Kehilangan Ingatan Jangka Pendek: Gejala, Diagnosis, Rawatan dan Banyak Lagi

Mengalami masalah ingatan jangka pendek bermakna anda melupakan perkara yang pernah anda dengar, lihat atau lakukan. Ia adalah bahagian biasa untuk menjadi lebih tua tetapi juga boleh menandakan keadaan seperti demensia, kecederaan otak atau gangguan kesihatan mental.

Memori jangka pendek ialah cara otak anda menyimpan sejumlah kecil maklumat yang baru diambil.

Kepada saintis, ingatan jangka pendek selalunya dibahagikan antara ingatan bekerja dan ingatan jangka pendek. Orang biasanya bercakap tentang ingatan jangka pendek tanpa membuat perbezaan sedemikian.

Apakah simptom kehilangan ingatan jangka pendek?

Secara amnya, kehilangan ingatan jangka pendek melibatkan melupakan perkara baru-baru ini. Ini boleh menyebabkan:

bertanya soalan yang sama berulang kali

terlupa di mana anda hanya meletakkan sesuatu

melupakan peristiwa baru-baru ini

melupakan sesuatu yang anda lihat atau baca baru-baru ini

Bagaimanakah kehilangan ingatan jangka pendek didiagnosis?

Pertama sekali, doktor anda akan bertanya soalan tentang kehilangan ingatan anda, seperti berapa lama anda mengalaminya, gejala anda dan cara anda telah cuba menangani kehilangan ingatan.

Mereka juga akan bertanya kepada anda tentang:

kesihatan am dan gaya hidup anda

sebarang kecederaan atau penyakit baru-baru ini

ubat yang anda ambil

sejauh mana anda minum alkohol

bagaimana perasaan anda secara emosi

pemakanan dan tabiat tidur

Seterusnya, mereka akan melakukan pemeriksaan fizikal am untuk memeriksa sebarang kemungkinan masalah perubatan. Mereka mungkin memerintahkan ujian darah untuk memeriksa keadaan lain, seperti kekurangan vitamin atau jangkitan, yang mungkin membantu menjelaskan gejala anda.

Doktor anda mungkin mengesyorkan anda menjalani imbasan otak seperti imbasan MRI atau CT untuk melihat sama ada terdapatnya. sebab fizikal untuk kehilangan ingatan anda.

Doktor anda mungkin juga melakukan ujian kognitif untuk memeriksa isu ingatan anda dengan lebih teliti. Ujian ini mungkin melibatkan:

menguji jangka masa perhatian anda dengan melihat sejauh mana anda boleh menyelesaikan sesuatu pemikiran atau tugas

menyoal soalan asas, seperti tarikh tarikh dan tempat anda secara langsung

meminta anda melakukan matematik dan ejaan asas

meminta anda untuk melalui perkara yang mungkin anda lakukan dalam senario tertentu, seperti jika anda menjumpai dompet di atas tanah, untuk menguji masalah anda -kemahiran menyelesaikan

bercakap dengan anda tentang peristiwa baru-baru ini

Bergantung pada perkara yang mereka fikir mungkin menyebabkan kehilangan ingatan anda, doktor anda mungkin merujuk anda kepada pakar, seperti ahli psikologi, untuk ingatan tambahan dan ujian kognitif.

Apakah yang menyebabkan kehilangan ingatan jangka pendek?

Terdapat banyak kemungkinan punca kehilangan ingatan jangka pendek. Ia termasuk:

penuaan

demensia, seperti penyakit Alzheimer atau demensia badan Lewy

tumor otak

gumpalan darah atau pendarahan dalam otak anda

kecederaan kepala, seperti gegaran

jangkitan dalam atau sekitar otak anda

keadaan kesihatan mental, seperti kemurungan atau kebimbangan

gangguan penggunaan bahan

tekanan

penyakit atau keadaan yang merosakkan tisu otak, seperti penyakit Parkinson atau penyakit Huntington

tidak mempunyai cukup vitamin atau mineral, selalunya B-12, dalam badan anda

tidur yang tidak mencukupi

ubat tertentu, termasuk statin, ubat keresahan dan ubat antiseizure

tekanan selepas trauma gangguan (PTSD)

Dalam sesetengah kes, doktor tidak mengetahui punca kehilangan ingatan jangka pendek. Sesetengah punca kehilangan ingatan jangka pendek adalah progresif, yang bermaksud ia menjadi lebih teruk dari masa ke masa dan boleh menyebabkan kehilangan ingatan jangka panjang. Punca-punca ini termasuk demensia yang dikaitkan dengan penyakit Parkinson, penyakit Huntington, dan penyakit Alzheimer. Tiada ubat untuk penyakit ini, tetapi sesetengah rawatan boleh membantu memperbaiki beberapa simptom.

Rawatan untuk kehilangan ingatan jangka pendek

Rawatan untuk kehilangan ingatan jangka pendek bergantung pada punca asas. Beberapa rawatan yang berpotensi termasuk:

pembedahan, kemoterapi atau radiasi untuk tumor otak

ubat untuk merawat pembekuan darah atau, dalam beberapa kes, pembedahan untuk merawat pendarahan dalam otak anda

terapi kognitif untuk keadaan seperti kecederaan kepala

terapi atau ubat untuk keadaan kesihatan mental

menukar ubat

pemakanan tambahan

pemulihan atau sokongan lain untuk gangguan penggunaan bahan

Tiada ubat untuk beberapa punca kehilangan ingatan jangka pendek, termasuk demensia daripada penyakit Parkinson, penyakit Huntington dan penyakit Alzheimer.

Walau bagaimanapun, terdapat ubat-ubatan yang boleh membantu melambatkan perkembangan dan mengurangkan simptom anda, termasuk kehilangan ingatan jangka pendek.

Dalam kebanyakan kes, kehilangan ingatan jangka pendek anda akan bertambah baik apabila punca asasnya adalah dirawat. Untuk beberapa punca ini - seperti darah beku atau pendarahan - adalah penting untuk mendapatkan rawatan awal untuk mengelakkan kerosakan kekal.

Sesetengah rawatan akan berfungsi serta-merta, seperti menukar ubat atau mengambil makanan tambahan. Lain-lain, seperti rawatan untuk masalah kesihatan mental atau penggunaan bahan, mungkin mengambil masa yang lebih lama. Kehilangan ingatan jangka pendek akibat kecederaan mungkin kekal atau tidak.

Remedi rumah untuk ingatan jangka pendek

Anda mungkin pernah mendengar bahawa suplemen vitamin tertentu boleh membantu meningkatkan ingatan jangka pendek anda. Walau bagaimanapun, walaupun suplemen ini selamat, terdapat penyelidikan yang bercanggah sama ada ia membantu kehilangan ingatan.

Dalam sesetengah kes, ia boleh membantu. Sebagai contoh, suplemen B-12 boleh membantu jika kehilangan ingatan jangka pendek anda disebabkan oleh kekurangan B-12.

Jika tidak, terdapat bukti bercampur untuk keberkesanan suplemen lain untuk kehilangan ingatan. Sebagai contoh, ginkgo biloba ialah suplemen popular untuk masalah ingatan dan tumpuan. Tetapi semakan daripada 36 kajian mendapati bahawa walaupun suplemen itu selamat, kesannya terhadap demensia atau gangguan kognitif lain adalah tidak konsisten dan tidak boleh dipercayai.

Minyak ikan ialah suplemen lain yang mungkin anda pernah dengar membantu ingatan. Kelas Semakan Cochrane mendapati bahawa minyak ikan tidak mempunyai sebarang faedah kognitif yang ketara untuk orang dewasa yang lebih tua yang sihat. Walau bagaimanapun, mereka mencadangkan agar lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan tentang topik ini.

Curcumin, yang diekstrak daripada kunyit, dikatakan dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, termasuk ingatan.

A semakan min bagi curah penghidap penyakit Alzheimer mendapati bahawa terdapat beberapa bukti bahawa curcumin memberi kesan positif kepada beberapa laluan yang terjejas oleh penyakit Alzheimer. Walau bagaimanapun, penyelidik mendapati bahawa lebih banyak kajian diperlukan untuk menyatakan secara pasti sama ada curcumin boleh membantu masalah ingatan.

Walaupun suplemen tidak berkesan dalam merawat kehilangan ingatan jangka pendek, terdapat beberapa pengubahsuaian gaya hidup yang boleh anda cuba. , termasuk:

mendapatkan tidur malam yang nyenyak

bersenam dengan kerap

makan makanan yang sihat, termasuk banyak buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh dan kurus daging

melakukan teka-teki dan aktiviti lain yang mencabar otak anda

menghapuskan kekacauan di sekeliling rumah anda untuk membantu mengurangkan gangguan

membuat senarai tugasan dan jadual untuk membantu anda kekal di landasan

Risiko kehilangan ingatan jangka pendek

Risiko utama kehilangan ingatan jangka pendek adalah daripada keadaan asas, bukannya kehilangan ingatan itu sendiri. Walau bagaimanapun, jika ia menjadi teruk, kehilangan ingatan jangka pendek boleh menyukarkan anda untuk hidup bersendirian tanpa bantuan harian. Ia boleh memberi kesan kepada keupayaan anda untuk:

menjaga diri anda

mengambil ubat dengan selamat

memandu

Rawatan untuk kehilangan ingatan jangka pendek secara amnya selamat. Pembedahan dan ubat-ubatan sentiasa mendatangkan risiko kesan sampingan, tetapi ia kurang berkemungkinan apabila anda berada di bawah jagaan doktor yang berpengalaman.

Bila hendak berjumpa doktor

Jika anda bimbang tentang kehilangan ingatan jangka pendek anda, anda harus bertanya kepada doktor anda mengenainya, terutamanya apabila usia anda meningkat.

Jika kehilangan ingatan anda dan simptomnya mengganggu kehidupan harian anda, atau jika anda mempunyai simptom lain yang berpotensi menyebabkan, anda pasti perlu berjumpa doktor anda.

Intinya

Kehilangan ingatan jangka pendek adalah bahagian normal penuaan bagi kebanyakan orang, tetapi kehilangan ingatan jenis ini secara amnya tidak menimbulkan sebarang masalah dengan hidup atau berfungsi secara bebas.

Walau bagaimanapun, ia juga boleh tanda masalah yang lebih serius, termasuk demensia, kecederaan otak atau jangkitan, atau keadaan lain, seperti penyakit Parkinson.

Kebanyakan daripada keadaan asas yang berpotensi ini boleh dirawat, terutamanya jika ditangkap lebih awal. Jika ingatan jangka pendek anda mengganggu kehidupan anda atau anda mempunyai simptom lain, berbincang dengan doktor anda.

Disiarkan : 2024-08-29 10:50

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.