculaire ziekten, andere chronische aandoeningen en sterfte-uitkomsten geassocieerd met overgewicht," de studie, geleid door dr. Timo Strandberg , een professor in Geriatric Medicine aan de Universiteit van Helsinki in Finland, concludeerde.

Gepubliceerd dinsdag in jama network open , het is op data 23.000 volwassenen gedurende drie tijdsperioden, terug naar de jaren zestig.

Onderzoekers gegroepeerd mensen op basis van hun Body Mass Index (BMI) aan het begin en of ze gewicht hebben gewonnen, verloren of handhaven. (BMI is een schatting van lichaamsvet op basis van lengte en gewicht.) Vervolgens controleerden ze ziekenhuis- en overlijdensrecords.

Mensen die afgevallen waren, liepen minder geneigd aan hartaanvallen , strokes , kanker , astma en longziekten zoals copd , vond de studie.

Ze waren ook minder snel om te sterven aan welke oorzaak dan ook in de komende 35 jaar.

Het is vermeldenswaard dat dit gewichtsverlies plaatsvond voordat populaire medicijnen en operaties beschikbaar waren. Dat betekent dat de meeste gezondheidsverbeteringen waarschijnlijk voortkomen uit dieet- en trainingsveranderingen.

"De studie is belangrijk omdat het bewijs levert van de relatie tussen gewichtsverlies en zowel cardiovasculaire aandoeningen als mortaliteit, die niet genoeg is bestudeerd," dr. Aayush Visari , een klinisch onderzoeker bij Rutgers Robert Wood Johnson Medical School in New Jersey, vertelde CNN.

Maar zowel Visaria als Strandberg merkten op dat BMI, gebruikt in de studie om het gewicht van mensen te volgen, een imperfecte maatregel is. BMI laat niet zien waar vet wordt opgeslagen of hoeveel spieren iemand heeft, wat de gezondheidsrisico's kan beïnvloeden.

Ander onderzoek heeft aangetoond dat buikvet en vet rond organen er meer toe doen dan het totale gewicht.

"Er zijn zoveel variabelen die kunnen spelen in hoe iemands lichaamssamenstelling verandert, hoewel hun gewicht misschien niet zoveel verandert," zei Visaria.

Hoewel deze studie niet kon bewijzen dat gewichtsverlies alleen de gezondheidsvoordelen veroorzaakte, speelden de levensstijlveranderingen die ertoe gingen-zoals gezonder eten en meer lichaamsbeweging-waarschijnlijk ook een grote rol.

experts raden aan om te streven naar 150 minuten matige lichaamsbeweging (zoals wandelen of fietsen) elke week, plus twee dagen van spierbezittering.

Het eten van een Mediterranean-style dieet Rijk in fruit, veggies, noten en olive olie kan ook helpen. is altijd belangrijk als het gaat om een ​​goede gezondheid, wat betekent dat je moet streven om voedzaam voedsel te eten en actief te zijn, zelfs als je medicijnen voor gewichtsverlies gebruikt, Visaria toegevoegd.

Strandberg zei dat de samenleving het ook gemakkelijker moet maken voor mensen om toegang te krijgen tot gezond voedsel en plaatsen om actief te zijn.

bronnen

  • CNN, 27 mei 2025

    • Disclaimer: statisticale gegevens in medische artikelen bieden algemene trends en het niet-pertere van individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2025-05-29 06:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden