Derramar libras na meia -idade pode adicionar anos à sua vida, o estudo encontra

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revisado medicamente por Carmen Pope, Bpharm. Última atualização em 28 de maio de 2025.

Quarta -feira, 28 de maio de 2025 - Perder apenas 6,5% do peso corporal na meia -idade pode reduzir o risco posterior de doença e a morte prematura, mostram novas pesquisas. Para alguém que pesa 180 libras, isso é apenas uma perda de peso de 12 libras.

"Embora corrigir o excesso de peso da meia-idade sem tratamento cirúrgico ou farmacológico seja um desafio, nossos resultados sugerem que ele é viável e pode estar associado à diminuição do risco a longo prazo de doenças cardiovasculares, outras condições crônicas e resultados de mortalidade associados ao excesso de peso" o estudo, liderado por dr. Timo Strandberg , professor de medicina geriátrica da Universidade de Helsinque na Finlândia, concluiu. Adultos em três períodos, voltando à década de 1960.

Os pesquisadores agruparam as pessoas com base no índice de massa corporal (IMC) no início e se ganharam, perderam ou mantiveram peso. (O IMC é uma estimativa de gordura corporal com base na altura e peso.) Então, eles verificaram os registros hospitalares e de morte. href = "https://www.healthday.com/a--z-z-health/cardiovascular-disesases/heart-attack-symptoms-2659388594.html"> ataques cardíacos , rastreios , câncer , asma e doenças pulmonares como DPED , o estudo encontrado.

Eles também eram menos propensos a morrer de qualquer causa nos próximos 35 anos. Isso significa que a maioria das melhorias na saúde provavelmente veio das mudanças de dieta e exercício.

"O estudo é importante porque fornece evidências da relação entre perda de peso e doenças cardiovasculares e mortalidade, que não foram estudadas o suficiente", dr. Aayush Visari , pesquisador clínico da Rutgers Robert Wood Johnson Medical School, em Nova Jersey, disse à CNN. O IMC não mostra onde a gordura é armazenada ou quanto músculo alguém tem, o que pode afetar os riscos à saúde.

Outras pesquisas mostraram que a gordura da barriga e a gordura ao redor dos órgãos podem importar mais do que o peso geral.

Embora este estudo não pudesse provar que a perda de peso sozinha causou os benefícios à saúde, as mudanças no estilo de vida que o levaram a ele-como uma alimentação mais saudável e mais exercícios-provavelmente também desempenharam um grande papel.

comendo um mediterrano-estilo dieta rico em frutas, vegetais, vegetais, su uma dieta de peles, também de frutos, vegetais, que não se dizem que a iluminação é uma iluminação, com dietas, e a ilatração de pegadores de dieta e a ode oleosamente.

O estilo de vida é sempre importante quando se trata de boa saúde, o que significa que você deve se esforçar para comer alimentos nutritivos e estar ativo, mesmo se estiver usando medicamentos para perda de peso, acrescentou Visaria.

Strandberg disse que a sociedade também precisa facilitar para as pessoas acessar alimentos saudáveis ​​e lugares para serem ativos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

Fonte: HealthDay

Postou : 2025-05-29 06:00

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