Βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης: συμπτώματα, διάγνωση, θεραπεία και άλλα

Το να αντιμετωπίζετε προβλήματα βραχυπρόθεσμης μνήμης σημαίνει ότι ξεχνάτε πράγματα που έχετε ακούσει, δει ή κάνει. Είναι ένα τυπικό μέρος της γήρανσης, αλλά μπορεί επίσης να σημαίνει μια κατάσταση όπως άνοια, εγκεφαλική βλάβη ή διαταραχή ψυχικής υγείας.

Η βραχυπρόθεσμη μνήμη είναι ο τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλός σας αποθηκεύει μικρές ποσότητες πληροφοριών που μόλις λαμβάνει.

Για τους επιστήμονες, η βραχυπρόθεσμη μνήμη συχνά διαιρείται μεταξύ εργασίας και βραχυπρόθεσμης μνήμης. Οι άνθρωποι συνήθως μιλούν για βραχυπρόθεσμη μνήμη χωρίς να κάνουν τέτοιες διακρίσεις.

Ποια είναι τα συμπτώματα της βραχυπρόθεσμης απώλειας μνήμης;

Γενικά, η βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης συνεπάγεται ότι ξεχνάμε πρόσφατα πράγματα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει:

να κάνετε τις ίδιες ερωτήσεις επανειλημμένα

να ξεχάσετε πού μόλις τοποθετήσατε κάτι

ξεχνώντας τα πρόσφατα γεγονότα

ξεχνώντας κάτι που είδατε ή διαβάσατε πρόσφατα

Πώς γίνεται η διάγνωση της βραχυπρόθεσμης απώλειας μνήμης;

Πρώτον, ο γιατρός σας θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με την απώλεια μνήμης, όπως πόσο καιρό την είχατε, τα συμπτώματά σας και τρόπους με τους οποίους προσπαθήσατε να αντιμετωπίσετε την απώλεια μνήμης.

Αυτοί θα σας ζητήσουν να αντιμετωπίσετε την απώλεια μνήμης. Θα σας ρωτήσω επίσης για:

τη γενική υγεία και τον τρόπο ζωής σας

οποιονδήποτε πρόσφατο τραυματισμό ή ασθένεια

φάρμακα που παίρνετε

πόσο πολύ πίνετε αλκοόλ

πώς αισθάνεστε συναισθηματικά

συνήθειες διατροφής και ύπνου

Στη συνέχεια, θα κάνουν μια γενική φυσική εξέταση για να ελέγξουν για τυχόν πιθανά ιατρικά ζητήματα. Μπορεί να ζητήσουν εξετάσεις αίματος για να ελέγξουν για άλλες καταστάσεις, όπως ανεπάρκειες βιταμινών ή λοίμωξη, που μπορεί να σας βοηθήσουν να εξηγήσετε τα συμπτώματά σας.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να κάνετε σαρώσεις εγκεφάλου όπως μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία για να διαπιστώσει εάν υπάρχει μια φυσική αιτία για την απώλεια μνήμης.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να κάνει γνωστικές εξετάσεις για να εξετάσει τα προβλήματα μνήμης σας πιο προσεκτικά. Αυτά τα τεστ μπορεί να περιλαμβάνουν:

δοκιμάζοντας το εύρος της προσοχής σας βλέποντας πόσο καλά μπορείτε να ολοκληρώσετε μια σκέψη ή μια εργασία

κάνοντας βασικές ερωτήσεις, όπως ποια είναι η ημερομηνία και πού live

να σας ζητήσω να κάνετε βασικά μαθηματικά και ορθογραφία

ζητώντας σας να εξετάσετε τι θα μπορούσατε να κάνετε σε ορισμένα σενάρια, όπως εάν βρήκατε ένα πορτοφόλι στο έδαφος, για να δοκιμάσετε το πρόβλημά σας -δεξιότητες επίλυσης

μιλώντας μαζί σας για πρόσφατα γεγονότα

Ανάλογα με το τι πιστεύουν ότι μπορεί να προκαλεί απώλεια μνήμης, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό, όπως π.χ. έναν ψυχολόγο, για πρόσθετο τεστ μνήμης και γνωστικής λειτουργίας.

Τι προκαλεί τη βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης;

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες βραχυπρόθεσμης απώλειας μνήμης. Περιλαμβάνουν:

γήρανση

άνοια, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ ή η άνοια του σώματος Lewy

όγκοι του εγκεφάλου

θρόμβοι αίματος ή αιμορραγία στον εγκέφαλό σας

τραύματα στο κεφάλι, όπως διάσειση

λοιμώξεις μέσα ή γύρω από τον εγκέφαλό σας

καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη ή άγχος

διαταραχή χρήσης ουσιών

στρες

ασθένειες ή καταστάσεις που βλάπτουν τον εγκεφαλικό ιστό, όπως η νόσος του Πάρκινσον ή η νόσος του Huntington

δεν έχει επαρκείς ποσότητες ορισμένων βιταμινών ή μέταλλα, συνηθέστερα Β-12, στο σώμα σας

ανεπαρκής ύπνος

ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων στατινών, φάρμακα για το άγχος και αντισπασμωδικά φάρμακα

μετατραυματικό στρες διαταραχή (PTSD)

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί δεν γνωρίζουν την αιτία της βραχυπρόθεσμης απώλειας μνήμης. Ορισμένες αιτίες της βραχυπρόθεσμης απώλειας μνήμης είναι προοδευτικές, πράγμα που σημαίνει ότι χειροτερεύουν με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να οδηγήσουν σε μακροπρόθεσμη απώλεια μνήμης. Αυτές οι αιτίες περιλαμβάνουν άνοια που σχετίζεται με τη νόσο του Πάρκινσον, τη νόσο του Huntington και τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Δεν υπάρχουν θεραπείες για αυτές τις ασθένειες, αλλά ορισμένες θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση ορισμένων συμπτωμάτων.

Θεραπεία για βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης <. /h2>
Η θεραπεία για τη βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Ορισμένες πιθανές θεραπείες περιλαμβάνουν:
χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία για όγκους εγκεφάλου
φάρμακα για τη θεραπεία θρόμβων αίματος ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία της αιμορραγίας στον εγκέφαλό σας
γνωστική θεραπεία για καταστάσεις όπως τραυματισμό στο κεφάλι
θεραπεία ή φαρμακευτική αγωγή για παθήσεις ψυχικής υγείας
ανταλλαγή φαρμάκων
συμπληρώματα διατροφής

αποκατάσταση ή άλλη υποστήριξη για τη διαταραχή χρήσης ουσιών
Δεν υπάρχει θεραπεία για ορισμένες αιτίες βραχυπρόθεσμης απώλειας μνήμης, όπως η άνοια από τη νόσο του Πάρκινσον, τη νόσο του Χάντινγκτον και τη νόσο του Αλτσχάιμερ.
Ωστόσο, υπάρχουν φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της εξέλιξης και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας, συμπεριλαμβανομένης της βραχυπρόθεσμης απώλειας μνήμης.
Σε πολλές περιπτώσεις, η βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης σας θα βελτιωθεί όταν η υποκείμενη αιτία είναι η υποκείμενη αιτία. κέραστος. Για ορισμένες από αυτές τις αιτίες - όπως θρόμβους αίματος ή αιμορραγία - είναι σημαντικό να λάβετε θεραπεία έγκαιρα για να αποφύγετε μόνιμη βλάβη.
Ορισμένες θεραπείες θα λειτουργήσουν αμέσως, όπως η αλλαγή φαρμάκων ή η λήψη συμπληρωμάτων. Άλλα, όπως η θεραπεία για θέματα ψυχικής υγείας ή η χρήση ουσιών, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο. Η βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης από τραυματισμούς μπορεί να είναι ή να μην είναι μόνιμη.

Σπιτικές θεραπείες για τη βραχυπρόθεσμη μνήμη <. /h2>
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι ορισμένα συμπληρώματα βιταμινών μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης σας. Ωστόσο, παρόλο που αυτά τα συμπληρώματα είναι ασφαλή, υπάρχουν αντικρουόμενες έρευνες σχετικά με το εάν βοηθούν στην απώλεια μνήμης.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι χρήσιμες. Για παράδειγμα, ένα συμπλήρωμα Β-12 μπορεί να βοηθήσει εάν η βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης σας προκαλείται από ανεπάρκεια Β-12.
Διαφορετικά, υπάρχουν μικτά στοιχεία για το πόσο καλά λειτουργούν άλλα συμπληρώματα για την απώλεια μνήμης. Για παράδειγμα, το ginkgo biloba είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα για θέματα μνήμης και συγκέντρωσης. Αλλά μια αναθεώρηση από 36 μελέτες διαπιστώθηκε ότι ενώ το συμπλήρωμα είναι ασφαλές, οι επιδράσεις του στην άνοια ή άλλες γνωστικές βλάβες είναι ασυνεπείς και αναξιόπιστες.
Το ιχθυέλαιο είναι ένα άλλο συμπλήρωμα που ίσως έχετε ακούσει ότι βοηθά τη μνήμη. Μια κατηγορία Επισκόπηση Cochrane διαπίστωσε ότι το ιχθυέλαιο δεν έχει σημαντικά γνωστικά οφέλη για υγιείς ηλικιωμένους. Ωστόσο, πρότειναν να γίνει περισσότερη έρευνα για αυτό το θέμα.
Η κουρκουμίνη, η οποία εξάγεται από τον κουρκουμά, λέγεται ότι βοηθά στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης.
Ένα επίδραση επίβλεψης άτομα με νόσο του Αλτσχάιμερ διαπίστωσαν ότι υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η κουρκουμίνη επηρεάζει θετικά ορισμένες από τις οδούς που επηρεάζονται από τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να πει οριστικά εάν η κουρκουμίνη μπορεί να βοηθήσει σε προβλήματα μνήμης.
Ακόμα και αν τα συμπληρώματα δεν είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία της βραχυπρόθεσμης απώλειας μνήμης, υπάρχουν ορισμένες τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής που μπορείτε να δοκιμάσετε , συμπεριλαμβανομένου:
καλό ύπνο
τακτική άσκηση
τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων πολλών φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως και άπαχου κρέατα
κάνετε παζλ και άλλες δραστηριότητες που προκαλούν τον εγκέφαλό σας
εξαλείφοντας την ακαταστασία γύρω από το σπίτι σας για να μειώσετε τους περισπασμούς
δημιουργώντας λίστες υποχρεώσεων και χρονοδιαγράμματα που θα σας βοηθήσουν παραμείνετε σε καλό δρόμο

Κίνδυνοι βραχυπρόθεσμης απώλειας μνήμης

Οι κύριοι κίνδυνοι της βραχυπρόθεσμης απώλειας μνήμης προέρχονται από τις υποκείμενες καταστάσεις και όχι από την ίδια την απώλεια μνήμης. Ωστόσο, εάν γίνει σοβαρή, η βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης μπορεί να σας δυσκολέψει να ζήσετε μόνοι σας χωρίς καθημερινή βοήθεια. Μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να:

φροντίζετε τον εαυτό σας

να παίρνετε τα φάρμακα με ασφάλεια

οδηγείτε

θεραπείες για βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης είναι γενικά ασφαλείς. Η χειρουργική επέμβαση και η φαρμακευτική αγωγή συνοδεύονται πάντα από κινδύνους παρενεργειών, αλλά είναι λιγότερο πιθανό όταν βρίσκεστε υπό την επίβλεψη ενός έμπειρου γιατρού.

Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Αν ανησυχείτε για τη βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης, θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας, ειδικά καθώς γερνάτε.

Εάν η απώλεια μνήμης και τα συμπτώματά της επηρεάζουν την καθημερινότητά σας ή εάν έχετε άλλα συμπτώματα πιθανών αιτιών, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Το συμπέρασμα

Η βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης για πολλούς ανθρώπους, αλλά αυτός ο τύπος απώλειας μνήμης γενικά δεν δημιουργεί προβλήματα με τη ζωή ή τη λειτουργία ανεξάρτητα.

Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι επίσης πρόβλημα. ένα σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος, συμπεριλαμβανομένης της άνοιας, ενός εγκεφαλικού τραυματισμού ή μόλυνσης ή άλλων καταστάσεων, όπως η νόσος του Πάρκινσον.

Πολλές από αυτές τις πιθανές υποκείμενες καταστάσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν, ειδικά εάν εντοπιστούν έγκαιρα. Εάν η βραχυπρόθεσμη μνήμη σας παρεμβαίνει στη ζωή σας ή έχετε άλλα συμπτώματα, μιλήστε με το γιατρό σας.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:50

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.