La duración corta del sueño afecta la sensibilidad a la insulina en las mujeres

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Elana Gotkine, reportera de HealthDay

VIERNES, 17 de noviembre de 2023: La duración corta del sueño durante seis semanas afecta la sensibilidad a la insulina en las mujeres, según un estudio publicado en línea el 15 de noviembre en Diabetes Care.

Faris M. Zuraikat, Ph.D., del Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia en la ciudad de Nueva York, y sus colegas examinaron si la restricción leve y prolongada del sueño (SR), parecida al sueño breve en el mundo real, alteraba el metabolismo de la glucosa en 36 mujeres. (11 posmenopáusicas), de 20 a 75 años, sin enfermedades cardiometabólicas, con un tiempo total de sueño de siete a nueve horas/noche en un estudio cruzado aleatorio. El estudio incluyó dos fases de seis semanas: mantenimiento de un sueño adecuado (AS) y 1,5 horas/noche de SR.

Los investigadores encontraron que el tiempo total de sueño se redujo en 1,34 ± 0,04 horas/noche con SR versus AS en modelos lineales ajustados a los valores de resultado iniciales. Con SR versus AS, los valores de insulina en ayunas y de evaluación del modelo de homeostasis de la resistencia a la insulina (HOMA-IR) aumentaron; los efectos sobre HOMA-IR fueron más pronunciados en mujeres posmenopáusicas. Los efectos de la SR sobre el metabolismo de la glucosa no estuvieron mediados por cambios en la adiposidad; cuando se incluyeron los cambios en la adiposidad como covariable, los resultados no se alteraron en la muestra completa.

"Los médicos deben educar a los pacientes sobre el papel crucial del sueño para la salud y discutir estrategias para aumentar la duración del sueño, lo que puede proteger contra la RI y el desarrollo de diabetes tipo 2, y promover una vida saludable en las mujeres", escriben los autores.

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Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

Fuente: HealthDay

Al corriente : 2023-11-18 06:49

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