El trabajo por turnos se vincula con los trastornos del sueño

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Lori Solomon, reportera de HealthDay

JUEVES, enero 4 de diciembre de 2024: todos los horarios de trabajo por turnos se asocian con efectos adversos sobre el sueño, según un estudio publicado en línea el 7 de diciembre en Frontiers in Psychiatry.

Gretha J. Boersma, Ph.D., del El Instituto de Salud Mental GGZ Drenthe en Assen, Países Bajos, y sus colegas evaluaron la presencia de sueño breve (no más de seis horas) y sueño prolongado (nueve horas o más), así como trastornos del sueño dentro de una amplia gama de horarios de trabajo por turnos. El análisis incluyó a 37.662 adultos que trabajan.

Los investigadores encontraron que todos los factores sociodemográficos examinados afectaban las tasas de prevalencia del sueño corto, largo y desordenado, en consonancia con estudios anteriores. En comparación con los trabajadores diurnos, los trabajadores por turnos informaron con mayor frecuencia que dormían poco, sobre todo los trabajadores nocturnos (26 frente a 50 por ciento). Entre los trabajadores por turnos, todos los trastornos del sueño (incluido el insomnio, los trastornos respiratorios relacionados con el sueño y los trastornos del movimiento relacionados con el sueño), así como la comorbilidad de los trastornos del sueño, fueron más comunes, especialmente entre los trabajadores nocturnos. El nivel educativo tuvo la asociación más fuerte con los trastornos del sueño entre los trabajadores del turno de noche, con una prevalencia dos veces mayor de sueño corto y desordenado en aquellos con bajo rendimiento educativo en comparación con los grupos con educación académica.

"Para prevenir la reducción del sueño y los trastornos del sueño, los empleadores/profesionales de salud ocupacional deben fomentar una buena salud del sueño y brindar herramientas para afrontar el trabajo por turnos lo mejor posible, promoviendo tanto un sueño óptimo durante el período de descanso como la vigilia durante las horas de trabajo". escriben los autores.

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Fuente: HealthDay

Al corriente : 2024-01-05 22:15

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