Studium stwierdzają, że zrzucanie funtów w średnim wieku może dodać lat życia

Śledź Drugslib na

Medicalnie przeglądane przez Carmen Pope, Bpharm. Ostatnia aktualizacja 28 maja 2025 r.

dr. Timo Strandberg , profesor medycyny geriatrycznej na University of Helsinki w Finlandii, podsumował.

Opublikowano we wtorek w jama otwarty , twarz z prawie 23 000 000 Dorośli w trzech okresach, wracając do lat 60. XX wieku.

Naukowcy pogrupowali ludzi na podstawie ich wskaźnika masy ciała (BMI) i tego, czy zyskali, stracili lub utrzymali wagę. (BMI jest oszacowaniem tkanki tłuszczowej na podstawie wysokości i wagi.) Następnie sprawdzili dokumentację szpitala i śmierci.

Osoby, które straciły na wadze, rzadziej cierpiały z powodu zawały serca , strokes , rak , choroby astmy i płuc, takie jak copd , znaleziono badanie.

.

Mniej prawdopodobne, że umierają również z powodu dowolnej przyczyny w ciągu następnych 35 lat.

Warto zauważyć, że ta utrata masy ciała nastąpiła przed dostępnymi popularnymi lekami i operacjami odchudzania. Oznacza to, że większość ulepszeń zdrowotnych prawdopodobnie pochodziła ze zmian diety i ćwiczeń.

„Badanie jest ważne, ponieważ dostarcza dowodów związku między utratą masy ciała a chorobą sercowo-naczyniową i śmiertelnością, która nie została wystarczająco zbadana”, „ dr. Aayush Visari , badacz kliniczny w Rutgers Robert Wood Johnson Medical School w New Jersey, powiedział Cnn.

, ale zarówno Visaria, jak i Strandberg zauważyli, że BMI, używane w badaniu do śledzenia wagi ludzi, jest niedoskonałym środkiem. BMI nie pokazuje, gdzie jest przechowywany tłuszcz lub ile ma mięśni, co może wpływać na zagrożenie dla zdrowia.

Inne badania wykazały, że tłuszcz z brzucha i tłuszcz wokół narządów mogą mieć większe znaczenie niż ogólna waga.

„Istnieje tak wiele zmiennych, które mogą odgrywać się w tym, jak czyjeś skład składu ciała, mimo że ich waga może nie zmienić tak bardzo” - powiedziała Visaria.

.

Chociaż to badanie nie mogło udowodnić, że sama utrata masy ciała spowodowała korzyści zdrowotne, zmiany stylu życia, które do niego doprowadziły-takie jak zdrowsze jedzenie i więcej ćwiczeń-prawdopodobnie odgrywały dużą rolę.

Eksperci zalecają dążenie do 150 minut umiarkowanych ćwiczeń (takich jak chodzenie lub jazda na rowerze) co tydzień, plus dwa dni zajęć roztrzymywania mięśni.

Jedzenie a dieta w stylu śródziemnomorskim bogata w fruits, warzywa, orzechy i olej oliwny. jest zawsze ważne, jeśli chodzi o dobre zdrowie, co oznacza, że ​​powinieneś dążyć do jedzenia żywieniowych pokarmów i być aktywnym, nawet jeśli używasz leków na odchudzanie, dodał Visaria.

Strandberg powiedział, że społeczeństwo musi również ułatwić ludziom dostęp do zdrowej żywności i miejsc, aby być aktywnym.

Źródła

  • CNN, 27 maja 2025

    • Zastępca: Dane statystyczne w sztukach medycznych i nie stosuje się do osób fizycznych. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej w zakresie indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-05-29 06:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe