A curta duração do sono prejudica a sensibilidade à insulina em mulheres

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Revisado clinicamente por Drugs.com.

Por Elana Gotkine HealthDay Reporter

SEXTA-FEIRA, 17 de novembro de 2023 – A curta duração do sono por seis semanas prejudica a sensibilidade à insulina em mulheres, de acordo com um estudo publicado on-line em 15 de novembro na revista Diabetes Care.

Faris M. Zuraikat, Ph.D., do Centro Médico Irving da Universidade de Columbia, na cidade de Nova York, e colegas examinaram se a restrição leve prolongada do sono (SR), semelhante ao sono curto do mundo real, prejudicava o metabolismo da glicose em 36 mulheres. (11 na pós-menopausa), com idade entre 20 e 75 anos, sem doenças cardiometabólicas, com tempo total de sono de sete a nove horas/noite em estudo cruzado randomizado. O estudo incluiu duas fases de seis semanas: manutenção do sono adequado (SA) e SR de 1,5 horas/noite.

Os pesquisadores descobriram que o tempo total de sono foi reduzido em 1,34 ± 0,04 horas/noite com SR versus AS em modelos lineares ajustados para valores de resultados basais. Com SR versus AS, os valores da insulina em jejum e do modelo de avaliação da homeostase da resistência à insulina (HOMA-IR) aumentaram; os efeitos no HOMA-IR foram mais pronunciados em mulheres na pós-menopausa. Os efeitos da RS no metabolismo da glicose não foram mediados por alterações na adiposidade; quando as alterações na adiposidade foram incluídas como covariável, os resultados não foram alterados na amostra completa.

"Os médicos devem educar os pacientes sobre o papel crucial do sono para a saúde e discutir estratégias para aumentar a duração do sono, o que pode proteger contra a RI e o desenvolvimento de diabetes tipo 2, e promover uma vida saudável nas mulheres", escrevem os autores.

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Fonte: HealthDay

Postou : 2023-11-18 06:49

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