مدة النوم القصيرة تضعف حساسية الأنسولين لدى النساء

تمت مراجعته طبيًا بواسطة Drugs.com.

بقلم إيلانا جوتكين مراسلة HealthDay

الجمعة 17 تشرين الثاني (نوفمبر) 2023 - تؤدي مدة النوم القصيرة لمدة ستة أسابيع إلى إضعاف حساسية الأنسولين لدى النساء، وفقًا لدراسة نُشرت على الإنترنت في 15 تشرين الثاني (نوفمبر) في مجلة Diabetes Care.

فحص فارس زريقات، دكتوراه، من مركز إيرفينغ الطبي بجامعة كولومبيا في مدينة نيويورك، وزملاؤه ما إذا كان تقييد النوم الخفيف لفترات طويلة (SR)، الذي يشبه النوم القصير في العالم الحقيقي، يؤدي إلى ضعف استقلاب الجلوكوز لدى 36 امرأة. (11 شخصًا بعد انقطاع الطمث)، تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 75 عامًا، ولا يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، مع إجمالي وقت نوم يتراوح بين سبع إلى تسع ساعات في الليلة في دراسة متقاطعة عشوائية. تضمنت الدراسة مرحلتين مدة كل منهما ستة أسابيع: الحفاظ على النوم الكافي (AS) و1.5 ساعة/ليلة SR.

وجد الباحثون أن إجمالي وقت النوم انخفض بمقدار 1.34 ± 0.04 ساعة/ليلة مع SR مقابل AS في النماذج الخطية المعدلة لقيم النتائج الأساسية. مع SR مقابل AS، تم زيادة قيم الأنسولين الصائم وتقييم نموذج التوازن لمقاومة الأنسولين (HOMA-IR)؛ كانت التأثيرات على HOMA-IR أكثر وضوحًا عند النساء بعد انقطاع الطمث. لم يتم التوسط في تأثيرات SR على استقلاب الجلوكوز من خلال التغيرات في السمنة. عندما تم تضمين التغيرات في السمنة كمتغير مشترك، لم يتم تغيير النتائج في العينة الكاملة.

"يجب على الأطباء تثقيف المرضى حول الدور الحاسم للنوم للصحة ومناقشة استراتيجيات زيادة مدة النوم، والتي قد تحمي من الأشعة تحت الحمراء وتطور مرض السكري من النوع 2، وتعزز العمر الصحي لدى النساء"، كما كتب المؤلفون.

الملخص/النص الكامل (قد يلزم الاشتراك أو الدفع)

إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

المصدر: هيلث داي

نشر : 2023-11-18 06:49

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

مدة النوم القصيرة تضعف حساسية الأنسولين لدى النساء

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

الكلمات الرئيسية الشعبية