Apa Sampeyan kudu Ngobati Insomnia Kronis kanthi Obat?

Obat sing mbantu ngobati insomnia kronis kalebu Ambien, obat anti kuatir, lan obat OTC. Pangobatan kasebut ditrapake kanggo panggunaan jangka pendek lan bisa uga duwe efek samping sing mbebayani.

Share on Pinterest Antonio_Diaz/Getty Images

Insomnia kronis minangka kelainan turu sing ditondoi dening kesulitan ambalan tiba utawa tetep turu. Nambani insomnia kronis kanthi obat minangka salah sawijining cara kanggo nggawe pola turu sing sehat. Nanging vitamin, suplemen, lan perawatan alternatif uga bisa mbantu.

Insomnia dianggep kronis yen terus luwih saka 3 bengi saben minggu paling sethithik 3 sasi.

perawatan pisanan kanggo insomnia biasane ngganti kabiasaan turu, contone. , nyoba turu ing wektu sing padha saben wengi. Dokter biasane menehi resep obat minangka pilihan pungkasan. Lan sanajan mangkono, umume ditujokake kanggo panggunaan jangka pendek.

Wacanen kanggo mangerteni sing luwih lengkap babagan obat kanggo insomnia kronis, kalebu cara digunakake, efektifitas, lan efek samping.

Obat turu sing ora bisa dituku

Obat sing ora bisa digunakake kanggo nambani insomnia kalebu:

Produk sing ngandhut antihistamin

Antihistamin tartamtu sing digunakake kanggo nambani alergi kadhangkala digunakake ing label kanggo ngobati insomnia. Iki amarga rasa ngantuk minangka efek samping sing dikarepake. Nggunakake obat "Off-label" tegese nggunakake obat sing disetujoni dening Food and Drug Administration (FDA) kanggo nambani kondisi liyane saka sing disetujoni kanggo nambani (ing kasus iki, alergi).

Sing penting rembugan karo dhokter sadurunge njupuk antihistamin kanggo insomnia. Dheweke asring ora dianjurake amarga toleransi kanggo efek sedative cenderung berkembang kanthi cepet. Bisa uga nyebabake gejala kayata ngantuk utawa agitasi ing wayah awan.

Sinau luwih lengkap babagan antihistamin kanggo turu.

Suplemen melatonin

Melatonin yaiku hormon sing diprodhuksi dening kelenjar pineal. . Iku mbantu ngatur siklus turu-tangi awak. Suplemen melatonin ngandhut versi sintetik saka hormon iki.

Riset durung nemokake suplemen melatonin sing efektif kanggo ngobati insomnia, nanging bisa uga migunani ing kasus tartamtu. Riset nyatake yen melatonin bisa uga efektif kanggo nyuda jet lag nalika ngganti zona wektu.

Melatonin kasedhiya ing dosis saka 0,5-10 miligram (mg). Umume dianggep aman nanging bisa nyebabake sawetara efek samping, kayata mual, sirah, lan pusing.

Sinau luwih lengkap babagan melatonin.

Resep obat turu

Obat resep sing digunakake kanggo nambani insomnia kalebu ing ngisor iki.

Benzodiazepin

Benzodiazepines minangka obat anti-kuatir sing ningkatake relaksasi lan ngantuk. Nanging padha duwe risiko dhuwur katergantungan lan bisa nimbulaké gejala mundur total nalika sampeyan mungkasi njupuk sawise nggunakake long-term. Dokter umume mung nyaranake njupuk babagan 7–10 dina.

Sawetara jinis benzodiazepin sing bisa diwènèhaké dhokter kalebu:

Obat	Quazepam	Triazolam	Estazolam	Temazepam
Jeneng merek	Doral	Halcion	Prosom	Restoril
Dosis (mg)	7.5 sadurunge turu	0,25 sadurunge turu	1 nalika turu	10–20

Agonis reseptor benzodiazepine

Agonis reseptor benzodiazepine cenderung kerjane luwih cepet tinimbang benzodiazepin lan umume duwe efek sisih sing luwih apikprofil. Iki kalebu:

Obat	Zolpidem	Zaleplon	Eszopiclone
Jeneng merek	• Ambien• Edluar• Intermezzo• Zolpimist	Sonata	Lunesta
Dosis (mg)	5 kanggo wanita lan kelas 5–10 kanggo wong lanang, sadurunge turu	10 sadurunge turu	1–3 sadurunge turu

Antagonis reseptor orexin

Antagonis reseptor orexin ngalangi efek orexin, neurotransmitter sing ngrangsang wakefulness. Pangobatan kasebut biasane ora dianjurake kanggo nggunakake jangka panjang. Antagonis reseptor Orexin sing disetujoni FDA ing Amerika Serikat kalebu:

Obat	Belsomra	Lembolexant	Daridorexant
Jeneng merek	Suvorexant	Dayvigo	Quiviviq
Dosis (mg)	10 ing 30 menit saka amben	5 sadurunge turu	25–50 sadurunge turu

Tasimelteon

Tasimelteon (Hetlioz) dianggo kanthi nambah efek melatonin ing otak. FDA disetujoni kanggo nambani gangguan turu lan sindrom Smith-Magenis. Dosis sing disaranake yaiku 20 mg sejam sadurunge turu.

Doxepin

Doxepin (Silenor) dianggo kanthi ngalangi histamin lan reseptor liyane ing otak sampeyan. Kanggo nambani insomnia, dosis sing disaranake yaiku 3–6 mg sadurunge turu.

Suplemen alami

Akeh suplemen suplemen alami sing dipasarake kanggo nambani insomnia. Tingkat bukti kanggo ndhukung panggunaane dicampur.

Suplemen	Deskripsi	Dosis biasa
Valerian root	herbal asli saka Asia lan Eropa	300–600 mg
Magnesium	mineral penting	ing ngisor 350 mg
Minyak Lavender	ekstrak saka kembang lavender	aromaterapi
Passionflower	kembang sing thukul ing saindhenging donya	dijupuk minangka teh
Glycine	asam amino	sekitar 3.000 mg
CBD lenga	ekstrak nonpsikoaktif saka hemp	variabel

Sinau luwih lengkap babagan perawatan alami kanggo insomnia.

Pilihan perawatan nonmedikasi

Yen nambah kebiasaan turu ora bisa nambani insomnia, dhokter bisa nyaranake terapi perilaku kognitif kanggo insomnia (CBT-I). CBT-I minangka 6-8 minggu terapi.

Dokter asring nyaranake CBT-I sadurunge nyoba obat kanggo insomnia. Sajrone terapi jinis iki, sampeyan bisa melu sesi terapi ing ngendi sampeyan bisa sinau:

nganggo teknik relaksasi

kanggo ngenali lan mungkasi kabiasaan sing ora efektif

li>

kanggo nyuda sumelang sing gegandhengan karo turu

Sinau luwih lengkap babagan terapi perilaku kognitif kanggo insomnia (CBT-I).

Obat omah kanggo insomnia

Sawetara cara sampeyan bisa ngobati insomnia ing omah kalebu nyoba:

priksa kamar turu sampeyan. kelangan lan peteng

aja ndeleng barang elektronik sadurunge turu

turu lan tangi ing wektu sing padha saben dina

nyingkiri kafein, alkohol, lan nikotin cedhak karo amben

entuk aktivitas fisik sing rutin

supaya turu sedina muput

nyilikake stres

Sinau luwih lengkap babagan obat omah kanggo insomnia.

Nalika ngomong karo dhokter

Insomnia kronis bisa banget ngganggu urip sampeyan. Apike kanggo ngomong karo dhokter yen sampeyan duwe gejala terus-terusan sing ora nanggepi owah-owahan kabiasaan turu, kayata:

susah turu

ora bisa turu

bangun luwih awal tinimbang sing dikarepake

ora krasa seger sawise turu

rasa ngantuk banget ing wayah awan

Waca tips kanggo ngomong karo dhokter babagan insomnia.

Takeaway

Pengobatan pisanan sing disaranake dening dokter kanggo insomnia kronis biasane nggawe perbaikan ing kabiasaan turu. Dokter bisa menehi rekomendasi obat yen owah-owahan kasebut, lan jinis terapi sing diarani "CBT-I," ora nyuda gejala sampeyan. Sawetara obat sing ningkatake turu, kayata benzodiazepine, bisa duwe efek samping sing serius lan ora ditrapake kanggo panggunaan jangka panjang.

Dikirim : 2024-09-30 09:08

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.