¿Debería tratar el insomnio crónico con medicamentos?

Los medicamentos que ayudan a tratar el insomnio crónico incluyen Ambien, ansiolíticos y medicamentos de venta libre. Estos tratamientos están destinados a un uso a corto plazo y pueden tener efectos secundarios peligrosos.

Compartir en Pinterest Antonio_Diaz/Getty Images

El insomnio crónico es un trastorno del sueño caracterizado por dificultades recurrentes para conciliar o permanecer dormido. Tratar el insomnio crónico con medicamentos es una forma de restablecer patrones de sueño saludables. Pero las vitaminas, los suplementos y los tratamientos alternativos también pueden ayudar.

El insomnio se considera crónico si continúa durante más de 3 noches por semana durante al menos 3 meses.

El primer tratamiento para el insomnio suele consistir en cambiar sus hábitos de sueño, por ejemplo , intentando acostarse a la misma hora todas las noches. Los médicos suelen recetar medicamentos como último recurso. E incluso así, la mayoría están destinados a un uso a corto plazo.

Siga leyendo para obtener más información sobre los medicamentos para el insomnio crónico, incluido cómo se usan, su eficacia y sus efectos secundarios.

Medicamentos para dormir de venta libre

Los medicamentos de venta libre utilizados para tratar el insomnio incluyen:

Productos que contienen antihistamínicos

Ciertos antihistamínicos utilizados para tratar las alergias a veces se utilizan de forma no autorizada para tratar el insomnio. Esto se debe a que la somnolencia es un efecto secundario esperado. Usar un medicamento “fuera de etiqueta” significa usar medicamentos aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para tratar una afección distinta a aquella para la cual fueron aprobados (en este caso, alergias).

Es importante hablar con un médico antes de tomar antihistamínicos para el insomnio. A menudo no se recomiendan porque la tolerancia a sus efectos sedantes tiende a desarrollarse rápidamente. También pueden provocar síntomas como somnolencia diurna o agitación.

Obtenga más información sobre los antihistamínicos para dormir.

Suplementos de melatonina

La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal . Ayuda a regular los ciclos de sueño-vigilia de su cuerpo. Los suplementos de melatonina contienen una versión sintética de esta hormona.

La investigación no ha encontrado que los suplementos de melatonina sean efectivos para tratar el insomnio, pero pueden ser útiles en ciertos casos. Las investigaciones sugieren que la melatonina puede ser eficaz para reducir el desfase horario al cambiar de zona horaria.

La melatonina está disponible en dosis de 0,5 a 10 miligramos (mg). Generalmente se considera seguro, pero puede causar algunos efectos secundarios, como náuseas, dolores de cabeza y mareos.

Obtenga más información sobre la melatonina.

Medicamentos recetados para dormir

Los medicamentos recetados que se usan para tratar el insomnio incluyen los siguientes.

Benzodiacepinas

Las benzodiazepinas son medicamentos contra la ansiedad que promueven la relajación y la somnolencia. Pero tienen un alto riesgo de dependencia y pueden causar síntomas de abstinencia cuando se deja de tomarlos después de un uso prolongado. Los médicos generalmente solo recomiendan tomarlos durante aproximadamente 7–10 días.

Algunos tipos de benzodiacepinas que un médico puede recetar incluyen:

Medicamento	Quazepam	Triazolam	Estazolam	Temazepam
Marcas	Doral	Halcion	Prosom	Restoril
Dosis (mg)	7.5 antes de acostarse	0,25 antes de acostarse	1 a la hora de dormir	10–20

Agonista del receptor de benzodiazepinas

Los agonistas de los receptores de benzodiazepinas tienden a actuar más rápido que las benzodiazepinas y generalmente tienen un mejor perfil de efectos secundarios. Estos incluyen:

Medicamento	Zolpidem	Zaleplón	Eszopiclona
Nombres comerciales	• Ambien• Edluar• Intermezzo• Zolpimist	Sonata	Lunesta
Dosis (mg)	5 para mujeres y clase 5–10 para hombres, inmediatamente antes de acostarse	10 antes de acostarse	1–3 antes de acostarse

Antagonista del receptor de orexina

Los antagonistas del receptor de orexina bloquean el efecto de la orexina, un neurotransmisor que estimula la vigilia. Por lo general, estos medicamentos no se recomiendan para uso a largo plazo. Los antagonistas del receptor de orexina aprobados por la FDA en los Estados Unidos incluyen:

Medicamento	Belsomra	Lemborexant	Daridorexant
Marcas	Suvorexant	Dayvigo	Quiviviq
Dosis (mg)	10 dentro de los 30 minutos de la cama	5 antes de acostarse	25–50 antes de acostarse

Tasimelteón

Tasimelteon (Hetlioz) actúa aumentando el efecto de la melatonina en el cerebro. Está aprobado por la FDA para tratar los trastornos del sueño y la vigilia y el síndrome de Smith-Magenis. La dosis recomendada es 20 mg una hora antes de acostarse.

Doxepin

Doxepin (Silenor) actúa bloqueando la histamina y otros receptores en tu cerebro. Para tratar el insomnio, la dosis recomendada es 3–6 mg antes de acostarse.

Suplementos naturales

Muchos suplementos naturales se comercializan para tratar el insomnio. Los niveles de evidencia que respaldan su uso son mixtos.

Suplemento	Descripción	Dosis habitual
Raíz de valeriana	una hierba originaria de Asia y Europa	300–600 mg
Magnesio	un mineral esencial	menos de 350 mg
Aceite de lavanda	un extracto de la flor de lavanda	aromaterapia
Pasiflora	una flor cultivada en todo el mundo	que se toma en forma de té
Glicina	un aminoácido	alrededor de 3.000 mg
CBD aceite	un extracto no psicoactivo de cáñamo	variable

Obtenga más información sobre los tratamientos naturales para el insomnio.

Opciones de tratamiento sin medicamentos

Si mejorar sus hábitos de sueño por sí solo no cura su insomnio, un médico puede recomendarle una terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I). La TCC-I es un Terapia de 6 a 8 semanas.

Los médicos suelen recomendar la TCC-I antes de probar medicamentos para el insomnio. Durante este tipo de terapia, asistes a sesiones de terapia en las que podrás aprender:

emplear técnicas de relajación

identificar y acabar con hábitos ineficaces

para reducir las preocupaciones relacionadas con el sueño

Obtenga más información sobre la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I).

Remedios caseros para el insomnio

Algunas formas en las que puedes tratar el insomnio en casa incluyen intentar:

asegurar que tu dormitorio es fresco y oscuro

evite mirar aparatos electrónicos antes de acostarse

acuéstese y levántese aproximadamente a la misma hora todos los días

evite la cafeína, el alcohol y la nicotina cerca de la cama

haga actividad física regularmente

evite las siestas durante el día

minimice el estrés

Obtenga más información sobre los remedios caseros para el insomnio.

Cuándo hablar con un médico

El insomnio crónico puede ser muy perjudicial para tu vida. Es una buena idea hablar con un médico si tiene síntomas persistentes que no responden al cambiar sus hábitos de sueño, como:

dificultad para conciliar el sueño

incapacidad para permanecer dormido

despertarse más temprano de lo que desea

no sentirse renovado después de dormir

sentirse excesivamente somnoliento durante el día

>ul>

Lea acerca de consejos para hablar con un médico sobre el insomnio.

Para llevar

El primer tratamiento que recomiendan los médicos para el insomnio crónico suele ser mejorar los hábitos de sueño. Los médicos pueden recomendar medicamentos si estos cambios y un tipo de terapia llamada "TCC-I" no alivian sus síntomas. Algunos medicamentos que promueven el sueño, como las benzodiazepinas, pueden tener efectos secundarios graves y no están destinados a un uso prolongado.

Al corriente : 2024-09-30 09:08

Leer más

Descargo de responsabilidad

Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. La información de Drugslib.com ha sido compilada para uso de profesionales de la salud y consumidores en los Estados Unidos y, por lo tanto, Drugslib.com no garantiza que los usos fuera de los Estados Unidos sean apropiados, a menos que se indique específicamente lo contrario. La información sobre medicamentos de Drugslib.com no respalda medicamentos, ni diagnostica a pacientes ni recomienda terapias. La información sobre medicamentos de Drugslib.com es un recurso informativo diseñado para ayudar a los profesionales de la salud autorizados a cuidar a sus pacientes y/o para servir a los consumidores que ven este servicio como un complemento y no un sustituto de la experiencia, habilidad, conocimiento y criterio de la atención médica. practicantes.

La ausencia de una advertencia para un determinado medicamento o combinación de medicamentos de ninguna manera debe interpretarse como una indicación de que el medicamento o la combinación de medicamentos es seguro, eficaz o apropiado para un paciente determinado. Drugslib.com no asume ninguna responsabilidad por ningún aspecto de la atención médica administrada con la ayuda de la información que proporciona Drugslib.com. La información contenida en este documento no pretende cubrir todos los posibles usos, instrucciones, precauciones, advertencias, interacciones medicamentosas, reacciones alérgicas o efectos adversos. Si tiene preguntas sobre los medicamentos que está tomando, consulte con su médico, enfermera o farmacéutico.