Kurze Schlafdauer beeinträchtigt die Insulinsensitivität bei Frauen

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Von Drugs.com medizinisch überprüft.

Von Elana Gotkine HealthDay Reporter

FREITAG, 17. November 2023 – Laut einer am 15. November in Diabetes Care online veröffentlichten Studie beeinträchtigt eine kurze Schlafdauer über sechs Wochen die Insulinsensitivität bei Frauen.

Faris M. Zuraikat, Ph.D., vom Columbia University Irving Medical Center in New York City, und Kollegen untersuchten, ob eine längere leichte Schlafbeschränkung (SR), die einem realen Kurzschlaf ähnelt, den Glukosestoffwechsel bei 36 Frauen beeinträchtigte (11 postmenopausal), im Alter von 20 bis 75 Jahren, ohne kardiometabolische Erkrankungen, mit einer Gesamtschlafzeit von sieben bis neun Stunden/Nacht in einer randomisierten Crossover-Studie. Die Studie umfasste zwei sechswöchige Phasen: Aufrechterhaltung eines ausreichenden Schlafs (AS) und 1,5 Stunden/Nacht SR.

Die Forscher fanden heraus, dass die Gesamtschlafzeit um 1,34 ± 0,04 Stunden/Nacht verkürzt wurde, wobei SR im Vergleich zu AS in linearen Modellen angewendet wurde, die an die Basisergebniswerte angepasst wurden. Bei SR im Vergleich zu AS waren die Werte für Nüchterninsulin und Homöostase-Modellbewertung der Insulinresistenz (HOMA-IR) erhöht; Die Auswirkungen auf HOMA-IR waren bei Frauen nach der Menopause stärker ausgeprägt. Die Auswirkungen von SR auf den Glukosestoffwechsel wurden nicht durch Veränderungen der Adipositas vermittelt; Wenn Veränderungen der Adipositas als Kovariate einbezogen wurden, veränderten sich die Ergebnisse in der gesamten Stichprobe nicht.

„Ärzte sollten Patienten über die entscheidende Rolle des Schlafs für die Gesundheit aufklären und Strategien zur Verlängerung der Schlafdauer diskutieren, die vor IR und der Entwicklung von Typ-2-Diabetes schützen und eine gesunde Lebensspanne bei Frauen fördern können“, schreiben die Autoren.

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Quelle: HealthDay

Gesendet : 2023-11-18 06:49

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