수면 장애와 관련된 교대근무

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Lori Solomon HealthDay Reporter 작성

1월 목요일 2024년 4월 4일 -- Frontiers in Psychiatry에 12월 7일 온라인으로 발표된 연구에 따르면 모든 교대 근무 일정은 수면에 부정적인 영향을 미친다고 합니다.

Gretha J. Boersma 박사, 네덜란드 아센(Assen)에 있는 GGZ 드렌테 정신 건강 연구소(GGZ Drenthe Mental Health Institute)와 동료들은 광범위한 교대근무 일정 내에서 짧은 수면(6시간 이하)과 긴 수면(9시간 이상)뿐만 아니라 수면 장애의 존재 여부를 평가했습니다. 분석에는 37,662명의 일하는 성인이 포함되었습니다.

연구원들은 조사한 모든 사회인구학적 요인이 이전 연구와 일치하는 짧은 수면, 긴 수면, 불규칙한 수면의 유병률에 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다. 주간 근무자에 비해 교대근무자는 짧은 수면을 더 자주 보고했으며, 특히 야간 근무자(26% 대 50%)가 가장 두드러졌습니다. 교대 근무자 중에는 모든 수면 장애(불면증, 수면 관련 호흡 장애, 수면 관련 운동 장애 포함)와 수면 장애 동반 질환이 더 흔했으며, 특히 야간 근무자에게서 더 흔했습니다. 교육 수준은 야간 교대근무자들 사이에서 수면 장애와 가장 강한 연관성이 있었으며, 학력이 높은 그룹에 비해 교육 성취도가 낮은 근로자에게서 짧고 수면 장애가 2배 더 높았습니다.

"수면 단축과 수면 장애를 예방하기 위해 고용주/산업 보건 종사자는 좋은 수면 건강을 장려하고 교대 근무를 처리할 수 있는 도구를 가능한 한 제공해야 합니다. 이는 휴식 시간 동안 최적의 수면을 취하고 근무 시간 동안 각성하도록 촉진하는 것입니다." 저자가 작성합니다.

요약/전체 텍스트

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출처: HealthDay

게시됨 : 2024-01-05 22:15

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