Devriez-vous traiter l’insomnie chronique avec des médicaments ?

Les médicaments qui aident à traiter l'insomnie chronique comprennent Ambien, les anxiolytiques et les médicaments en vente libre. Ces traitements sont destinés à une utilisation à court terme et peuvent avoir des effets secondaires dangereux.

Partager sur Pinterest Antonio_Diaz/Getty Images

L'insomnie chronique est un trouble du sommeil caractérisé par des difficultés récurrentes à s'endormir ou à rester endormi. Traiter l’insomnie chronique avec des médicaments est un moyen de rétablir des habitudes de sommeil saines. Mais les vitamines, les suppléments et les traitements alternatifs peuvent également aider.

L'insomnie est considérée comme chronique si elle persiste pendant plus de 3 nuits par semaine pendant au moins 3 mois.

Le premier traitement pour l'insomnie consiste généralement à modifier vos habitudes de sommeil, par exemple , essayant de me coucher à la même heure chaque soir. Les médecins prescrivent généralement des médicaments en dernier recours. Et même dans ce cas, la plupart sont destinés à une utilisation à court terme.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les médicaments contre l'insomnie chronique, notamment sur leur mode d'utilisation, leur efficacité et leurs effets secondaires.

Somnifères en vente libre

Les médicaments en vente libre utilisés pour traiter l'insomnie comprennent :

Produits contenant des antihistaminiques

Certains antihistaminiques utilisés pour traiter les allergies sont parfois utilisés hors AMM pour traiter l'insomnie. En effet, la somnolence est un effet secondaire attendu. Utiliser un médicament « hors AMM » signifie utiliser des médicaments approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) pour traiter une affection autre que celle pour laquelle ils ont été approuvés (dans ce cas, les allergies).

Il est important de consulter un médecin avant de prendre des antihistaminiques contre l'insomnie. Ils sont souvent déconseillés car la tolérance à leurs effets sédatifs a tendance à se développer rapidement. Ils peuvent également provoquer des symptômes tels que somnolence diurne ou agitation.

En savoir plus sur les antihistaminiques pour le sommeil.

Suppléments de mélatonine

La mélatonine est une hormone produite par votre glande pinéale . Il aide à réguler les cycles veille-sommeil de votre corps. Les suppléments de mélatonine contiennent une version synthétique de cette hormone.

Recherche n'a pas montré que les suppléments de mélatonine étaient efficaces pour traiter l'insomnie, mais ils peuvent être utiles dans certains cas. La recherche suggère que la mélatonine pourrait être efficace pour réduire le décalage horaire lors du changement de fuseau horaire.

La mélatonine est disponible à des doses allant de 0,5 à 10 milligrammes (mg). Il est généralement considéré comme sûr, mais peut provoquer certains effets secondaires, tels que des nausées, des maux de tête et des étourdissements.

En savoir plus sur la mélatonine.

Somnifères sur ordonnance

Les médicaments sur ordonnance utilisés pour traiter l'insomnie sont les suivants.

Benzodiazépines

Les benzodiazépines sont des médicaments anti-anxiété qui favorisent la relaxation et la somnolence. Mais ils présentent un risque élevé de dépendance et peuvent provoquer des symptômes de sevrage lorsque vous arrêtez de les prendre après une utilisation prolongée. Les médecins recommandent généralement de ne les prendre que pendant environ 7 à 10 jours.

Certains types de benzodiazépines qu'un médecin peut prescrire incluent :

Médicaments	Quazépam	Triazolam	Estazolam	Témazépam
Noms de marque	Doral	Halcion	Prosom	Restoril
Dose (mg)	7.5 avant de se coucher	0,25 avant de se coucher	1 à l'heure du coucher	10–20

Agoniste des récepteurs des benzodiazépines

Les agonistes des récepteurs des benzodiazépines ont tendance à agir plus rapidement que les benzodiazépines et ont généralement un meilleur profil d'effets secondaires. Ceux-ci incluent :

Médicaments	Zolpidem	Zaleplon	Eszopiclone
Noms de marque	• Ambien• Edluar• Intermezzo• Zolpimist	Sonate	Lunesta
Dose (mg)	5 pour les femmes et la classe 5 à 10 pour les hommes, juste avant le coucher	10 avant de se coucher	1 à 3 avant de se coucher

Antagoniste des récepteurs de l'orexine

Les antagonistes des récepteurs de l'orexine bloquent l'effet de l'orexine, un neurotransmetteur qui stimule l'éveil. Ces médicaments ne sont généralement pas recommandés pour une utilisation à long terme. Les antagonistes des récepteurs de l'orexine approuvés par la FDA aux États-Unis comprennent :

Médicaments	Belsomra	Lemborexant	Daridorexant
Noms de marque	Suvorexant	Dayvigo	Quiviviq
Dose (mg)	10 dans les 30 minutes précédant le coucher	5 avant de se coucher	25-50 avant de se coucher

Tasimelteon

Tasimelteon (Hetlioz) agit en augmentant l'effet de la mélatonine sur votre cerveau. Il est approuvé par la FDA pour traiter les troubles veille-sommeil et le syndrome de Smith-Magenis. La dose recommandée est 20 mg une heure avant le coucher.

Doxépine

La doxépine (Silenor) agit en bloquant l'histamine et d'autres récepteurs dans ton cerveau. Pour traiter l'insomnie, la dose recommandée est 3 à 6 mg avant le coucher.

Suppléments naturels

De nombreux suppléments naturels sont commercialisés pour traiter l'insomnie. Les niveaux de preuves pour soutenir leur utilisation sont mitigés.

Supplément	Description	Dose habituelle
Racine de valériane	une herbe originaire de Asie et Europe	300–600 mg
Magnésium	un minéral essentiel	moins de 350 mg
Huile de lavande	un extrait de fleur de lavande	aromathérapie
La Passiflore	une fleur cultivée dans le monde entier	prise en thé
Glycine	un acide aminé	environ 3 000 mg
CBD huile	un extrait non psychoactif de chanvre	variable

En savoir plus sur les traitements naturels pour l'insomnie.

Options de traitement non médicamenteuses

Si l'amélioration de vos habitudes de sommeil ne suffit pas à guérir votre insomnie, un médecin peut recommander une thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (TCC-I). La TCC-I est un Thérapie de 6 à 8 semaines.

Les médecins recommandent souvent la TCC-I avant d'essayer des médicaments contre l'insomnie. Au cours de ce type de thérapie, vous assistez à des séances de thérapie au cours desquelles vous pourrez apprendre :

utiliser des techniques de relaxation

pour identifier et mettre fin aux habitudes inefficaces

pour réduire les inquiétudes liées au sommeil

Apprenez-en davantage sur la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (TCC-I).

Remèdes maison pour l'insomnie

Certaines façons de traiter l'insomnie à la maison incluent d'essayer de :

assurez-vous que votre chambre il fait frais et sombre

évitez de regarder les appareils électroniques avant de vous coucher

couchez-vous et réveillez-vous à peu près à la même heure chaque jour

évitez la caféine, l'alcool et la nicotine près du lit

faites une activité physique régulière

évitez les siestes tout au long de la journée

minimisez le stress

Apprenez-en davantage sur les remèdes maison contre l'insomnie.

Quand parler à un médecin

L'insomnie chronique peut perturber grandement votre vie. C'est une bonne idée de parler à un médecin si vous présentez des symptômes persistants qui ne répondent pas à un changement de vos habitudes de sommeil, tels que :

des difficultés à vous endormir

une incapacité à rester endormi

un réveil plus tôt que prévu

un manque de fraîcheur après avoir dormi

une sensation de somnolence excessive pendant la journée

Découvrez des conseils pour parler de l'insomnie avec un médecin.

À retenir

Le premier traitement recommandé par les médecins pour l'insomnie chronique consiste généralement à améliorer vos habitudes de sommeil. Les médecins peuvent recommander des médicaments si ces changements, ainsi qu’un type de thérapie appelé « CBT-I », ne soulagent pas vos symptômes. Certains médicaments favorisant le sommeil, comme les benzodiazépines, peuvent avoir des effets secondaires graves et ne sont pas destinés à une utilisation à long terme.

Publié : 2024-09-30 09:08

En savoir plus

Avis de non-responsabilité

Tous les efforts ont été déployés pour garantir que les informations fournies par Drugslib.com sont exactes, jusqu'à -date et complète, mais aucune garantie n'est donnée à cet effet. Les informations sur les médicaments contenues dans ce document peuvent être sensibles au facteur temps. Les informations de Drugslib.com ont été compilées pour être utilisées par des professionnels de la santé et des consommateurs aux États-Unis et, par conséquent, Drugslib.com ne garantit pas que les utilisations en dehors des États-Unis sont appropriées, sauf indication contraire spécifique. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com ne cautionnent pas les médicaments, ne diagnostiquent pas les patients et ne recommandent pas de thérapie. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com sont une ressource d'information conçue pour aider les professionnels de la santé agréés à prendre soin de leurs patients et/ou pour servir les consommateurs qui considèrent ce service comme un complément et non un substitut à l'expertise, aux compétences, aux connaissances et au jugement des soins de santé. praticiens.

L'absence d'avertissement pour un médicament ou une combinaison de médicaments donné ne doit en aucun cas être interprétée comme indiquant que le médicament ou la combinaison de médicaments est sûr, efficace ou approprié pour un patient donné. Drugslib.com n'assume aucune responsabilité pour aucun aspect des soins de santé administrés à l'aide des informations fournies par Drugslib.com. Les informations contenues dans le présent document ne sont pas destinées à couvrir toutes les utilisations, instructions, précautions, avertissements, interactions médicamenteuses, réactions allergiques ou effets indésirables possibles. Si vous avez des questions sur les médicaments que vous prenez, consultez votre médecin, votre infirmière ou votre pharmacien.