Vărsarea kilogramelor la vârsta mijlocie ar putea adăuga ani la viața ta, descoperirile de studiu

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Carmen Pope, Bpharm. Ultima actualizare pe 28 mai 2025.

de I. Edwards Healthday Reporter

miercuri, 28 mai 2025 - Pierderea a doar 6,5% din greutatea corporală în viața medie poate scădea un risc ulterior de boală și moarte prematură, arată noile cercetări.

Cercetătorii au descoperit că persoanele care au pierdut aproximativ 6,5% din greutatea lor corporală - fără a utiliza medicamente pentru pierderea în greutate sau chirurgie - au obținut mari beneficii pentru sănătate mai târziu în viață, a raportat CNN. Pentru cineva care cântărește 180 de kilograme, asta este doar timid de o pierdere în greutate de 12 kilograme.

"Deși corectarea excesului de greutate a vieții medii fără tratament chirurgical sau farmacologic este dificilă, rezultatele noastre sugerează că este posibil și poate fi asociat cu scăderea riscului pe termen lung de boli cardiovasculare, alte afecțiuni cronice și rezultate de mortalitate asociate cu supraponderalii", studiul, condus de DR. Timo Strandberg, a professor of geriatric medicine at the University of Helsinki in Finland, concluded.

Published Tuesday in JAMA Network Open, it looked at data from nearly 23.000 de adulți în trei perioade de timp, care se întorc în anii '60.

Cercetătorii au grupat oameni pe baza indicelui lor de masă corporală (IMC) la început și dacă au câștigat, au pierdut sau au menținut în greutate. (IMC este o estimare a grăsimii corporale pe baza înălțimii și a greutății.) Apoi, au verificat înregistrările spitalului și de deces.

persoanele care au pierdut în greutate au avut mai puțin susceptibili să sufere de Strokes , Cancer , astm și boli pulmonare precum BPOC , a constatat studiul.

au fost, de asemenea, mai puțin susceptibili să moară din orice cauză în următorii 35 de ani.

Este demn de remarcat faptul că această pierdere în greutate s -a întâmplat înainte de medicamentele populare de pierdere în greutate și intervențiile chirurgicale. Asta înseamnă că majoritatea îmbunătățirilor sănătății proveneau probabil din schimbări de dietă și exerciții fizice.

"Studiul este important, deoarece oferă dovezi ale relației dintre pierderea în greutate și atât bolile cardiovasculare, cât și mortalitatea, care nu a fost studiată suficient", Dr. Aayush Visari , un cercetător clinic la Rutgers Robert Wood Johnson Medical School din New Jersey, a declarat pentru CNN.

, dar atât Visaria, cât și Strandberg au remarcat că IMC, folosit în studiu pentru a urmări greutatea oamenilor, este o măsură imperfectă. IMC nu arată unde este depozitată grăsimea sau cât de mult are cineva cineva, ceea ce poate afecta riscurile pentru sănătate.

Alte cercetări au arătat că grăsimea și grăsimea din burtă în jurul organelor pot conta mai mult decât greutatea totală.

„Există atât de multe variabile care s -ar putea juca în modul în care se schimbă compoziția corpului cuiva, chiar dacă poate că greutatea lor s -ar putea să nu se schimbe la fel de mult”, a spus Visaria.

În timp ce acest studiu nu a putut dovedi că pierderea în greutate a provocat doar beneficiile pentru sănătate, schimbările de stil de viață care au dus la el-cum ar fi o alimentație mai sănătoasă și mai mult exerciții fizice-au jucat probabil un rol important.

Experții recomandă să vizeze 150 de minute de exerciții moderate (cum ar fi mersul pe jos sau bicicleta) în fiecare săptămână, plus două zile de activități de rezistență musculară.

Mâncând A Mediteranean-style Diet bogat în fructe, veggi, nuanțe și uleiuri pot ajuta, de asemenea

Stilul de viață este întotdeauna important atunci când vine vorba de o sănătate bună, ceea ce înseamnă că ar trebui să te străduiești să mănânci alimente nutrite și să fii activ, chiar dacă utilizați medicamente pentru pierderea în greutate, a adăugat Visaria.

Strandberg a spus că societatea trebuie, de asemenea, să faciliteze accesul persoanelor sănătoase și locurilor pentru a fi activi.

surse

  • CNN, 27 mai 2025

    • disclaimer: date statistice în domeniile medicale oferă tendele generale și nu fac cunoștințe. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de asistență medicală.

    Sursa: Healthday

    Postat : 2025-05-29 06:00

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare